ไลฟ์สไตล์ - หน้า 40

ในขณะที่กลุ่มรายได้บางส่วนได้รับความช่วยเหลือในการจ่ายเงินประกันสุขภาพ โชคดีที่คุณสามารถลดค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการใช้ประโยชน์จากการลดภาษีที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพ.วิธีการเคลมภาษีที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพด้วยการหักเงินแยกเป็นส่วน ๆ ในตาราง A และการลดหย่อนภาษีพิเศษสำหรับคนทำงานตนเองคุณสามารถกู้เงินบางส่วนที่คุณใช้จ่ายไปกับการดูแลสุขภาพ.กำหนดการวิธีการทั่วไปและคุ้นเคยที่สุดในการลดภาระภาษีของคุณเนื่องจากค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพคือการลงรายการหักเงินของคุณและรวมถึงค่ารักษาพยาบาลในตารางที่ A คุณสามารถหักค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติมากกว่า 7.5% ของรายได้รวม ซึ่งคุณจะพบในบรรทัด 8b ของฟอร์ม 1040 สำหรับบางคนเกณฑ์นั้นอาจดูสูง แต่มีช่วงของค่าใช้จ่ายที่คุณสามารถเรียกร้องได้ว่ามีคุณสมบัติตรงตามนั้น.ตัวอย่างเช่นหาก AGI ของคุณอยู่ที่ $ 40,000 ในปี 2019 ดังนั้นขั้นต่ำ 7.5% จะเป็น $ 3,000 หากค่ารักษาพยาบาลของคุณในปีนี้เท่ากับ $ 5,000...

คุณอาจมีลิ้นชักเต็มไปด้วยสิ่งของรวมถึงภาชนะพลาสติกที่นำกลับมาใช้ใหม่ที่คุณใช้ในการจัดเก็บและอุ่นอาหารที่เหลือ หลังจากทั้งหมดสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ น้ำหนักเบาเก็บได้ง่ายและราคาถูก.อะไรที่จะไม่รัก?อันตรายจากพลาสติกสิ่งที่หลายคนไม่คิดก็คือจานพลาสติกและภาชนะเก็บของจำนวนมากกำลังชะล้างสารเคมีลงในอาหารของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาใช้พลาสติก # 3 หรือ # 7 หรือพลาสติกแข็งชนิดใดที่“ แตกละเอียด” พลาสติกเหล่านี้มี Bisphenol A (BPA) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ครั้งหนึ่งเคยกินเข้าไปจะเลียนแบบเอสโตรเจนในร่างกายของเรา.จากการศึกษาของ Scientific American พบว่าสารเคมีเหล่านี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์และจำนวนอสุจิที่ลดลง หญิงตั้งครรภ์ทารกและเด็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ.ยิ่งไปกว่านั้นเราทุกคนมี BPA ในระบบของเรา ศูนย์ควบคุมโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC) พบร่องรอยของ BPA ใน 93% ของตัวอย่างปัสสาวะที่ใช้ในการศึกษาปี 2547.แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าเราไม่ได้รับ BPA...

มีสองวิธีในการรับบัตร CVS ของคุณเอง ก่อนอื่นคุณสามารถเยี่ยมชม CVS ในพื้นที่ของคุณและกรอกแบบฟอร์มขนาดเล็กพร้อมชื่อที่อยู่และอีเมลของคุณ การ์ดแนบอยู่กับแบบฟอร์มและคุณสามารถใช้งานได้ทันที อีกวิธีหนึ่งในการรับหนึ่งคือการเยี่ยมชม CVS.com และลงทะเบียนสำหรับโปรแกรม ExtraCare CVS จะส่งการ์ดให้คุณภายในหนึ่งสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะเป็นลูกค้า CVS เป็นครั้งคราวคุณสามารถได้รับประโยชน์อย่างมากจากการใช้การ์ดนี้.สิทธิประโยชน์ของบัตร CVSลดราคาสมาชิก. รายการราคาในร้านมีราคาปกติและลดราคาสมาชิก CVS ExtraCare ความแตกต่างของราคาเหล่านี้บางครั้งมีความสำคัญมาก.ศูนย์คูปอง ExtraCare. มีเครื่องสีแดงขนาดใหญ่ใน CVS ทุกแห่งที่เรียกว่า Coupon Center คุณสามารถสแกนบัตรของคุณวันละครั้งและมันจะพิมพ์คูปองให้คุณสำหรับรายการเล็ก ๆ เช่นคุกกี้โอรีโอฟรีหรือขนม...

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายฉันรู้สึกตื่นเต้นเสมอเมื่อการแข่งขันและกิจกรรมดึงดูดฝูงชน สิ่งใดก็ตามที่ทำให้ผู้คนตื่นตัวนั้นถือว่าเป็นเรื่องดี แต่มีความเสี่ยงที่เกิดขึ้นเมื่อกีฬาเปลี่ยนจากศูนย์เป็น 60 ครั้งในเวลาไม่กี่เดือนอุตสาหกรรมที่กำลังขยายตัวทวีคูณจะเปิดตัวเองและผู้เข้าร่วมปัญหา.ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการแข่งรถฝ่าอุปสรรค (OCR)เมื่อพิจารณาถึงการเติบโตของอุตสาหกรรม OCR แบบไดนามิกมันเป็นเรื่องยากเล็กน้อยในการกำหนด OCR เชิงบวก โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาชอบ: แข่งในระหว่างที่ผู้เข้าร่วมเจอและเอาชนะอุปสรรคที่เฉพาะเจาะจง (ตัวอย่างเช่นการคลานผ่านหลุมโคลนปีนข้ามกำแพงหรือกระโดดข้ามไฟ).OCR จัดขึ้นทั่วประเทศโดยทั่วไปจะอยู่ในสวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่เปิดโล่งหรือพื้นที่กลางแจ้งที่ บริษัท แข่งมีพื้นที่ในการสร้างอุปสรรค การแข่งขันจะแตกต่างกันไปตามความยาวและเวลา แต่ช่วงส่วนใหญ่จะอยู่ในระยะทาง 5k ถึงครึ่งมาราธอน (ประมาณ 3 ถึง 13 ไมล์) และส่วนใหญ่จะแล้วเสร็จภายในหนึ่งถึงสี่ชั่วโมง โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะใช้เวลามากกว่าการแข่งขันบนถนนมาตรฐานหรือการแข่งขันเทรลเพราะมันใช้เวลานานกว่าในการเอาชนะอุปสรรคของหลักสูตร.เนื่องจากการเข้าร่วมที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถคาดหวังได้ว่ามีผู้เข้าร่วมหลายร้อยถึงหลายพันคนที่เข้าร่วมกิจกรรม OCR ใดก็ตาม และเนื่องจากหลายเผ่าพันธุ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการทำงานเป็นทีมจึงมักมีตัวเลือกให้เข้าร่วมไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือเป็นทีม...

นี่ไม่ใช่แค่ความฝัน แต่เป็นความจริงในร้านอาหารทั่วประเทศที่รู้จักกันในชื่อ“ คาเฟ่ชุมชน” มีร้านกาแฟชุมชนมากกว่า 40 แห่งทั่วประเทศที่ทำงานเพื่อให้อาหารเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนและราคาไม่แพงสำหรับทุกคน.โมเดลคาเฟ่ชุมชนเริ่มดึงดูดความสนใจจากผู้คนในที่สูงรวมถึงดาราและเจ้าของธุรกิจ นักดนตรีร็อค Jon Bon Jovi เปิดร้านอาหารชุมชนชื่อ JBJ Soul Kitchen ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ที่บ้านของเขาและร้านอาหาร Panera Bread ได้เปิดร้านกาแฟชุมชนเล็ก ๆ ชื่อว่า Panera Cares ธุรกิจเช่นนี้ช่วยกระจายความเคลื่อนไหวของร้านกาแฟชุมชนทั่วประเทศ.Community Cafe ทำงานอย่างไรการเคลื่อนไหวของร้านกาแฟในชุมชนเริ่มขึ้นในซอลท์เลคซิตี้ยูทาห์ในปี 2546 เมื่อเดนิส Cerreta เจ้าของ One...

สองผู้ให้บริการที่ใหญ่ที่สุดคือ Comcast ซึ่งตอนนี้แบรนด์บริการเป็น Xfinity และ Verizon ซึ่งใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า FiOS ทั้งสอง บริษัท เสนอแพ็คเกจที่ให้บริการรายการโทรทัศน์การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและบริการโทรศัพท์ภายในที่พักอาศัย - ยิ่งคุณซื้อบริการมากเท่าไหร่ก็จะได้รับส่วนลดมากขึ้นเท่านั้น.เมื่อดูภาพแรกบริการทั้งสองอาจดูเหมือนกันมากแม้ว่าแต่ละ บริษัท จะทำประโยชน์ได้ดีกว่าของอีก บริษัท หนึ่ง ดังนั้น บริษัท ไหนเสนอข้อเสนอที่ดีกว่าสำหรับลูกค้าเคเบิล?เปรียบเทียบตามปัจจัยสำคัญห้าข้อต่อไปนี้: การกำหนดราคาแบบรวม, โทรทัศน์, อินเทอร์เน็ต, โทรศัพท์และบริการโดยรวม.Comcast Xfinity Comcast ได้รับการติดตั้งในตลาดเคเบิลมาเป็นเวลานาน ด้วยการควบรวมและซื้อกิจการเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเสนอบริการใน...

1. ใช้ประโยชน์จากเงินที่ บริษัท ของคุณยินดีมอบให้. พวกเขาจะจ่ายสำหรับการเดินทางไปและกลับของคุณหรือไม่ มื้ออาหารระหว่างทาง? โอกาสที่พวกเขาจะให้เงินทั้งหมดนี้รวมถึงอีกมากมาย คุณอาจไปถึงจุดหมายปลายทางด้วยค่าเล็กน้อยของ บริษัท ของคุณจากนั้นรับช่วงต่อจากนั้น ท้ายที่สุดมันก็สมเหตุสมผลแล้วที่ บริษัท ของคุณจะจ่ายสำหรับการเดินทางเพื่อธุรกิจและเป็นเพียงการวางแผนอย่างชาญฉลาดในการฆ่านก 2 ตัวด้วยหินก้อนเดียวโดยการดูแล "ความสุข" ในช่วงเวลาว่าง.2. กำหนดงบประมาณสำหรับการใช้จ่ายส่วนตัว. เมื่อถึงจุดหนึ่งในระหว่างการเดินทางคุณจะต้องการทำลายแม่พิมพ์ทิ้งหน้าที่ธุรกิจของคุณไว้เบื้องหลังและสัมผัสกับความตื่นเต้น แต่จำไว้ว่าตอนนี้คุณต้องรับผิดชอบในการจ่ายบิลใด ๆ ที่มาถึงคุณ ก่อนที่คุณจะออกจากบ้านคุณต้องกำหนดงบประมาณสำหรับการใช้จ่าย ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ได้อยู่เหนือหัวของคุณ.เคล็ดลับ: อย่าพยายามยืดขีด จำกัด และวางการใช้จ่ายส่วนตัวในรายงานค่าใช้จ่ายของคุณ สิ่งนี้ผิดศีลธรรมและหากถูกจับสิ่งนี้อาจนำไปสู่การเลิกจ้าง.3. พาคู่สมรสหรือครอบครัวทั้งหมดของคุณ. เชื่อหรือไม่ว่ามีหลาย...

เพื่อความชัดเจนไวน์ส่วนใหญ่ไม่เหมาะสำหรับการลงทุนระยะยาวและไม่น่าที่คุณจะพบเหล้าองุ่นที่ให้ผลตอบแทนที่น่าดึงดูด แต่ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะวิจัยอย่างละเอียดและหลีกเลี่ยงการซื้อที่คุณไม่สามารถจ่ายได้คุณสามารถพบว่ามันเป็นงานอดิเรกที่น่าพึงพอใจและคุ้มค่า นอกจากนี้แม้ว่ามันจะไม่ได้รับค่าเล็กน้อย แต่คอลเล็กชั่นไวน์ของคุณก็สามารถเพิ่มความสนุกให้กับเพื่อนและครอบครัวได้เป็นสองเท่า.ไวน์เกรดการลงทุนคืออะไร?ไวน์เกรดการลงทุนเป็นไวน์ที่มีโอกาสเหมาะสมที่จะเห็นคุณค่าในระยะปานกลางถึงระยะยาวโดยทั่วไปอย่างน้อยห้าปี ไวน์ที่ไม่ได้ลงทุนนั้นสามารถชื่นชมคุณค่าได้ตลอดเวลา แต่ก็ไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นการลงทุนที่เหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญในตลาดเพราะมันไม่ตรงตามเกณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมด.จากรายงานของ Trellis Wine Investments ไวน์คุณภาพระดับการลงทุนที่แท้จริงระบุว่าน้อยกว่า 1% ของปริมาณไวน์ทั้งหมดของโลก ส่วนใหญ่มาจากภูมิภาคไวน์ยุโรปที่โด่งดังส่วนใหญ่บอร์โดซ์แชมเปญเบอร์กันดีและโรนห์ในฝรั่งเศสและทัสคานีและเพียดมอนท์ในอิตาลี ไวน์ไม่กี่สเปน, เยอรมัน, ออสเตรีย, อเมริกาและออสเตรเลียผลิตไวน์เกรดการลงทุนเช่นกัน.ลักษณะของไวน์เกรดการลงทุนต่อ Trellis คุณสมบัติหลักของไวน์เกรดการลงทุนมีดังต่อไปนี้:ฉันทามติที่สำคัญ. ไวน์ระดับการลงทุนจะต้องได้รับการจัดอันดับ "คลาสสิก" หรือเทียบเท่าโดยสิ่งพิมพ์ไวน์ที่ระบุไว้อย่างน้อยหนึ่งรายการเช่น "Wine Advocate" หรือ "Wine Spectator" “ คลาสสิก” มักจะเท่ากับ...