โฮมเพจ » ไลฟ์สไตล์ - หน้า 36

    ไลฟ์สไตล์ - หน้า 36

    ราคาอาหารที่พุ่งสูงขึ้นจะส่งผลต่อคุณและ 6 วิธีในการเตรียมอย่างไร
    ในขณะที่อเมริกาเป็นดินแดนแห่งความอุดมสมบูรณ์เราจะเริ่มรู้สึกถึงภาระพร้อมกับพลเมืองอื่น ๆ ทั่วโลก แม้ว่าสถานการณ์จะดูเยือกเย็น แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วย.ก่อนอื่นเรามาดูสิ่งที่ทำให้ราคาอาหารเพิ่มขึ้นด้วย.สาเหตุของการเพิ่มขึ้นของราคาอาหาร1. La Niñaและประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศปัญหาสภาพอากาศที่หลากหลายเกิดขึ้นทั่วโลกและก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อพืชผล:ออสเตรเลียและบราซิลประสบปัญหาน้ำท่วมครั้งใหญ่ที่สุดเป็นประวัติการณ์.รัสเซียและจีนประสบความแห้งแล้งครั้งใหญ่ที่สุดในรอบ 100 ปี ในสหรัฐอเมริกาเท็กซัสและมิดเวสต์ก็ประสบปัญหาภัยแล้งที่เลวร้ายที่สุดในรอบเกือบ 50 ปี ส่งผลให้หลายประเทศที่เคยเป็นผู้ส่งออกผลิตภัณฑ์อาหารรายใหญ่ต้องนำเข้าอาหารในปีนี้.นี่เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฟลอริดาเท็กซัสและเม็กซิโกต่างก็ได้รับความนิยมอย่างมากในเวลาเดียวกัน เหตุการณ์เหล่านี้ทำลายอุปทานของข้าวสาลีข้าวโพดและผลผลิตหลายชนิด.เนื่องจากอุปทานของข้าวสาลีลดลงเจ้าของจะต้องตอบสนองด้วยการลดอุปทานของวัวซึ่งทำให้ราคาเนื้อเพิ่มขึ้น.2. การใช้เชื้อเพลิงชีวภาพปัจจุบันมีการใช้ข้าวโพดจำนวนมากเพื่อผลิตเอทานอล สิ่งนี้ช่วยลดการจัดหาข้าวโพดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในผลิตภัณฑ์อาหารที่หลากหลายและยังเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญสำหรับสัตว์เลี้ยงในฟาร์ม.3. การเพิ่มขึ้นของราคาน้ำมันน้ำมันที่ใช้ในการแปรรูปผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิด นอกจากนี้ยังใช้น้ำมันในการขนส่งอาหารอีกด้วย ส่งผลให้ราคาอาหารปรับตัวสูงขึ้นเช่นกัน.4. การเพิ่มขึ้นของประชากรมนุษย์ประชากรโลกยังคงเติบโตและด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ เป็นผลให้ความต้องการที่เพิ่มขึ้นนี้นำไปสู่ราคาที่สูงขึ้นโดยตรง.5. การลดค่าของดอลลาร์หรือหลักทรัพย์โลกอื่นในขณะที่ธนาคารกลางสหรัฐยังคงพิมพ์เงินเพื่อปรับปรุงเศรษฐกิจและการเงินหนี้ของตนเงินเฟ้อได้กำมือและนำไปสู่การเพิ่มราคาทั่วกระดาน การลดค่าเงินดอลลาร์สหรัฐเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากสินค้าโภคภัณฑ์หลายรายการมีราคาเป็นดอลลาร์สหรัฐ.ราคาอาหารที่พุ่งสูงส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลกอย่างไรการเพิ่มขึ้นของราคาอาหารมีผลแล้วและไม่น่าจะมีการปรับปรุงในอนาคตอันใกล้ เมื่อวันที่กุมภาพันธ์ 2011, ราคาของข้าวสาลีได้เพิ่มขึ้น 83% และราคาของข้าวโพดได้เพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่หนึ่งปีก่อนหน้านี้ เมื่ออาหารมีราคาแพงกว่าต้นทุนของผลิตภัณฑ์เนื้อวัวคาดว่าจะเพิ่มขึ้นเกือบ 40%...
    ฉันสามารถซื้อรถยนต์ใหม่ได้เท่าไหร่ - 4 สิ่งที่ต้องพิจารณา
    มีค่าใช้จ่ายมากมายที่ทำให้ค่าใช้จ่ายของรถยนต์สูงเกินกว่าราคาตั๋วธรรมดา คุณต้องการให้แน่ใจว่ารถที่คุณซื้อเป็นรถที่คุณสามารถจ่ายได้จริงดังนั้นก่อนที่คุณจะลงชื่อและขับรถให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจต้นทุนการซื้อรถอย่างเต็มที่.ปัจจัยที่มีผลกระทบต่อความสามารถในการจ่ายรถยนต์1. ชำระค่ารถยนต์รายเดือนหากคุณเป็นเหมือนผู้ซื้อรถยนต์ส่วนใหญ่คุณอาจจะได้รับเงินกู้ก่อนที่จะไปที่ตัวแทนจำหน่าย แต่เพียงเพราะคุณวางแผนที่จะจ่ายค่ารถยนต์เป็นงวดมันไม่ได้แปลว่าคุณสามารถซื้อได้ ในขณะที่จ่าย $ 400 ต่อเดือนฟังดูดีกว่าการจ่าย $ 20,000 ล่วงหน้าคุณต้องจำไว้ว่า $ 400 ทุกเดือนสำหรับถัดไป 36, 48, หรือ 60 เดือน - ถ้าไม่นาน.ดูงบประมาณของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถจ่ายค่ารถยนต์ได้ กำหนดจำนวนเงินที่คุณมีรายได้หลังหักจากการจ่ายค่าครองชีพทั้งหมดของคุณเช่นการจำนองหรือค่าเช่า, อาหาร, ประกัน, ความบันเทิง, ก๊าซ, การเดินทาง, สาธารณูปโภคและการชำระหนี้ มันจะช่วยในการตรวจสอบการใช้จ่ายของคุณเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อดูว่าเงินของคุณไปที่ใดและเพื่อตรวจสอบว่ามีงบประมาณในห้องหรือไม่.ตามกฎแล้วค่าใช้จ่ายในการขนส่งรายเดือนของคุณซึ่งรวมถึงการชำระเงินรถยนต์ประกันภัยรถยนต์และก๊าซไม่ควรเกิน 20%...
    ฉันควรกินแคลอรี่เท่าไหร่เพื่อลดน้ำหนัก?
    คนมักจะตกหลุมรักกับตำนานอาหารทั่วไปและทำผิดพลาดจากการกินด้วย น้อย แคลอรี่สำหรับร่างกายของพวกเขาซึ่งสามารถนำไปสู่การกีดกันการเผาผลาญช้าลงและในบางกรณีการ binging ที่ไม่พึงประสงค์.ในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่คุณรับประทานในรูปแบบการขาดดุลแคลอรี่ที่เหมาะสมกับประเภทร่างกายระดับกิจกรรมและน้ำหนักของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องกำหนดปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการโดยใช้วิธีการที่นักโภชนาการใช้ในการป้องกันลูกค้า.วิธีการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นของคุณส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดสามประการในการพิจารณาปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการ ได้แก่ :อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ (BMR)ระดับกิจกรรมของคุณการบำรุงรักษาฐานของคุณขั้นตอน # 1: กำหนด BMR ของคุณBMR ของคุณคือปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะสำคัญของคุณเช่นหัวใจปอดหรือระบบประสาทสามารถทำงานได้อย่างเพียงพอ หากต้องการทราบจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องลดน้ำหนักก่อนอื่นคุณต้องหาอัตราการเผาผลาญพื้นฐานหรือ BMR เมื่อคุณทราบค่า BMR ของคุณคุณจะใช้หมายเลขนั้นเพื่อคำนวณความต้องการแคลอรี่ที่เหมาะสม.ในการหาค่า BMR ของคุณคุณสามารถใช้หนึ่งในสองสูตรทางวิทยาศาสตร์:1. สูตร Katch-McArdleในการใช้สูตรนี้คุณต้องรู้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณก่อน วิธีที่แม่นยำที่สุดในการกำหนดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณคือการสแกน DEXA ที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถรับการประเมินที่บ้านโดยใช้เครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางของ Accu.นี่เป็นสูตรสองขั้นตอน ก่อนที่คุณจะมาถึง...
    แต่งหน้านานแค่ไหน? - เมื่อต้องทิ้งเครื่องสำอางเก่า ๆ
    ความจริงก็คือเครื่องสำอางหมดอายุ ครีมเจลและของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะเน่าเสีย - พวกเขากลายเป็นแหล่งของกิจกรรมแบคทีเรียพวกเขาหยุดทำงานอย่างถูกต้องและพวกเขาอาจส่งผลกระทบในเชิงลบต่อผิวของคุณนำไปสู่การ breakouts หรือผื่น.เท่าที่มันจะทำให้คุณเจ็บปวดทิ้งหลอดมาสคาร่าอันเป็นที่รักและกล่าวคำอำลาจานสีอายแชโดว์ที่คุณใช้เพียงครั้งเดียวอาจถึงเวลาที่คุณต้องทิ้งสิ่งของเก่าที่เคยผ่านมา นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อช่วยคุณล้างลิ้นชักเครื่องสำอางของคุณ.เครื่องสำอางหมดอายุตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐ (FDA) ระบุว่า บริษัท เครื่องสำอางไม่จำเป็นต้องพิมพ์วันหมดอายุลงบนฉลากเครื่องสำอาง แต่ บริษัท เครื่องสำอางคาดว่าจะใช้เวลาในการกำหนดอายุการเก็บรักษาสินค้าไว้ในมือของพวกเขาเอง จากการทดสอบภายในชุดของ“ แนวทางอายุการเก็บรักษาโดยสมัครใจ” ได้รับการพัฒนาโดยอุตสาหกรรมเครื่องสำอางเพื่อสร้างมาตรฐานอายุการเก็บรักษาที่ยอมรับได้สำหรับผลิตภัณฑ์บางประเภท (ปกติระหว่าง 18 และ 24 เดือนขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์).น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้แปลดีกับการใช้งานจริงเสมอไปเนื่องจากวลี“ อายุการเก็บรักษา” มักจะหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่เปิดซึ่งถูกวางทิ้งไว้ในคลังสินค้า กล่าวอีกนัยหนึ่งเพียงเพราะคุณซื้อผลิตภัณฑ์ในเดือนพฤษภาคม 2557 คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์นั้นผลิตมานานเท่าไหร่แล้ว?ไม่ต้องพูดถึงเมื่อซื้อแล้วการหมดอายุของผลิตภัณฑ์อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการรวมถึงอุณหภูมิการสัมผัสกับแสงแดดการสัมผัสกับอากาศและการสัมผัสกับแบคทีเรียอื่น ๆ (เช่นจากมือของคุณ) เพียงเพราะแชมพูหนึ่งขวดควรใช้เวลาสองถึงสี่ปีในทางทฤษฎีไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนั้น.เนื่องจากความสับสนและปัญหาที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเครื่องสำอางจึงมีคำแนะนำทั่วไปที่ผู้บริโภคสามารถใช้เพื่อพิจารณาว่าปลอดภัยที่จะเก็บผลิตภัณฑ์บางอย่างหรือไม่หรือว่าถึงเวลาที่ต้องทิ้งมันไปแล้ว...
    ขโมยข้อมูลระบุตัวตนรับข้อมูลของคุณได้อย่างไร - 7 วิธีในการป้องกันตัวเอง
    ความเชี่ยวชาญของ Onwuhara คือความสามารถของเขาในการรวบรวมและรวมข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลทางการเงินที่แตกต่างกันที่มีให้ฟรีหรือเสียค่าใช้จ่ายแก่ทุกคนจากแหล่งข้อมูลส่วนตัวที่ถูกกฎหมาย ความสามารถของเขาทำให้เขาสามารถปลอมแปลงผู้ถือบัตรเครดิตเพื่อสร้างรายได้จากเครดิตแบบเปิด.แหล่งข้อมูลโปรดบางส่วนของเขารวมถึง:ListSource. ListSource เป็น บริษัท การตลาดทางตรงที่มีความเชี่ยวชาญใน“ การเข้าถึงข้อมูลเจ้าของบ้านที่แม่นยำที่คุณต้องการ” ข้อมูลดังกล่าวทำให้ Onwuhara สามารถระบุตัวบุคคลที่มีบ้านล้านดอลลาร์และข้อมูลการจำนองข้อมูลที่จำเป็นในการพิจารณาว่ามีเครดิตมากมายหรือไม่ ด้วยข้อมูลดังกล่าวเขาสามารถเข้าถึงฐานข้อมูลสาธารณะเพื่อทำสำเนาการจำนองและบันทึกภาษีที่เกิดขึ้นจริงแม้กระทั่งการรวบรวมโทรสารของลายมือชื่อเจ้าของทรัพย์สินเพื่อใช้ในภายหลัง.เว็บไซต์ข้ามการสืบค้นกลับ. สำหรับค่าธรรมเนียมรายเดือนต่ำจากเว็บไซต์เช่น LocatePLUS ข้อมูลเช่นสินทรัพย์หมายเลขโทรศัพท์กรรมสิทธิ์ในทรัพย์สินใบอนุญาตวันเดือนปีเกิดและหมายเลขประกันสังคมสำหรับชาวอเมริกันนับล้าน ส่วนใหญ่เจ้าหนี้จะใช้เว็บไซต์ดังกล่าวเพื่อค้นหาผู้ออกตราสารหนี้หรือบัญชีที่ค้างชำระ อย่างไรก็ตามพวกเขายังให้ข้อมูลที่จำเป็นที่อนุญาตให้ Onwuhara และลูกน้องของเขาสร้างโปรไฟล์ที่แม่นยำของผู้ที่อาจเป็นเหยื่อ.AnnualCreditReport.com. ด้วยโปรไฟล์ของเป้าหมายที่ระบุไว้ในมือขั้นตอนต่อไปคือเรียกใช้การตรวจสอบเครดิตเพื่อให้แน่ใจว่ามีเครดิตเหลืออยู่จำนวนมาก เว็บไซต์ AnnualCreditReport.com เป็น บริษัท ร่วมทุนของสามหน่วยงานรายงานเครดิตขนาดใหญ่เพื่อช่วยผู้บริโภคป้องกันการโจรกรรมเครดิต อย่างไรก็ตามเมื่อรวมกับข้อมูลอื่น ๆ ข้อมูล (คะแนนเครดิตบัญชีเครดิตประวัติการชำระเงิน)...
    ฉันกินได้ไม่ถึง 4 ดอลลาร์ต่อวัน
    หากคุณต้องการที่จะกินอาหารที่ราคาถูกที่สุดเท่าที่เราทำคุณต้องหยุดรับประทานอาหารนอกบ้าน ฉันประเมินภรรยาของฉันและกินข้าวนอกบ้าน อาจจะ เดือนละสองครั้ง. และฉันรวมถึงการสั่งพิซซ่า มาร์กอัปเกี่ยวกับอาหารในร้านอาหาร - เร็วหรืออย่างอื่น - เป็นอย่างมาก และโดยทั่วไปแล้วการบูตเครื่องก็ไม่ดีต่อสุขภาพ!เคล็ดลับในการรับประทานอาหารนอกบ้านให้น้อยลงโดยไม่รู้สึกขาดอะไรคือการเรียนรู้ที่จะแก้ไขมื้ออาหารที่คุณโปรดปรานที่บ้าน เราได้ทำสิ่งนี้กับรายการ Olive Garden รายการร้านอาหารอิตาเลียนแท้ๆ Red Lobster (mmm …ขนมปังกรอบ Cheddar Bay) และอาหารชาติพันธุ์ มันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่มันจะปิด ต้องการสูตรบางอย่าง? ลองดูไอเดียมื้ออาหารราคาถูกเหล่านี้.และถ้าคุณไม่รู้วิธีปรุงอาหารตอนนี้เป็นเวลาที่ดีสำหรับการเรียนรู้! คำแนะนำของฉันคือการดู Good Eats มากที่สุดเท่าที่จะทำได้...
    วิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถป้องกันทางเลือกทางการเงินที่ไม่ดีได้อย่างไร
    หากพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณก่อให้เกิดความขัดแย้งในชีวิตแต่งงานความทุกข์ใจในครอบครัวของคุณหรือสภาวะที่ไม่สิ้นสุดของการทำตัวให้จบลงให้พิจารณาใช้นักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวสามารถจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นปัญหาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเช่นการซื้อแบบบังคับก่อนที่พวกเขาจะไม่สามารถควบคุมได้.การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคืออะไร?จิตบำบัดเป็นคำทั่วไปที่ครอบคลุมงานจิตวิทยาและอารมณ์ทุกประเภทที่เกิดขึ้นในสำนักงานของที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยา เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของจิตบำบัดการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นการบำบัดเฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเฉพาะมันช่วยให้คุณรับรู้และระบุรูปแบบความคิดที่นำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นปัญหา หากคุณต่อสู้กับการใช้จ่ายที่ต้องกระทำ CBT อาจช่วยให้คุณเข้าใจและเปลี่ยนความคิดอารมณ์และความเชื่อที่นำหน้าการช็อปปิ้งทันที.เทคนิคนี้ใช้โดยผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตที่หลากหลายรวมถึงนักจิตวิทยาที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตและนักสังคมสงเคราะห์คลินิก CBT สามารถยืนอยู่คนเดียวหรือสามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ มันมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีแรงจูงใจที่ต้องการพฤติกรรมที่มีปัญหาการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว.ลักษณะของ CBTถึงแม้ว่า CBT จะเป็นรูปแบบของการบำบัดทางจิต แต่ก็มีความแตกต่างจากการรักษาแบบอื่น ๆ อาจเหมาะสมสำหรับคุณหากคุณต้องการแนวทางสั้น ๆ ที่มุ่งเน้นผลลัพธ์.บ่อยครั้งการรักษาด้วยแนวทางโดย CBT มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:บทสรุปและเวลา จำกัด. ก่อนที่จะเริ่มต้นเซสชันผู้คนจำนวนมากมีความคิดอุปาทานว่าพวกเขาจะติดอยู่กับการเห็นนักบำบัดเป็นเวลาหลายปี ในขณะที่สิ่งนี้อาจเป็นจริงของวิธีจิตวิเคราะห์หรือ psychodynamic (การรักษาแบบ "พูดคุย"...
    วิธีการซื้อศิลปะร่วมสมัย (ภาพพิมพ์และภาพวาด) ออนไลน์ด้วยงบประมาณ
    ฉันรักศิลปะ แต่ฉันไม่เคยเดินเข้าไปในแกลเลอรี่และซื้องานศิลปะเพราะราคาสูงเกินจริง ส่วนใหญ่แกลเลอรี่จะได้รับค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 40% ของค่าใช้จ่ายทั้งหมด และร้านค้าพิพิธภัณฑ์มักจะใช้เวลา 50% หรือมากกว่านั้น ดังนั้นคุณจะต้องจ่ายเงินมากกว่าที่คุณเคยไปที่สถานที่เหล่านี้.งานศิลปะที่ยอดเยี่ยมไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ในความเป็นจริงในหลายกรณีไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่อย่างใด คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าจะดู! ที่นี่มี 4 แห่งที่ฉันประสบความสำเร็จในการได้รับงานพิมพ์และภาพเขียนที่สวยงาม.1. โครงการฟีดวิญญาณของคุณFeed Your Soul เป็นโครงการศิลปะฟรีที่เริ่มต้นโดยบล็อกเกอร์เจนวอลเลซคนรักศิลปะที่ต้องการต่อสู้กับบรรยากาศที่น่ากลัวของภาวะเศรษฐกิจถดถอยโดยนำสิ่งที่ดีออกมา บางสิ่งในเชิงบวกนี้กลับกลายเป็นว่ายอดเยี่ยมจริงๆ, ฟรี ศิลปะที่ทุกคนสามารถดาวน์โหลดและพิมพ์.มีงานศิลปะที่น่าทึ่งให้ดาวน์โหลดผ่าน Feed Your Soul ซึ่งทั้งหมดนี้บริจาคโดยศิลปินที่คัดเลือกโดย Jen ภาพส่วนใหญ่พิมพ์ 8 ×...