วิธีช่วยพ่อแม่ผู้สูงอายุในสถานที่และปรับรูปแบบบ้าน

พ่อแม่ของคุณต้องการอยู่บ้านนานที่สุดหรือที่รู้จักกันในนาม แน่นอนพวกเขาทำ; บ้านของพวกเขาสะดวกสบายคุ้นเคยและเต็มไปด้วยความทรงจำที่ดี ปัญหาคือบ้านส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาตามความต้องการเฉพาะของผู้สูงอายุ ตามที่ราชสมาคมเพื่อการป้องกันอุบัติเหตุในสหราชอาณาจักรอุบัติเหตุเกิดขึ้นที่บ้านมากกว่าที่อื่นและนี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ.

หลายครอบครัวต้องเผชิญกับความท้าทายทางการเงินเมื่ออายุพ่อแม่ของพวกเขา สถานพยาบาลและสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตมีราคาแพง จากการสำรวจค่าใช้จ่ายการดูแลของ Genworth Financial ในปี 2017 ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของชาติสำหรับการอยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลืออยู่ที่ $ 3,628 ต่อเดือน.

ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้บ้านของผู้ปกครองปลอดภัยในการใช้ชีวิตตามอายุ การช่วยพ่อแม่ของคุณอยู่ในวัยนั้นต้องมีการวางแผนและการสนทนาอย่างซื่อสัตย์ แต่ก็สามารถช่วยให้ทุกคนในครอบครัวได้รับเงินจำนวนมากเมื่อเทียบกับสถานพยาบาลหรือสถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ปกครองของคุณมีอิสระและอิสระในการเจริญเติบโตในระยะต่อไปของชีวิต.

มาดูกันว่าอายุการใช้งานที่เกี่ยวข้องกับอะไรและคุณสามารถใช้แนวคิดนี้เพื่อช่วยให้พ่อแม่ของคุณอยู่ในบ้านได้นานที่สุด.

ประชากรสูงอายุของเรา

สำนักสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐรายงานว่าในอีกไม่กี่ทศวรรษประชากรของเราจะต้องเปลี่ยนไปอย่างมาก คาดการณ์ว่าภายในปี 2593 จะมีคนมากกว่า 83 ล้านคนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป - เพิ่มเป็นสองเท่าของจำนวนนี้.

การเปลี่ยนแปลงในกลุ่มประชากรของเราดูน่าตกใจโดยตัวเลขเพียงอย่างเดียว แต่มันยิ่งเกี่ยวกับเมื่อคุณมองหาบุคคลและครอบครัวที่ประกอบขึ้นเป็นตัวเลขเหล่านั้น ในฐานะที่เป็นยุค Baby Boomer พวกเขาจะต้องการการสนับสนุนและการดูแลจากครอบครัวเพื่อนผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและชุมชน.

ระดับการดูแลและการสนับสนุนที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้เด็ก ๆ เครียดซึ่งต้องการความช่วยเหลือ แต่มักจะทำงานเต็มเวลาในขณะที่เลี้ยงลูกของตัวเอง และผู้อาวุโสส่วนใหญ่ต้องการอยู่อย่างอิสระให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลายคนไม่ต้องการหรือไม่สามารถที่จะย้ายเข้าไปอยู่ในสถานพยาบาลที่มีคุณภาพ ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกที่จะอยู่บ้าน.

จากการศึกษาของปี 2012 ที่จัดทำโดย AARP พบว่า 90% ของผู้สูงอายุวางแผนที่จะใช้ชีวิตในบ้านต่อไปอีกห้าถึง 10 ปี อย่างไรก็ตามมีเพียง 65% ของผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 70 พบว่ามันง่ายที่จะอยู่อย่างอิสระและ 43% ของผู้สูงอายุที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปพบว่าง่าย.

ปัญหาของการอยู่บ้านก็คือมันเต็มไปด้วยอันตรายที่เห็นได้ชัดเมื่ออายุมากขึ้นและสูญเสียหน้าที่ทางร่างกายและการรับรู้ คุณสมบัติทั่วไปเช่นอ่างอาบน้ำบันไดเตาแก๊สและพรมประดับอาจเป็นอันตรายหรือถึงขั้นเสียชีวิตถึงผู้อาวุโสที่อาศัยอยู่ที่บ้าน.

พ่อแม่ของคุณสามารถอยู่บ้านได้ไหม?

พ่อแม่ของคุณอาจต้องการอยู่บ้านตามอายุ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าควร ก่อนที่คุณจะเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับบ้านพ่อแม่ของคุณสิ่งสำคัญคือการประเมินสุขภาพและอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขารวมถึงความสามารถทางกายภาพของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเหมาะสมกับวัยชรา.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพ่อแม่ของคุณอายุมากพอที่จะเข้าร่วมได้หรือไม่? พิจารณาปัจจัยเหล่านี้.

ข้อพิจารณาทางสังคม

• ความใกล้ชิดของครอบครัวและเพื่อน. พ่อแม่ของคุณอยู่ใกล้คุณหรือครอบครัวและเพื่อน ๆ หรือไม่? เพื่อนและสมาชิกครอบครัวเหล่านั้นมีความสามารถและเต็มใจช่วยเหลือเกินหรือทำธุระเมื่อเกิดความต้องการเหล่านั้นหรือไม่? หากพ่อแม่ของคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ห่างไกลผู้สูงอายุอาจไม่ใช่ทางออกที่สามารถทำงานได้อย่างน้อยก็ในตำแหน่งปัจจุบันของพวกเขา.
• อารมณ์และบุคลิกภาพ. พ่อแม่ของคุณสนุกกับการเป็นอิสระและอยู่คนเดียวไหม? ความสุขและการเห็นคุณค่าในตนเองของพวกเขาจะได้รับผลกระทบหรือไม่หากพวกเขาต้องย้ายไปอยู่ในบ้านพักคนชราหรือสถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือ หากพ่อแม่ของคุณต่อต้านความคิดที่ว่าจะต้องพึ่งพาผู้ดูแลคนอื่นการเข้าชราอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า.
• สังคมออนไลน์. พ่อแม่ของคุณใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเข้าสังคมที่ทำให้พวกเขาออกจากบ้านอย่างน้อยในบางครั้ง? พวกเขามีเพื่อนที่เห็นเป็นประจำหรือไม่? จากการศึกษาในรายงานของ National Academy of Sciences ความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงานำไปสู่อัตราการตายที่สูงขึ้นในผู้สูงอายุ หากพ่อแม่ของคุณไม่มีเครือข่ายโซเชียลหรือวิธีการอื่นในการเชื่อมต่อกับคนอื่นพวกเขาอาจจะดีกว่าในสถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือ.

ข้อพิจารณาของชุมชน

ถัดไปดูที่ชุมชนผู้ปกครองของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าความต้องการของพวกเขาจะได้รับตามอายุ.

• การขนส่ง. พ่อแม่ของคุณอาจจะขับได้ดีในตอนนี้ แต่ในอีกห้าหรือ 10 ปีล่ะ ชุมชนของพวกเขาให้การเข้าถึงการขนส่งสาธารณะหรือไม่ ถ้าไม่พ่อแม่ของคุณจะไปไหนมาไหนเมื่อพวกเขาไม่สามารถขับรถได้อย่างปลอดภัยอีกต่อไป?
• บริการ. บ้านของผู้ปกครองของคุณอยู่ห่างไกลจากบริการที่พวกเขาต้องการในอนาคตเช่นแพทย์และโรงพยาบาล มีศูนย์อาวุโสในชุมชน?
• ความปลอดภัย. เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ว่าละแวกใกล้เคียงใด ๆ ที่อาจเปลี่ยนแปลงไปในช่วงทศวรรษหรือมากกว่านั้น ยังดูแนวโน้มในชุมชนผู้ปกครองของคุณเพื่อพยายามรับความคิด อาชญากรรมค่อนข้างต่ำหรืออัตราอาชญากรรมเพิ่มขึ้น? คุณสามารถใช้ NeighborhoodScout หรือ CrimeReports เพื่อเข้าถึงรายงานอาชญากรรมสำหรับที่อยู่ใด ๆ ในสหรัฐอเมริกา.
• ภูมิอากาศ. สภาพภูมิอากาศในชุมชนผู้ปกครองของคุณเป็นอย่างไร? โปรดทราบว่ามันยากที่จะรับมือกับอุณหภูมิสุดขั้วในขณะที่เรามีอายุมากขึ้น ภูมิภาคที่มีฤดูร้อนที่ร้อนจัดหรือหนาวจัดหรือหนาวจัดจะทำให้พ่อแม่ของคุณอายุมากขึ้น.

สภาพความเป็นอยู่

คุณต้องระวังที่บ้านของพ่อแม่ด้วย บ้านส่วนใหญ่สามารถติดตั้งเพิ่มเติมเพื่อให้ผู้สูงอายุอยู่ในสถานที่ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามบางสิ่งไม่สามารถแก้ไขได้โดยไม่เกิดค่าใช้จ่ายที่สำคัญ ตัวอย่างเช่นบ้านพ่อแม่ของคุณมีห้องนอนและห้องน้ำที่ชั้นหลักเพื่อให้พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงบันไดได้หรือไม่? ถ้าไม่คุณสามารถแปลงห้องชั้นล่างเป็นห้องนอนหรือคุณจะต้องติดตั้งลิฟท์เก้าอี้เพื่อให้พวกเขาสามารถขึ้นชั้นบนและชั้นล่างได้อย่างปลอดภัย?

แน่นอนว่าบ้านบางหลังจะต้องทำงานมากกว่าบ้านอื่น ๆ เมื่อคุณดำเนินการตามรายการด้านล่างให้พิจารณาค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้นจากการติดตั้งและปรับปรุงใหม่เหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ปกครองของคุณสามารถรับการเปลี่ยนแปลงได้ คุณอาจสรุปได้ว่ามันเป็นความคิดที่ดีกว่าในการลดขนาดและย้ายพวกเขาไปยังบ้านขนาดเล็กที่จะดูแลได้ง่ายขึ้น.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชั่งน้ำหนักค่าใช้จ่ายในการปรับปรุงที่สำคัญที่สุดเมื่อเทียบกับสิ่งที่พ่อแม่ของคุณต้องจ่ายรายเดือนที่สถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือ คุณสามารถค้นหาต้นทุนเฉลี่ยสำหรับรัฐของคุณรวมถึงการเพิ่มขึ้นของราคาที่คาดการณ์ผ่านการสำรวจต้นทุนการดูแลของ Genworth Financial.

ความช่วยเหลือทางการเงินที่มีอยู่

โปรดทราบว่า Medicaid อาจมีค่าใช้จ่ายในการชราภาพรวมถึงการว่าจ้างจากภายนอก ผู้ปกครองของคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือหรือความช่วยเหลือทางการเงินผ่านรัฐของพวกเขา ตรวจสอบแหล่งข้อมูลต่อไปนี้เพื่อดูว่ามีความช่วยเหลือใดบ้างที่ผู้ปกครองของคุณสามารถใช้ได้:

• BenefitsCheckUp.org
• LongTermCare.gov
• Benefits.gov

หากพ่อแม่ของคุณคนหนึ่งเป็นทหารผ่านศึกพวกเขาอาจมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมผ่านกรมกิจการทหารผ่านศึกของสหรัฐอเมริกา (VA) เยี่ยมชม VA.gov เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.

การติดตั้งเพิ่มภายในบ้าน: แบบห้องต่อห้อง

อาจรู้สึกท่วมท้นเมื่อคุณคิดถึงการระบุและแก้ไขอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในบ้านของพ่อแม่ของคุณ คุณจะเริ่มจากตรงไหนของโลก?

เป็นการดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นไปที่ห้องหนึ่งครั้ง การปรับปรุงบ้านเพื่อรองรับการชราภาพในสถานที่เป็นกระบวนการและแน่นอนคุณจะไม่ได้รับมันทั้งหมดในหนึ่งวัน (หรือแม้แต่เดือน) เป็นการดีที่สุดที่จะผ่านห้องของพ่อแม่ของคุณทีละห้องและใช้แผ่นจดบันทึกทำรายการอันตรายทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้ จัดอันดับความเป็นอันตรายแต่ละอย่างตามลำดับความรุนแรงเพื่อให้คุณทราบว่าพื้นที่ใดที่คุณควรระบุก่อน.

1. ห้องน้ำ

ตามสภาผู้สูงอายุแห่งชาติระบุว่าห้องน้ำเป็นสถานที่ที่เป็นไปได้มากที่สุดในบ้านสำหรับผู้สูงอายุที่ลื่นไถลและล้มเพราะความชุ่มชื้นที่มากเกินไป รายงานสภาแห่งชาติเรื่องผู้สูงอายุที่ตกหลุมเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บที่ร้ายแรงและไม่ถึงแก่ชีวิตสำหรับผู้สูงอายุดังนั้นห้องน้ำควรเป็นจุดแวะพักครั้งแรกของคุณเมื่อต้องผ่านบ้านพ่อแม่ของคุณ.

อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว
มองอย่างระมัดระวังที่อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว อ่างหรือฝักบัวอาบน้ำที่คุณต้องยกขาขึ้นเพื่อเข้าสู่อันตรายของผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่จะทำให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น.

หากครอบครัวของคุณสามารถซื้อได้ลองลงทุนในอ่างอาบน้ำแบบวอล์คอิน Walk-in Tubs มีราคาตั้งแต่ $ 1,800 ถึง $ 6,000 หรือมากกว่านั้นไม่รวมค่าติดตั้ง แต่พวกเขากำจัดอันตรายจากการสะดุดที่ขอบอ่าง.

การแก้ไขที่ไม่แพงคือการติดตั้งราวจับใกล้กับอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวรวมถึงราวจับด้านในดังนั้นพ่อแม่ของคุณจึงมีด้ามจับที่แข็งแรงเมื่อเข้าหรือออก ราวจับควรรองรับ 200 ถึง 300 ปอนด์และมีพื้นผิวที่ทำให้จับง่ายขึ้น คุณสามารถใส่แผ่นยางกันลื่นทั้งด้านนอกและด้านในอ่างหรือฝักบัวเพื่อลดความเสี่ยงต่อการลื่นไถล.

ถัดไปดูที่ฝักบัว หัวฝักบัวแบบอยู่กับที่ต้องการให้คุณหมุนและหมุนไปรอบ ๆ เพื่อล้างตัวเองให้สะอาดซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกหล่น ผู้สูงอายุมักจะพบว่าง่ายกว่าและปลอดภัยกว่าเมื่อใช้ฝักบัวมือถือ.

สุดท้ายให้พิจารณาใส่ที่นั่งอาบน้ำ สามารถหาซื้อได้ที่ร้านเวชภัณฑ์และช่วยลดความเสี่ยงจากการพลัดตกโดยอนุญาตให้คุณนั่งอย่างปลอดภัยขณะอาบน้ำ ติดตั้งชั้นวางต่ำในห้องอาบน้ำเพื่อให้พ่อแม่ของคุณเข้าถึงสบู่และแชมพูเมื่อพวกเขานั่ง.

ห้องน้ำ

หากพ่อแม่ของคุณต่อสู้กับการเข้าและออกจากห้องน้ำให้ติดตั้งแบบจำลองที่สูงขึ้นจากพื้นดินหรือซื้อตัวยกที่นั่งห้องน้ำซึ่งยกระดับความสูงของห้องน้ำที่มีอยู่ ที่นั่งชักโครกในราคาตั้งแต่ $ 20 ถึง $ 70 หรือมากกว่า ไรเซอร์ที่นั่งยกระดับ Vaunn Medical ยกระดับการตรวจสอบเป็นอย่างดีจากผู้บริโภคและไม่จำเป็นต้องประกอบ.

โคมไฟ
พ่อแม่ของคุณอาจจะต้องตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อใช้ห้องน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำหลักของพวกเขามีแสงสว่างเพียงพอและมีไฟกลางคืนมากมายเพื่อส่องสว่างโถงทางเดินและห้องน้ำเพื่อให้พวกเขาสามารถดูว่าพวกเขากำลังไปที่ไหน นอกจากนี้ให้ลบพรมที่ลื่นที่อาจทำให้พวกเขาเดินทาง.

2. ครัว

ห้องครัวมักเต็มไปด้วยอันตรายสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังเป็นที่ที่ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาอยู่ที่บ้านดังนั้นนี่ควรเป็นจุดแวะพักครั้งต่อไปของคุณ.

ตู้และลิ้นชัก
การเปิดลิ้นชักในครัวของพ่อแม่เป็นเรื่องง่ายขนาดไหน? ลิ้นชักที่มีลูกบิดเปิดยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าโรคไขข้ออักเสบเป็นปัญหา การดึงรูปตัว D นั้นง่ายกว่ามากที่จะเข้าใจแม้สำหรับคนที่มีการเคลื่อนไหวน้อยลงในนิ้ว.

จากนั้นดูที่การเข้าถึงรายการต่างๆในตู้ด้านบน ชั้นวางแบบดึงลงเช่นระบบ Rev-A-Shelf จะลดปริมาณการเข้าถึงที่คุณต้องทำเพื่อเข้าถึงรายการต่างๆ อย่างไรก็ตามการเก็บเข้าลิ้นชักแบบเลื่อนลงมีราคาตั้งแต่ $ 250 ถึง $ 400 หรือมากกว่าดังนั้นจึงอาจมีราคาแพง.

จะต้องตรวจสอบตู้ชั้นล่างด้วย พ่อแม่ของคุณต้องโค้งงอเพื่อดึงรายการที่ใช้บ่อยหรือไม่? ลองเคลื่อนย้ายสิ่งของเหล่านี้ขึ้นไปที่เคาน์เตอร์ถ้ามีที่ว่างหรือติดตั้งลิ้นชักแบบดึงออกได้เพื่อไม่ต้องก้มตัวลงจนสุด.

นอกจากนี้คุณยังต้องการลดหรือขจัดความต้องการบันไดขั้นตอนในครัวซึ่งสามารถนำไปสู่การล้มได้ง่าย นั่นอาจหมายถึงการกระจายและจัดระเบียบครัวใหม่ทั้งหมดเพื่อให้รายการที่ใช้บ่อยที่สุดเข้าถึงได้ง่าย อย่ากลัวที่จะคิดนอกกรอบ หากพ่อแม่ของคุณมีพื้นที่เพิ่มเติมในตู้เสื้อผ้าหรือห้องนอนอื่นให้พิจารณาติดตั้งชั้นวางของผนังในพื้นที่เหล่านั้นเพื่อเก็บสิ่งของที่จำเป็น แต่ยังไม่ได้ใช้บ่อย.

The Sink
ให้พ่อแม่ของคุณล้างจานในอ่างล้างจาน ขณะที่พวกเขาทำเช่นนั้นดูที่ท่าทางของพวกเขา พวกเขาต้องโค้งงออย่างมีนัยสำคัญเพื่อเข้าถึงจานเมื่ออยู่ในอ่างล้างจานหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอ่างอาจจะลึกเกินไป มีตัวเลือกน้อยมากในการแก้ไขปัญหานี้.

คุณอาจสามารถปรับความสูงของอ่างได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอ่างล้างจานและเคาน์เตอร์ คุณสามารถลองติดตั้งอ่างล้างจานตื้นซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีความลึกห้าหรือหกนิ้ว อ่างตื้นราคาอยู่ในช่วงจาก $ 250 ถึง $ 400 หรือมากกว่า.

ถัดไปดูที่ faucet พ่อแม่ของคุณจะเปิดและปิดน้ำได้ง่ายแค่ไหน? Faucet ที่มีคันโยกหรือปุ่มควบคุมแบบสัมผัสจะง่ายกว่าสำหรับผู้สูงอายุที่จะใช้ ก๊อกน้ำควรมีตัวปรับอุณหภูมิเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการลวก.

เครื่องใช้ไฟฟ้า
เริ่มด้วยเตา มันเป็นแก๊สหรือไฟฟ้า? ในขณะที่แต่ละคนมีอันตรายของตัวเองเตาแก๊สอาจเป็นอันตรายมากกว่าเพราะเปลวไฟเปิด เตาไฟฟ้ามักจะมาพร้อมกับตัวบ่งชี้สีที่จะแจ้งเตือนคุณเมื่อช่วงยังคงร้อนแม้หลังจากปิดช่วง.

วิธีง่าย ๆ สำหรับผู้ปกครองที่จะหมุนลูกบิดเพื่อใช้งานเตา? มีปุ่มหรือปุ่มควบคุมที่ด้านหน้าของตัวเครื่องหรือพวกเขาต้องโค้งงอเหนือเตาเพื่อไปถึงที่ด้านหลังจึงอาจเปิดเผยส่วนกลางของพวกเขาไปยังเตาร้อนหรือไม่? ตอนนี้ดูที่จอแสดงผล มันง่ายต่อการอ่านและใช้งานง่าย?

หากพ่อแม่ของคุณมีเตาโบราณที่พร้อมสำหรับการอัพเกรดให้ต่อต้านการกระตุ้นให้ซื้อรุ่นไฮเทคเว้นแต่พวกเขาจะตื่นเต้นกับมันเช่นกัน คุณต้องการรูปแบบที่ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะใช้ในทศวรรษหน้าหรือมากกว่านั้นดังนั้นไปกับพ่อแม่ของคุณเพื่อเลือกรุ่นที่พวกเขารู้สึกสบายใจ.

เช่นเดียวกันสำหรับตู้เย็น รุ่นไฮเทคที่รองรับ WiFi อาจน่าตื่นเต้นสำหรับคุณ แต่อาจล้นหลามสำหรับพ่อแม่ของคุณ พูดคุยทางเลือกกับผู้ปกครองของคุณเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาต้องการเทคโนโลยีขั้นสูงอย่างไร.

เลือกรุ่นตู้เย็นที่มีมือจับยาวที่ช่วยให้มีจุดยึดหลายจุดและที่เก็บประตูมากมายเพื่อให้ง่ายต่อการยกเหยือกแกลลอน หากมีจอแสดงผลด้านนอกตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณอ่านได้ง่าย บางรุ่นมีชั้นวางของแบบเลื่อนออกเพื่อให้สามารถเข้าถึงรายการด้านหลังได้ง่ายขึ้น.

โคมไฟ
แสงสว่างในห้องครัวก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา แสงจากธรรมชาติเข้ามาในห้องครัวมากแค่ไหน? หากพ่อแม่ของคุณปิดผ้าม่านหรือผ้าม่านบ่อยๆให้คุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความสำคัญของการทำให้ห้องครัวมีแสงสว่างเพียงพอ แสงที่ดีจะช่วยป้องกันการพลัดตกหกล้มอุบัติเหตุขณะเตรียมอาหารและชนเข้ากับเคาน์เตอร์หรือตู้เปิด เปลี่ยนหลอดไฟที่ดับแล้วและติดตั้งไฟเพิ่มเติมหากห้องยังมืดเกินไป.

หากสวิตช์ไฟเป็นรูปแบบสลับแบบดั้งเดิมที่พบในบ้านส่วนใหญ่ให้เปลี่ยนเป็นสวิตช์แบบโยกซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายกว่าสำหรับผู้สูงอายุที่จะใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีข้ออักเสบ คุณสามารถเปลี่ยนสวิตช์เหล่านี้ได้ทั่วบ้านเพื่อให้ง่ายต่อการเปิดไฟ.

เค้าโครงโดยรวม
ในที่สุดดูรูปแบบโดยรวมของห้องครัว มันง่ายแค่ไหนที่จะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ พื้นที่? หากผู้ปกครองของคุณต้องใช้วอล์คเกอร์หรือรถเข็นคนพิการพวกเขาจะยังสามารถใช้งานได้ที่นี่?

ขอแนะนำให้ทางเดินในครัวมีระยะห่าง 42 ถึง 45 นิ้วและประตูมีระยะห่างอย่างน้อย 36 นิ้วเพื่อรองรับคนเดินและเก้าอี้ล้อเลื่อน.

3. ห้องนอน

ผู้ปกครองของคุณจะมีห้องนอน (และห้องน้ำ) ที่ชั้นหลักเพื่อให้พวกเขาไม่ต้องใช้บันได ในขณะที่พ่อแม่ของคุณอายุมากขึ้นและลงบันไดยาว ๆ จะกลายเป็นอันตรายดังนั้นทำทุกอย่างเพื่อให้ห้องนอนอยู่บนชั้นหลักถึงแม้ว่าคุณจะต้องเปลี่ยนห้องว่างเช่นห้องสมุดหรือห้องอาหาร เข้าไปในห้องนอน.

หากไม่สามารถทำได้คุณจะต้องติดตั้งลิฟท์เก้าอี้เพื่อลดความเสี่ยงจากการพลัดตก ลิฟท์เก้าอี้มีราคาแพงค่าใช้จ่ายประมาณ $ 3,000 ถึง $ 5,000 ในการติดตั้ง อย่างไรก็ตาม Medicaid อาจคืนเงินให้คุณสำหรับส่วนหนึ่งของค่าใช้จ่ายนี้ พูดคุยกับตัวแทน Medicaid ในรัฐของคุณโดยใช้หมายเลขที่ด้านหลังของบัตร Medicaid ของพ่อแม่ของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาจะได้รับความคุ้มครองสำหรับการยกเก้าอี้หรือไม่.

การเข้าและออกจากเตียงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับผู้สูงอายุดังนั้นติดตั้งที่จับเพื่อความปลอดภัยบนเตียงเพื่อทำให้ง่ายขึ้น ราวกั้นความปลอดภัยบนเตียงเช่น Vaunn Medical Home Bed Assist Handle / Rail ใช้กันอย่างแพร่หลายและมีค่าใช้จ่าย $ 30 ถึง $ 50.

พ่อแม่ของคุณควรมีโทรศัพท์ไว้ข้างเตียงในกรณีที่พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ โทรศัพท์มือถือสามารถวางผิดที่หรือทิ้งไว้ในห้องอื่นเมื่อต้องการได้ดังนั้นควรพิจารณาโทรศัพท์พื้นฐานสำหรับกรณีฉุกเฉิน.

จากนั้นดูที่พื้นอย่างระมัดระวัง หยิบพรมเล็ก ๆ ที่อาจทำให้พ่อแม่ของคุณไปเที่ยว ยึดพรมขนาดใหญ่เข้าที่ด้วยเทปหรือพรมปูพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีทางเดินที่กว้างและชัดเจนรอบเตียงตู้เสื้อผ้าและห้องน้ำ ถอดเฟอร์นิเจอร์หรือสิ่งของที่อาจสะดุดในที่มืด.

ในที่สุดมองไปที่ตู้เสื้อผ้า เข้าถึงเสื้อผ้าและรายการอื่น ๆ ได้ง่ายหรือไม่? ตู้เสื้อผ้ากว้างขวางและมีแสงสว่างเพียงพอหรือไม่? มีสิ่งของหนักหรืออันตรายบนชั้นวางที่สูงกว่าซึ่งอาจทำร้ายใครบางคนหากพวกเขาล้มลง? ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเก้าอี้หรือม้านั่งอยู่ข้างตู้เสื้อผ้าเพื่อให้พ่อแม่ของคุณสามารถนั่งลงได้เมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้า.

4. ภายนอก

พ่อแม่ของคุณใช้ประตูทางไหนบ่อยที่สุด? อาจเป็นประตูหน้าประตูด้านข้างหรือประตูจากโรงรถไปที่บ้าน ตรงไปที่นั่นก่อนเพื่อวิเคราะห์การเข้าหลักของพวกเขา.

บันได
เริ่มต้นด้วยวิธีการ พ่อแม่ของคุณต้องปีนบันไดเพื่อเข้าบ้านหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในสภาพดีและมีเทปพื้นผิวที่ไม่ลื่นและมีพื้นผิวในแต่ละขั้นตอน ตรวจสอบราวบันไดเพื่อให้แน่ใจว่ามีความทนทานและไม่วอกแวกเมื่อคุณใช้งาน หากเป็นไปได้ให้ติดตั้งราวบันไดอีกด้านหนึ่งไว้ในอีกด้านหนึ่งเพื่อให้ผู้ปกครองของคุณสามารถถือด้วยมือทั้งสองข้างเมื่อขึ้นหรือลง.

ตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าคือการหลีกเลี่ยงขั้นตอนทั้งหมดและติดตั้งทางลาด ทางลาดที่สร้างขึ้นเองอาจมีราคาแพงซึ่งคิดต้นทุนหลายพันดอลลาร์ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับรูปแบบและจำนวนขั้นตอนที่เกี่ยวข้องคุณอาจสามารถซื้อทางลาดโลหะที่ทำไว้ล่วงหน้าจาก บริษัท เวชภัณฑ์ โดยปกติจะมีราคาหลายร้อยดอลลาร์.

ประตู
ถัดไปดูที่กรอบประตูของทางเข้าหลัก กรอบต้องมีความกว้างอย่างน้อย 32 นิ้วเพื่อรองรับรถเข็นและแนะนำให้ใช้ 36 นิ้วเพื่อความสะดวก หากคุณไม่สามารถขยายกรอบประตูให้ลองใช้บานพับประตูออฟเซ็ตซึ่งสามารถเพิ่มระยะห่างในประตูแคบ.

ตอนนี้ดูที่เกณฑ์; นี่คือริมฝีปากเล็ก ๆ ที่คุณต้องเดินข้ามเมื่อคุณเข้าไปในประตู ควรสูงน้อยกว่าครึ่งนิ้ว คุณสามารถซื้อทางลาดธรณีประตูซึ่งโดยทั่วไปจะมีราคา $ 30 ถึง $ 50 เพื่อกำจัดริมฝีปากนี้ทั้งหมดและลดความเสี่ยงของการล้ม.

ตรวจสอบลูกบิดประตู ลูกบิดประตูกลมอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้สูงอายุที่จะจับดังนั้นควรติดตั้งลูกบิดคันโยกแทน พิจารณาวางเก้าอี้หรือม้านั่งถัดจากทางเข้าหลักเพื่อให้พ่อแม่ของคุณนั่งลงขณะที่พวกเขามองหากุญแจของพวกเขาหรือวางหีบห่อในขณะที่พวกเขาเปิดประตู.

โคมไฟ

ถัดไปดูที่แสง ทางเข้าบ้านมีแสงสว่างเพียงพอหรือไม่? พิจารณาการติดตั้งไฟเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวที่จะเปิดโดยอัตโนมัติเมื่อพ่อแม่ของคุณออกจากบ้านหรือเข้าบ้าน.

ทางเท้า
สำรวจทางเท้าและทางเดินรอบบ้านอย่างใกล้ชิด มีรอยร้าวกรวดหลวมหรือพื้นผิวที่ไม่เรียบซึ่งอาจทำให้เกิดการตกหรือไม่ ทำพุ่มไม้หรือกิ่งไม้ยื่นออกมาในเส้นทางและก่อให้เกิดความเสี่ยงสะดุด?

ความปลอดภัย
ไปที่บ้านและดูทุกประตูและหน้าต่างจากมุมมองด้านความปลอดภัย มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการลักทรัพย์ภายในบ้านเช่นทำให้แน่ใจว่าล็อคประตูทุกบาน (ประตูหรือหน้าต่าง) ทุกครั้ง โปรดทราบว่าผู้สูงอายุมักจะมีความเสี่ยงสูงในการลักทรัพย์ดังนั้นกุญแจคู่และประตูระเบียงที่ปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ.

หนึ่งในระบบเตือนภัยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้คือสุนัขในร่ม สุนัขกลายเป็นสหายที่ไว้ใจได้สำหรับหลาย ๆ คนเมื่ออายุมากขึ้นและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสุนัขสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายอารมณ์และจิตใจของผู้อาวุโส อย่างไรก็ตามสุนัขอาจมีราคาแพงดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณสามารถมีสัตว์เลี้ยงได้ก่อนที่คุณจะไปที่พักพิงสัตว์.

5. ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

คุณต้องตรวจสอบว่าพ่อแม่ของคุณมีสิ่งของให้มากแค่ไหน บ้านที่มีความยุ่งเหยิงจำนวนมากจะยากต่อการทำความสะอาดซึ่งในทางกลับกันอาจดึงดูดแมลงหรือสัตว์ฟันแทะหรือก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ สิ่งที่มากเกินไปทำให้เกิดอันตรายมากขึ้นเช่นเดียวกับอันตรายของสิ่งของที่หล่นออกมาจากตู้เสื้อผ้าที่รก.

หากบ้านของพ่อแม่ของคุณล้นไปด้วยสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตลองพูดคุยกับพวกเขาเบา ๆ ช่วยให้พวกเขาเริ่มป้อยอบ้านของพวกเขาและกระตุ้นพวกเขาให้ส่งต่อไปยังครอบครัวและเพื่อน ๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังจะไปสู่บ้านที่ดี หนังสือที่ขายดีที่สุด“ The Joy of Less” สรุปกลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยผู้ปกครองในการแยกแยะ.

จากนั้นพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการลงชื่อสมัครใช้ Life Alert หรือบริการที่คล้ายกัน การแจ้งเตือนชีวิตให้ความสามารถแก่ผู้สูงอายุในการเรียกขอความช่วยเหลือแม้ว่าพวกเขาจะ“ ล้มเหลวและลุกขึ้นไม่ได้” การศึกษาที่ดำเนินการโดย AC Neilson พบว่าสมาชิก Life Alert สามารถอยู่ในบ้านได้นานกว่าผู้ที่ไม่มี Life Alert หกปี.

ความปลอดภัยในการดำรงชีวิตอาวุโส

นอกเหนือจากการวิเคราะห์บ้านพ่อแม่ของคุณคุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการถูกขโมยและนักต้มตุ๋น.

ตัวอย่างเช่นสนับสนุนให้ผู้ปกครองของคุณรวบรวมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน 72 ชั่วโมง หากภัยพิบัติเกิดขึ้นคุณอาจไม่สามารถติดต่อพวกเขาได้เป็นเวลาหลายวันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่พวกเขาจะต้องมีอุปกรณ์เพียงพอที่จะผ่านสถานการณ์ฉุกเฉินระยะสั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทำงานกับพวกเขาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับไฟฟ้าดับในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นกับพายุฤดูหนาวหรือพายุเฮอริเคน.

จากนั้นพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการละเมิดทางการเงินของผู้สูงอายุและการหลอกลวงที่กำหนดเป้าหมายผู้สูงอายุ คุณไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้สำหรับทุกการติดต่อทางโทรศัพท์หรือผู้เยี่ยมชมดังนั้นสิ่งสำคัญคือพวกเขารู้วิธีที่จะบอกว่ามีคนถูกกฎหมายหรือไม่.

ทำรายการงานบ้านที่พวกเขาต้องทำทุกวันรายสัปดาห์และรายเดือนรอบ ๆ บ้านและพูดคุยกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความท้าทายหรือง่าย ๆ ในการทำงานบ้านเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นพ่อแม่ของคุณสามารถนำขยะไปทิ้งอย่างปลอดภัยในแต่ละสัปดาห์ได้หรือไม่? หากหิมะหรือน้ำแข็งเป็นน้ำแข็งมีเพื่อนบ้านหรือเพื่อนที่สามารถช่วยงานนี้ได้หรือไม่หากออกไปข้างนอกไม่ปลอดภัย? แล้วการตัดหญ้าใบไม้ที่ร่วงหล่นหรือการดูแลแปลงดอกไม้?

พ่อแม่ของคุณอาจสามารถจัดการกับงานบ้านเหล่านี้ได้ในตอนนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับวิธีจัดการงานบ้านเหล่านี้เมื่อความสามารถทางกายภาพเริ่มลดลง ด้วยแผนในสถานที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นว่าความต้องการของพวกเขาจะได้รับการตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป.

คำสุดท้าย

คุณยายของฉันอาศัยอยู่ในบ้านของเธอเองจนกระทั่งเธอเสียชีวิตไปเมื่อปีที่แล้วที่ 93 เธอเป็นคนดุด่าอย่างอิสระและเกลียดความคิดที่จะพึ่งพาใครก็ตามเพื่อขอความช่วยเหลือ.

มันเป็นฤดูใบไม้ร่วงที่นำไปสู่การผ่านของเธอ เธอสวมกางเกงยีนส์คู่หนึ่งขณะที่ยืนอยู่ขาของเธอสั่นคลอนและพันกันและเธอก็ทรุดและแตกสะโพกของเธอ อาการบาดเจ็บของเธอไม่ร้ายแรงเท่าที่ควร แต่ฉันสงสัยว่าสิ่งที่ทำให้เธอเสียชีวิตในอีกหนึ่งเดือนต่อมาคือการสูญเสียอิสรภาพและความเป็นอิสระของเธอหลังจากถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล ฉันอดไม่ได้ที่จะคิดว่าถ้าเธอรู้เรื่องกลยุทธ์อาวุโสเหล่านี้เช่นนั่งลงขณะแต่งตัวให้เธอยังคงมีชีวิตอยู่ในวันนี้.

บทสนทนาที่คุณมีกับผู้ปกครองเกี่ยวกับความแก่ชราอาจเป็นเรื่องยาก ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครชอบที่จะคิดถึงการสูญเสียอิสรภาพและอิสรภาพของพวกเขา ยายของฉันไม่แน่ใจ แต่ขั้นตอนที่คุณทำในวันนี้เพื่อทำให้บ้านของผู้ปกครองปลอดภัยยิ่งขึ้นสามารถช่วยชีวิตพวกเขาได้และช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและมีความสุขอีกหลายปีที่พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่ ดังนั้นอย่ายอมแพ้.

คุณได้พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับสถานที่ที่พวกเขาจะใช้ชีวิตในระยะต่อไปหรือไม่? หากพวกเขาเลือกที่จะอยู่บ้านคุณจะเผชิญกับความท้าทายอะไรที่จะช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยของพวกเขาปลอดภัยขึ้นสำหรับผู้สูงอายุ?