วิธีควบคุมการติดการช้อปปิ้งออนไลน์ของคุณ - 9 เคล็ดลับในการซื้อน้อยลง

เราทุกคนต่างก็ยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจ การซื้อของออนไลน์เป็นเรื่องง่ายสะดวกและอินเทอร์เน็ตไม่เคยปิด หากคุณต้องการชุดนอนซูชิพิมพ์สักหลาดชุดใหม่ตอนตี 2 พวกเขาสามารถเป็นของคุณได้ด้วยการคลิกง่ายๆ.

คุณสามารถทำคะแนนข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมและช้อปปิ้งออนไลน์ได้อย่างสนุกสนาน อย่างไรก็ตามการช็อปปิ้งออนไลน์อาจมีค่าใช้จ่ายสูงอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อคุณทำการสั่งซื้อที่ไม่ได้วางแผนวางงบประมาณหรือเสียเวลาในการเลื่อนดูเว็บไซต์ที่กำลังมองหาเสื้อที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณควรจะทำรายงานที่สำคัญให้เสร็จ.

แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามีการใช้เวลาและเงินของคุณได้ดีขึ้น แต่ก็ยังยากที่จะหยุด ดังนั้นให้ดูที่กลยุทธ์ต่างๆที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมพฤติกรรมการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณ.

การเพิ่มขึ้นของการช้อปปิ้งออนไลน์

จากข้อมูลของ Statista พบว่าชาวอเมริกัน 96% ซื้อสินค้าออนไลน์และ 82% ใช้อุปกรณ์พกพา และในขณะที่เราใช้เวลาช้อปปิ้งออนไลน์น้อยลงเราจะใช้จ่ายเงินมากขึ้นเมื่อเราทำ จากการวิจัยของ Adobe Analytics ที่ตีพิมพ์โดย TechRepublic เราใช้จ่ายเงินมากขึ้น 27% ในการซื้อสินค้าออนไลน์มากกว่าที่เราทำในปี 2558 แม้ว่าเราจะใช้เวลาน้อยลง 10% ต่อการเยี่ยมชมในแต่ละเว็บไซต์.

ความถี่ของการช้อปปิ้งออนไลน์ของเราก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน จากข้อมูลของ Pew Research Center พบว่า 15% ของชาวอเมริกันซื้อของออนไลน์ทุกสัปดาห์และ 28% ทำสองสามครั้งต่อเดือน ในช่วงไม่กี่วันที่ยืดระหว่าง Black Friday และ Cyber ​​Monday การสั่งซื้อออนไลน์ของเรายังคงทำลายสถิติ สมาคมการตลาดอเมริกัน (AMA) รายงานว่าในวัน Black Friday 2017 ผู้คนใช้จ่ายเงินมากกว่า 2 พันล้านเหรียญสหรัฐขณะที่ Cyber ​​Monday ขายได้มากถึง 6.8 พันล้านเหรียญสหรัฐซึ่งเป็นวันช้อปปิ้งออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ โอกาสที่ดีที่ 2018 จะทำลายสถิตินั้นอีกครั้ง.

ไม่ใช่ความผิดทั้งหมดของเราที่การช็อปปิ้งออนไลน์หมดไปแล้ว ผู้ค้าปลีกทำให้การเรียกดูง่ายขึ้นเพิ่มแรงกระตุ้นบางอย่างในการซื้อของเราและใช้จ่ายมากกว่าที่เราวางแผนไว้ พวกเขาสัญญาว่าจะจัดส่งฟรีแสดงผลิตภัณฑ์หรืออุปกรณ์เสริมที่เกี่ยวข้องในแถบด้านข้างและล่อลวงให้เราใช้จ่ายมากขึ้นด้วยรหัสคูปอง แม้ในขณะที่คุณไม่ได้อยู่ในไซต์อีคอมเมิร์ซโฆษณาที่ฉูดฉาดนับสิบจากเว็บไซต์ที่คุณเคยเยี่ยมชมแล้วพยายามดึงดูดให้คุณกลับมา.

เพื่อความเป็นธรรมการช้อปปิ้งออนไลน์มีสิทธิพิเศษ ช่วยให้คุณสามารถซื้อสิ่งของที่คุณต้องการจากความสะดวกสบายของบ้านหรือสำนักงานของคุณซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเดินทางหลายครั้งไปยังร้านค้าต่างๆ มันช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายก๊าซและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความวุ่นวายในการจราจร.

ปัญหาคือบางครั้งเราใช้ความสะดวกสบายของการช็อปปิ้งออนไลน์เพื่อหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงผู้คนหรือสถานการณ์ที่เราไม่ต้องการเผชิญหน้า แทนที่จะจัดการกับเด็ก ๆ ที่อยู่นอกการควบคุมของเราเราค้นหาของเล่นใหม่เพื่อทำให้พวกเขามีความสุข แทนที่จะเผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานแข่งขันที่ก่อวินาศกรรมในความพยายามของเราที่ทำงานเราตรงไปที่อเมซอน แทนที่จะเรียนมิดเทอมเราไปที่อีเบย์.

คุณกำลังติดกับการช็อปปิ้งออนไลน์?

สำหรับหลาย ๆ คนการช็อปปิ้งออนไลน์เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่จะระบายการเงินและนำไปสู่การซื้อที่ไม่จำเป็น สำหรับผู้อื่นการซื้อสินค้าออนไลน์กลายเป็นปัญหาร้ายแรง ตามรายงานของ CNBC บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Gen Xers และพันปีพัฒนาการเสพติดการช็อปปิ้งออนไลน์ สำหรับคนเหล่านี้การช็อปปิ้งออนไลน์เป็นนิสัยที่ควบคุมไม่ได้ทั้งหมดทำลายการเงินของพวกเขาเป้าหมายระยะยาวและแม้แต่ความสัมพันธ์.

การเสพติดการช็อปปิ้งออนไลน์มีอาการหลายอย่างเช่นเดียวกับการติดการจับจ่ายซื้อของทั่วไปและการซื้อที่ต้องกระทำ อย่างไรก็ตามมันง่ายกว่าที่จะดื่มด่ำเพราะตอนนี้คุณสามารถช็อปได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยโทรศัพท์ของคุณ.

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพฤติกรรมการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณกลายเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากกว่าเดิม? มองหาสัญญาณเหล่านี้:

• คุณมักจะซ่อนการซื้อจากครอบครัวของคุณ.
• คุณใช้จ่ายเกินงบประมาณรายเดือนเนื่องจากการสั่งซื้อออนไลน์.
• คุณมีหนี้บัตรเครดิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสั่งซื้อออนไลน์.
• คุณไม่มีพื้นที่ในการจัดเก็บหรือซ่อนการสั่งซื้อออนไลน์ของคุณ.
• คุณมีบัตรเครดิต "ลับ" ที่คุณใช้ในการซื้อสินค้าออนไลน์.
• คุณโต้เถียงกับคู่สมรสหรือหุ้นส่วนของคุณมากกว่าการซื้อของคุณ.
• คุณมักจะรู้สึกผิดหลังจากทำการสั่งซื้อออนไลน์.
• คุณรู้สึกหงุดหงิดหรือผิดปกติหากคุณไม่สามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้ค้าปลีกที่คุณชื่นชอบ.
• คุณรู้สึกกังวลว่าคุณจะ“ พลาดดีล” เมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้.
• คุณมักจะซื้อสิ่งที่คุณไม่ต้องการเพียงเพราะมันลดราคา.
• คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหยุดการช็อปปิ้งออนไลน์ได้.

การเสพติดการซื้อของออนไลน์มักเป็นการแสดงออกถึงปัญหาที่ลึกกว่า บางครั้งผู้ที่ติดช้อปปิ้งออนไลน์มีปัญหาด้านจิตใจเช่นความวิตกกังวลความวิตกกังวลการกักตุนหรือความผิดปกติที่ครอบงำ คนอื่นอาจพัฒนาการติดการช็อปปิ้งออนไลน์เพราะพวกเขาโดดเดี่ยวมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือการแต่งงานของพวกเขากำลังล้มเหลว.

วิธีควบคุมนิสัยการช็อปปิ้งออนไลน์ของคุณ

การตามล่าหาสิ่งที่คุณไม่ต้องการสามารถปลดปล่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ ใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อลดหรือหยุดพฤติกรรมการช็อปปิ้งออนไลน์ของคุณ.

1. กำหนดเวลาการโทรปลุก

คุณใช้เวลาไปกับการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประจำทุกวันหรือทุกสัปดาห์ หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณไม่มีความคิด.

แอพ RescueTime ฟรีติดตามแต่ละเว็บไซต์ที่คุณเยี่ยมชมตลอดทั้งสัปดาห์และให้รายงานรายละเอียดเวลาที่คุณใช้ไปกับแต่ละไซต์ ตัวอย่างเช่นลองจินตนาการว่าหลังจากหนึ่งสัปดาห์คุณจะค้นพบว่าคุณใช้เวลานานกว่าสี่ชั่วโมงในการเรียกดูบน Amazon และ eBay แทนที่จะใช้ช้อปปิ้งออนไลน์บางทีคุณอาจใช้เวลาสี่ชั่วโมงในการผลิตให้มากขึ้น - พูดเพื่อออกกำลังกายมากขึ้นใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวของคุณหรือวางแผนที่จะเริ่มต้นธุรกิจใหม่.

การติดตามเวลาที่คุณใช้ไปกับเว็บไซต์ที่เฉพาะเจาะจงสามารถเป็นที่เปิดตาซึ่งเป็นสิ่งที่บางคนต้องเปลี่ยนนิสัยของพวกเขา.

2. ปิดกั้นร้านค้า

การเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้ค้าปลีกอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายในที่ทำงานหรือในระหว่างที่เด็ก ๆ ของคุณหลับพักผ่อน แต่ถ้าคุณซื้อสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือไม่สามารถจ่ายได้ก็อาจถึงเวลาหาวิธีที่ดีกว่าในการผ่อนคลาย โชคดีที่คุณไม่ต้องพึ่งความมุ่งมั่นเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แอพเหล่านี้สามารถช่วย:

• LeechBlock. LeechBlock เป็นแอพฟรีที่ทำงานกับเบราว์เซอร์ Firefox คุณระบุเว็บไซต์ที่คุณต้องการปิดกั้นและเวลาที่จะปิดกั้น.
• เสรีภาพ. Freedom เป็นแอปเพิ่มประสิทธิภาพที่บล็อกการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตของคุณตามระยะเวลาที่กำหนด Freedom ทำงานได้กับทุกอุปกรณ์ในทุกแพลตฟอร์มและราคา $ 2.50 ต่อเดือน ตามรายงานของ บริษัท ผู้ใช้รายงานว่ามีเวลาในการผลิตเฉลี่ย 2.5 ชั่วโมงต่อวันทุกวันเนื่องจากแอป นักเขียนผู้ประกอบการและ บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ประสบความสำเร็จใช้ Freedom เพื่อกำจัดสิ่งรบกวนและทำงานให้เสร็จ.
• StayFocused. StayFocused เป็นแอปฟรีที่ทำงานกับ Chrome เช่นเดียวกับ LeechBlock มันช่วยให้คุณสามารถบล็อกเว็บไซต์เฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนด อย่างไรก็ตาม StayFocused ดำเนินการต่อไปโดยให้คุณบล็อก“ ประเภท” ทั้งหมดของเว็บไซต์ คุณสามารถป้องกันไม่ให้คุณดูวิดีโอประเภทใดก็ได้เล่นเกมประเภทใดก็ได้หรือเยี่ยมชมร้านค้าปลีกออนไลน์.

3. ลบบัตรเครดิตของคุณ

หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณได้ป้อนและบันทึกข้อมูลบัตรเครดิตของคุณในเว็บไซต์ร้านค้าปลีกที่คุณชื่นชอบเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยการคลิกเพียงปุ่มเดียว ทำให้ทุกอย่างง่ายเกินกว่าจะไปซื้อของในตะกร้าสินค้าของคุณและเช็คเอาต์ก่อนที่คุณจะคิดถึงการซื้อจริงๆ.

การลบบัตรเครดิตที่บันทึกไว้ทั้งหมดหมายความว่าเมื่อคุณต้องการซื้อสินค้าคุณจะต้องตื่นขึ้นมารับกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินของคุณจากนั้นป้อนข้อมูลการจัดส่งและการเรียกเก็บเงินของคุณ ไม่กี่นาทีพิเศษเหล่านี้และความรำคาญที่เกิดขึ้นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะซื้อ.

ข้อดีอีกประการของการลบบัตรเครดิตที่บันทึกไว้คือจะช่วยลดความเสี่ยงในการถูกขโมยข้อมูลประจำตัว ผู้ค้าปลีกตกเป็นเหยื่อของแฮกเกอร์ตลอดเวลาและเมื่อมีการละเมิดข้อมูลเกิดขึ้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้.

4. Declutter

ความยุ่งเหยิงที่คุณเป็นเจ้าของเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการช็อปปิ้งออนไลน์ของคุณคืออะไร อาจจะมาก จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยผู้บริโภคคุณมีแนวโน้มที่จะซื้อเมื่อคุณนั่งอยู่ในห้องที่ไม่เป็นระเบียบเมื่อเทียบกับห้องที่เป็นระเบียบ คุณมีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายมากขึ้นกับการซื้อนั้นเมื่อคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รก.

นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมส่วนบุคคลของคุณ ในสภาพแวดล้อมที่ยุ่งเหยิงผู้คนมักจะรู้สึกควบคุมไม่ได้มากขึ้นและการช็อปปิ้งออนไลน์สามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นพลังนั้นถ้าเพียงชั่วคราว.

หากคุณต้องการควบคุมการช็อปปิ้งออนไลน์ของคุณใช้เวลาในการแยกแยะและทำความสะอาดบ้านสำนักงานหรือทั้งสองอย่าง Decluttering ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณมี "สิ่งของ" มากแค่ไหน เมื่อคุณเริ่มที่จะผ่านตู้เสื้อผ้าและลิ้นชักของคุณคุณจะเห็นว่าคุณมีมากกว่าที่คุณต้องการและการซื้อเพิ่มเติมนั้นไม่จำเป็นหรือเป็นประโยชน์ การดูอย่างใกล้ชิดในสิ่งที่คุณซื้อไปแล้วอาจเป็นการโทรปลุกที่มีค่า.

การกำจัดสิ่งของส่วนเกินอาจเป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อยและทำให้กระปรี้กระเปร่า คุณอาจพบว่าเมื่อคุณกำจัดสิ่งต่าง ๆ คุณจะสูญเสียความปรารถนาที่จะเติมเต็มพื้นที่นั้นกลับคืนมา มันสามารถลดความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้นและอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณใช้ชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น.

เมื่อคุณผ่านแต่ละห้องคุณอาจเริ่มรู้สึกผิดหรือละอายใจกับเงินที่คุณเสียไปกับการซื้อของออนไลน์ อย่า ส่วนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์คือในแต่ละช่วงเวลาคุณมีโอกาสเริ่มต้นใหม่และทำสิ่งที่ดีกว่า และนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้: การเลือกอย่างมีสติเพื่อทำให้ดีขึ้น สามารถบริจาคสิ่งของที่คุณซื้อซึ่งจะช่วยให้คนอื่นมีชีวิตที่ดีขึ้น มุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนเชิงบวกที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต.

5. ทำให้ตัวเองรอ

ผู้ซื้อออนไลน์หลายรายทำการสั่งซื้อแบบไม่ได้วางแผนเมื่อพวกเขาเห็นรายการหนึ่งวางจำหน่ายหรือมีบางอย่างสะดุดตาในขณะที่พวกเขากำลัง“ เรียกดู” และในขณะที่การรักษาตัวเองเป็นครั้งคราวการซื้อที่ไม่ได้วางแผนไว้บ่อยครั้งอาจส่งผลกระทบต่องบประมาณของคุณอย่างรวดเร็วและนำไปสู่หนี้บัตรเครดิตที่สูง.

หากต้องการชะลอตัวลงให้ใช้ช่วงเวลารอคอยที่บังคับก่อนที่คุณจะซื้อของออนไลน์ บางคนทำให้ตัวเองต้องรออย่างน้อย 24 ชั่วโมงเมื่อเห็นสิ่งที่พวกเขาต้องการในขณะที่คนอื่น ๆ ออกไปเป็นเวลา 72 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น.

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้กลยุทธ์การรอระยะสั้นนี้: เมื่อคุณเห็นสิ่งที่คุณต้องการวางไว้ในตะกร้าสินค้าของคุณแล้วออกไปเดินเล่นเร็ว ๆ ข้างนอกหรือโทรหาเพื่อนแล้วบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บ่อยครั้งสิ่งนี้จะช่วยล้างหัวของคุณและช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการมันจริงๆ.

6. ยกเลิกการสมัคร

ผู้ค้าปลีกมักสัญญาว่าจะมอบส่วนลดครั้งเดียวที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณสมัครรับจดหมายข่าว แน่นอนว่าคุณประหยัดเงินในครั้งเดียว แต่ข้อเสียคือตอนนี้คุณอยู่ในรายการการตลาดของพวกเขาและคุณสามารถเชื่อใจได้หลายอีเมลต่อสัปดาห์ดึงดูดให้คุณซื้อมากขึ้น.

ใช้เวลาสักครู่เพื่อยกเลิกการสมัครรับจดหมายข่าวจากผู้ค้าปลีกทั้งหมดที่คุณได้รับ คุณจะไม่ได้ยินเกี่ยวกับยอดขายพิเศษหรือวันขอบคุณลูกค้า แต่คุณจะมีเงินมากขึ้นในบัญชีตรวจสอบของคุณ.

การไม่ทราบเกี่ยวกับการขายสามารถลดความต้องการในการแข่งขันของคุณได้ ผู้คนกลัวที่จะพลาดโอกาสและมักถูกบังคับให้ซื้อสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็น "หายาก" เช่นรายการที่วางจำหน่าย หากคุณไม่ทราบเกี่ยวกับการขายที่กำลังจะมาถึงคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณพลาดอะไรไป.

7. บันทึกสิ่งที่สำคัญจริงๆ

หยุดและคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นที่สุดในชีวิต อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการทำจริงๆ ตัวอย่างเช่นคุณฝันที่จะเป็นเจ้าของบ้านของคุณเองหรือ กำลังเดินทางไปปารีส ให้มากขึ้นเพื่อการกุศล? กลับไปเรียนต่อ?

ระบุเป้าหมายชีวิตที่คุณต้องการทำให้สำเร็จจากนั้นใส่ภาพของสิ่งที่มันอยู่บนโต๊ะทำงานของคุณนอนหรือบนวอลล์เปเปอร์ของโทรศัพท์ ภาพนี้จะเตือนคุณว่าคุณกำลังบันทึกและทำงานในสิ่งที่สำคัญกว่าและเติมเต็มมากกว่ารองเท้าคู่ใหม่อีกคู่.

ถัดไปนับจำนวนเงินที่คุณใช้จ่ายในการซื้อสินค้าออนไลน์ทุกเดือน คุณสามารถทำได้โดยดูที่ใบแจ้งยอดบัตรเครดิตในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาหรือใช้บริการอย่าง Mint เพื่อติดตามการใช้จ่ายของคุณ เมื่อคุณรู้ว่าคุณใช้จ่ายออนไลน์มากแค่ไหนให้ปรับ 75% ของจำนวนเงินดังกล่าวลงในบัญชีออมทรัพย์พิเศษในแต่ละเดือน เงินนี้จะไปสู่เป้าหมายในชีวิตของคุณ ส่วนที่เหลืออีก 25% กำลังออนไลน์“ เงินสนุก” ที่คุณสามารถใช้จ่ายได้ตามที่คุณต้องการ.

เมื่อใดก็ตามที่คุณถูกล่อลวงให้ซื้อบางสิ่งออนไลน์ให้ใช้เวลาสักครู่และคิดถึงเป้าหมายในชีวิตของคุณ มีความสำคัญต่อคุณมากเพียงใด: เสื้อคลุมตัวใหม่หรือสัปดาห์ในปารีส รองเท้าใหม่เหล่านั้นหรือส่งลูกของคุณไปเรียนที่วิทยาลัย?

8. นำความบันเทิงมาเอง

หลายคนเรียกดูออนไลน์เมื่อพวกเขาเบื่อ บางทีคุณอยู่ที่สำนักงานแพทย์รอลูก ๆ ของคุณที่โรงเรียนหรือเป็นแถวยาว ๆ ที่ร้านขายของชำ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การค้นหาออนไลน์แบบสุ่มซึ่งนำไปสู่ไซต์อีคอมเมิร์ซซึ่งเป็นการดึงดูดให้ซื้อบางอย่างเพื่อบรรเทาความเบื่อของคุณ.

เพื่อต่อสู้กับการช้อปปิ้งที่น่าเบื่อคุณต้องมีความบันเทิงรูปแบบอื่น ๆ อยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นเก็บหนังสือที่คุณตั้งใจจะอ่านไว้ในรถแล้วหยิบมันขึ้นมาแทนในขณะที่คุณกำลังรอลูก ๆ ของคุณ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ บน YouTube อ่านบทกวีที่มูลนิธิบทกวี พกบันทึกประจำวันและจดบันทึกความคิดหรือข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับวันนั้น ฟังพอดแคสต์หรือหนังสือเสียงที่ยอดเยี่ยม พูดคุยกับคนแปลกหน้าข้างๆคุณ.

ในระยะสั้นทำอย่างอื่นนอกเหนือจากการเปิดเว็บเบราว์เซอร์บนโทรศัพท์ของคุณ.

9. ร้านค้าโดยไม่ต้องซื้อ

ในการให้สัมภาษณ์กับ BBC, Keonyoung Oh, รองศาสตราจารย์ของ State University of New York ที่ Buffalo กล่าวว่าโดยทั่วไปแล้วเราตัดสินใจซื้อบางอย่างในเสี้ยววินาทีโดยไม่ต้องมีเหตุผล สำหรับหลาย ๆ คนการซื้ออะดรีนาลีนแบบเร่งด่วนนั้นสร้างความคล้ายคลึงกับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์และอาจเป็นการเสพติด.

วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับสิ่งนี้คือให้เวลาและอิสระในการซื้อของออนไลน์เหมือนที่คุณทำอยู่เสมอโดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย บีบีซีรายงานว่าการตัดสินใจซื้อสร้างอารมณ์เชิงบวก แต่คุณไม่จำเป็นต้องซื้อไอเท็มเพื่อสัมผัสกับเอฟเฟกต์เดียวกัน อะไรก็ตามที่คุณอยากได้ตามปกติแล้วนำไปใส่ในรถเข็นช็อปปิ้ง แต่เมื่อคุณเติมรถเข็นของคุณแล้วแทนที่จะเช็คเอาท์ให้ปิดเบราว์เซอร์แล้วเดินออกไป.

สำหรับบางคนการซื้อของและวางของในตะกร้าอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องรู้สึกดี คุณจะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นของการตามล่าและความรู้สึกเป็นเจ้าของชั่วคราวเมื่อรายการอยู่ในตะกร้าสินค้าของคุณซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสนองความต้องการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณ.

คำสุดท้าย

การช็อปปิ้งออนไลน์อาจเป็นทั้งคำสาปและคำอวยพร ใช่มันช่วยประหยัดเวลาและความยุ่งยากในการจับจ่ายซื้อของด้วยตัวเองซึ่งสะดวกมากเป็นพิเศษหากคุณมีลูก อย่างไรก็ตามหลายคนมักใช้จ่ายมากกว่าที่วางแผนไว้และมากกว่าที่พวกเขาสามารถจ่ายได้เมื่อพวกเขาซื้อของทางออนไลน์ ท้ายที่สุดแล้วอเมซอนก็ไม่เคยปิดตัวลงและการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต 24/7 เป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อคุณพยายามประหยัดเงิน.

กลยุทธ์ง่ายๆเช่นการลบบัตรเครดิตที่บันทึกไว้และการยกเลิกการสมัครรับจดหมายข่าวสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจในการซื้อสินค้าได้ แต่กลยุทธ์ที่ทรงพลังที่สุดในการควบคุมการช็อปปิ้งออนไลน์อาจระบุการใช้เงินที่มีความหมายมากขึ้นเช่นการส่งบุตรหลานของคุณไปเรียนที่วิทยาลัยหรือให้การกุศลมากขึ้น.

คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการช็อปปิ้งออนไลน์ของคุณ? มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือปล่อยตัวเป็นครั้งคราว?