11 วิธีที่ดีที่สุดในการลงทุนในตัวคุณเองและสร้างชีวิตที่ดีขึ้น (ฟรีหรือต้นทุนต่ำ)

การลงทุนในตัวคุณเองนั้นให้ผลตอบแทนการลงทุนที่ยอดเยี่ยมในหลากหลายวิธี มันสามารถปรับปรุงโอกาสในการทำงานของคุณและช่วยให้คุณได้รับเงินมากขึ้น มันสามารถสร้างความเชื่อมั่นของคุณซึ่งสามารถช่วยให้คุณไล่ตามความฝันและเปิดประตูสำหรับโอกาสใหม่ ๆ มันสามารถทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นด้วยการแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้คนความคิดงานอดิเรกและประสบการณ์ที่คุณอาจไม่เคยพบมาก่อน และจะช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่น่าพึงพอใจและสมดุลมากขึ้น.

มีอีกเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณควรใช้เวลาและเงินลงทุนในตัวเองเพราะไม่มีใครจะ คุณและคุณคนเดียวควบคุมชีวิตและอาชีพการงานของคุณได้ หากคุณไม่ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณมันจะไม่เกิดขึ้น.

มีวิธีมากมายในการลงทุนในตัวคุณ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณไม่ควรเสียสละเพื่อประหยัดเงินในสถานที่แรก: สุขภาพและสุขภาพความสัมพันธ์และโดเมนอื่น ๆ ที่ระบุไว้ในบทความนี้จากชีวิตและการเงินของฉัน และหลายคนก็ฟรีหรือราคาถูกอยู่ดี.

คุณสามารถลงทุนด้วยตัวเองในหลาย ๆ ด้านไม่ว่าจะเป็นสุขภาพร่างกายสุขภาพทางอารมณ์อาชีพการศึกษาเป้าหมายการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ความสนใจหรือความสนใจและความสัมพันธ์ นี่คือแนวคิดที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้.

1. ออกกำลังกายเป็นประจำ

ลงมือออกกำลังกายให้เพียงพอทุกวันเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้.

ตามที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกน - และแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และวิชาการอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน - การออกกำลังกายทุกวันนั้นเชื่อมโยงกับพลังงานมากขึ้นผลผลิตเพิ่มขึ้นลดความเครียดเพิ่มพลังสมองปรับปรุงความจำดีขึ้นและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาน้ำหนักตัวให้ดีขึ้นปรับปรุงอารมณ์ของคุณป้องกันโรคต่อสู้กับสภาวะสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงการโฟกัสของคุณ Harvard Business Review กล่าวว่าประโยชน์ที่ได้รับนั้นยอดเยี่ยมมากที่การออกกำลังกายเป็นประจำควรเป็นส่วนหนึ่งของรายละเอียดงานของทุกคน คุณจะเป็นคนทำงานได้ดีขึ้นเป็นผู้เล่นทีมได้ดีขึ้นและแก้ปัญหาได้ดีขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายเป็นนิสัย.

คุณไม่จำเป็นต้องเข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย คุณสามารถออกกำลังกายด้วยการออกไปเดินเล่นโยคะหรือออกกำลังกายที่บ้าน ไปเต้นรำว่ายน้ำเดินป่าหรือพาสุนัขไปเดินเล่น มันไม่สำคัญว่าคุณจะออกกำลังกายประเภทใดตราบใดที่มันเป็นสิ่งที่คุณสนุกและสามารถทำได้เกือบทุกวัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการออกกำลังกายใหม่ ๆ คุณสามารถลอง Aaptiv - พวกเขากำลังเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ ๆ ในแต่ละสัปดาห์คุณจะพบสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นอยู่เสมอ - หรือหนึ่งในแอพที่แนะนำในคู่มือนี้จาก Fitnancial.

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการเข้าร่วมทีม การวิจัยที่อ้างโดย Harvard Business Review พบว่าผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปเมื่อคนอื่นขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมของพวกเขา - กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่ปรากฏตัว ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีมฟุตบอลหรือวอลเล่ย์บอลคุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อให้ทุกคนประสบความสำเร็จ คุณมีแนวโน้มที่จะไปเมื่อคุณรู้ว่าคนอื่นจะได้รับผลกระทบในทางลบหากคุณไม่ทำ.

เคล็ดลับหนึ่งในการออกกำลังกายเมื่อคุณไม่ต้องการ

จะมีหลายวันที่คุณไม่ต้องการออกกำลังกายเมื่อโซฟาและโทรทัศน์ดูน่าดึงดูดเป็นพิเศษ ดังนั้นลองทำดังนี้: บอกตัวเองว่าคุณจะออกกำลังกายเพียงเจ็ดนาที นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องทำ - เพียงเจ็ดนาทีของการออกกำลังกายและจากนั้นคุณสามารถหยุด.

เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นเวลาเจ็ดนาทีคุณอาจพบว่ามันไม่ได้แย่ขนาดนั้น ดังนั้นตั้งเป้าหมายที่คุณจะใช้เวลาอีกห้านาที คุณสามารถทำได้อีกห้านาทีใช่มั้ย แน่นอนคุณสามารถ; ห้านาทีก็ไม่มีอะไร.

กำหนดเป้าหมายขนาดเล็กไว้สำหรับตัวคุณเองเช่นนี้ หากหลังจากผ่านไป 12 นาทีคุณยังคงรู้สึกเหนื่อยหรือหงุดหงิดจากนั้นก็โยนผ้าขนหนูแล้วนอนโซฟา แต่โอกาสที่เกิดขึ้นหลังจาก 12 นาทีเอนโดฟินของคุณจะไหลและคุณจะมีพลังงานมากขึ้นอย่างน้อยพอที่จะทำให้มัน 20 นาที - และอาจเป็น 30 ก่อนที่คุณจะรู้คุณจะรู้สึกดีขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้น ออกกำลังกายของคุณในวันนี้.

2. ตั้งเป้าหมาย

คุณอาจรักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขา แต่ความจริงก็คือการตั้งเป้าหมายจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น เมื่อคุณระบุเป้าหมายและจดบันทึกไว้แล้วคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณและดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น.

เป้าหมายช่วยชี้แจงสิ่งที่คุณต้องการ แทนที่จะมีความฝันที่คลุมเครือหรือมีความคิดเป็นครั้งคราวการตั้งเป้าหมายช่วยให้ค้นพบสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและที่สำคัญกว่านั้นคือขั้นตอนแรกในการค้นหาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้มา.

มีหนังสือและเว็บไซต์หลายพันเล่มที่อุทิศให้กับศิลปะและศาสตร์แห่งการตั้งเป้าหมาย ลองหนังสือของ Michael Hyatt“ ปีที่ดีที่สุดของคุณ: แผน 5 ขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณ” และ TED Talk ของ John Doerr“ ทำไมความลับสู่ความสำเร็จคือการตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง”

3. เสริมสร้างทักษะปัจจุบันของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรคุณมีและใช้ทักษะที่หลากหลายในอาชีพและชีวิตของคุณ แต่คุณได้รับการพิจารณาว่าเป็น“ ผู้เชี่ยวชาญ” ในทักษะหรือสาขาที่คุณไว้วางใจมากที่สุดหรือไม่? อาจจะไม่.

การเพิ่มพูนทักษะที่คุณต้องพึ่งพาส่วนใหญ่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลงทุนในตัวคุณเอง ท้ายที่สุดคุณมีพื้นฐานของความรู้ในด้านใดด้านหนึ่ง มันง่ายกว่าที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้วมากกว่าที่คุณไม่รู้อะไรเลย.

หากสาขาที่คุณอยู่ในตอนนี้เป็นสาขาที่คุณวางแผนที่จะเข้าพักคุณควรใช้เวลาและพลังงานในการทำสิ่งที่ดีที่สุด หนังสือของ Daniel Coyle“ The Talent Code” และ“ Little Book of Talent” เป็นสองแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้วิธีการสร้างความเชี่ยวชาญอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มเวลาของคุณ.

หากเขตข้อมูลที่คุณอยู่ในตอนนี้ไม่ใช่เขตข้อมูลที่คุณต้องการอยู่ให้วิเคราะห์ว่าทักษะใดจะเป็นประโยชน์ในสาขาที่คุณต้องการเข้าไป ทักษะเช่นการสื่อสารที่แข็งแกร่งความเป็นผู้นำการสร้างทีมการเจรจาต่อรองการเขียนเชิงธุรกิจและการพูดในที่สาธารณะเป็นสิ่งที่มีค่าในหลากหลายสาขา ดังนั้นมุ่งเน้นการเสริมสร้างทักษะที่คุณจะใช้ในการประกอบอาชีพหรือการทำธุรกิจครั้งต่อไปของคุณเพื่อสร้างความมั่นใจและความสามารถทางการตลาดของคุณ.

4. เรียนรู้ทักษะใหม่

อีกวิธีที่ดีในการลงทุนในตัวคุณเองคือการเรียนรู้ตลอดชีวิตของคุณ การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่รักษาความคิดของคุณให้คมชัด แต่ยังเพิ่มเครื่องมืออื่นที่คุณสามารถใช้เพื่อทำงานได้ดีขึ้นในอาชีพของคุณมีคุณสมบัติสำหรับการส่งเสริมการขายหรือแม้กระทั่งเริ่มธุรกิจของคุณเอง.

ก่อนอื่นให้นึกถึงทักษะใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในอาชีพการงานปัจจุบันของคุณหรืออาชีพที่คุณอยากได้ในอนาคต ตัวอย่างเช่น:

• การเรียนรู้เทคนิคการจัดการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสามารถช่วยคุณสร้างทีมที่เหนียวแน่นมากขึ้น.
• การจัดระเบียบมากขึ้นหรือเรียนรู้วิธีจัดการเวลาของคุณให้ดีขึ้นสามารถช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นในระหว่างวัน.
• การเรียนรู้ทักษะการพูดในที่สาธารณะสามารถทำให้คุณเป็นผู้นำเสนอที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณขว้างไอเดียกับเจ้านายของคุณ.
• สละเวลาในการเรียนรู้ภาษาใหม่สามารถช่วยให้คุณได้งานใหม่หรือได้รับการเลื่อนขั้น มองหาบริการที่ชอบ Babbel คุณมีหลักสูตรภาษามากกว่าโหลที่คุณสามารถเรียนได้ คุณจะพูดภาษาใหม่ก่อนที่คุณจะรู้.

ทักษะอื่น ๆ เช่นการซ่อมแซมบ้านการป้องกันตัวเองการทำอาหารรสเลิศการเล่นเครื่องดนตรีหรือการเรียนรู้ที่จะเขียนรหัสอาจจะหรืออาจไม่ส่งผลกระทบต่ออาชีพของคุณ แต่พวกเขาสามารถเพิ่มความหมายมากขึ้นในชีวิตของคุณและนำไปสู่ คุณยังสามารถเรียนรู้งานอดิเรกที่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นธุรกิจที่เจริญรุ่งเรือง.

วิธีหนึ่งในการเรียนรู้ทักษะใหม่คือการสมัครเรียนที่วิทยาลัยชุมชนหรือโรงเรียนการค้า โรงเรียนเหล่านี้มีหลักสูตรในเวลากลางคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์และนักเรียนหลายคนของพวกเขากำลังทำงานอย่างมืออาชีพในสิ่งเดียวกันกับคุณ: พยายามปรับปรุงชีวิตและความก้าวหน้าในอาชีพของพวกเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ด้วยตัวเองโดยการอ่านหนังสือหรือเรียนออนไลน์ผ่านแพลตฟอร์มเช่น Udemy หรือ Coursera.

5. เข้าร่วมการสัมมนาและการฝึกอบรม

การสัมมนาการประชุมและการฝึกอบรมเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับการลงทุนในตัวคุณเองด้วยเหตุผลบางประการ.

ก่อนอื่นกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยขยายความรู้ของคุณในพื้นที่หรือสาขาที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว การพัฒนาความรู้และทักษะของคุณสามารถช่วยคุณสร้างสถานะผู้เชี่ยวชาญและทำให้คุณมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้นในบทบาทปัจจุบันของคุณ.

พวกเขายังมีโอกาสเครือข่ายที่ดี การประชุมและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ในอุตสาหกรรมของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อและเพื่อนหรือหาที่ปรึกษาที่สามารถช่วยคุณในอาชีพของคุณ.

6. เก็บวารสาร

การเก็บบันทึกประจำวันอาจเป็นวิธีที่น่าแปลกใจในการลงทุนในตัวคุณเอง ท้ายที่สุดแล้วการเขียนลวก ๆ ในบันทึกประจำวันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยพัฒนาชีวิตของคุณ? แต่การจดบันทึกรายวันทำให้คุณต้องไตร่ตรองตัวเองมากขึ้น การเขียนความคิดและความรู้สึกของคุณเปิดโอกาสให้คุณปลดปล่อยพวกเขาในที่ปลอดภัยและไม่มีการตัดสิน.

จากการอ้างอิงของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์การบันทึกรายวันสามารถช่วยคุณได้:

• จัดการความวิตกกังวล
• ลดความตึงเครียด
• รับมือกับภาวะซึมเศร้า
• จัดลำดับความสำคัญของปัญหาและรับมือกับความกลัว
• ระบุความคิดและพฤติกรรมเชิงลบที่ดีกว่า

การจดบันทึกยังช่วยให้คุณรับมือกับความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงานและความเครียดเนื่องจากคุณสามารถระบายความอึดอัดใจและความกลัวที่คุณรู้สึกขณะทำงานไม่ว่าคุณจะติดต่อกับเพื่อนร่วมงานที่ยากลำบากหรือแม้แต่การรับมือกับการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน.

การเขียนปัญหาของคุณลงบนกระดาษสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยปกติแล้วเราจะแก้ปัญหาด้วยสมองซีกซ้ายซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องตรรกะและการแก้ปัญหา อย่างไรก็ตามการกระทำทางกายภาพของการเขียนเปิดใช้งานทางด้านขวาของสมองซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับความคิดสร้างสรรค์และปรีชา การเขียนปัญหาที่ซับซ้อนนั้นสามารถช่วยให้คุณหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เหมือนใครซึ่งอาจไม่เกิดขึ้นกับคุณหากคุณคิดเท่านั้น.

เมื่อเวลาผ่านไปการบันทึกรายวันสามารถช่วยให้คุณพัฒนาการรับรู้ตนเองรู้สึกขอบคุณมากขึ้นและระบุความฝันและเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุในชีวิต.

7. รับการจัดระเบียบและปฏิเสธข้อมูลของคุณ

การจัดระเบียบและการกระจายสิ่งที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปหรือต้องการการลงทุนในตัวเองเป็นอย่างไร?

ก่อนการจัดเป็นประหยัดเวลามาก คุณจะรู้อยู่เสมอว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหนและคุณจะไม่ต้องเสียเวลาค้นหาสิ่งของที่สูญหายหรือตะกายเพราะคุณมาสายเพื่อนัดหมายใหม่.

ประการที่สองรู้สึกอิสระที่จะแยกแยะบ้านของคุณและเป็นเจ้าของและใช้สิ่งของที่คุณรัก เมื่อคุณเป็นเจ้าของ“ สิ่งของ” น้อยกว่าคุณอาจตัดสินใจลดขนาดบ้านของคุณและการใช้ชีวิตในบ้านขนาดเล็กสามารถประหยัดเงินจำนวนมากในระยะสั้นและระยะยาว นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเวลาในการทำสิ่งที่คุณรักเพราะมี“ บ้าน” น้อยลงในการทำความสะอาดและบำรุงรักษา.

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้อ่านวิธีการจัดระเบียบและการกระจายที่แตกต่างกัน วิธีการ KonMari ที่สร้างโดย Marie Kondo เป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อด้วยเหตุผล; มันเป็นวิธีการรักษาวินัย แต่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับการจัดระเบียบชีวิตทั้งหมดของคุณ.

เคล็ดลับโปร: เมื่อคุณมีรายการที่คุณไม่ต้องการเก็บไว้อีกต่อไปคุณสามารถใช้ Decluttr เพื่อขายเป็นเงินสด.

8. ทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณ

เราทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดี พวกเราบางคนซื้อของมากเกินไปในขณะที่คนอื่นดื่มหรือสูบบุหรี่มากเกินไป พวกเราบางคนออกกำลังกายไม่เพียงพอในขณะที่คนอื่นกินอาหารจานด่วนมากเกินไปหรือผัดวันประกันพรุ่ง คุณอาจกัดเล็บใช้เวลามากเกินไปในโทรศัพท์ดูทีวีมากเกินไปหรือหมกมุ่นอยู่กับความกังวลตอนกลางคืน มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่านิสัยที่ไม่ดีของคุณคืออะไร มันเป็นรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบที่ทำร้ายร่างกายอารมณ์หรือความเป็นอยู่ที่ดีของสังคม และถ้าคุณชอบคนส่วนใหญ่คุณจะมีรายการสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องการหยุดทำ.

ความพยายามที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีของคุณสามารถปลดปล่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อและเมื่อคุณเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีด้วยนิสัยที่ดีเช่นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือนอนหลับให้เพียงพอก็สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้.

การทำลายนิสัยที่ไม่ดีนั้นต้องใช้พลังงานและความเพียร นอกจากนี้ยังช่วยในการวางแผน นิตยสาร Time มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับ TED Talk ของ Judson Brewer“ วิธีง่ายๆในการทำลายนิสัยที่ไม่ดี”

9. อ่าน

น่าเสียดายที่การอ่านเพื่อการพักผ่อนอยู่ในระดับต่ำตลอดเวลา ตามการบริจาคแห่งชาติเพื่อศิลปะเพียง 43% ของชาวอเมริกันยอมรับว่าพวกเขาอ่านเพื่อความสุขในปี 2016 สำนักงานสถิติแรงงาน '2017 การสำรวจการใช้เวลาของชาวอเมริกันพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงใช้เวลาอ่านประมาณ 33 นาทีต่อวันในขณะที่ผู้ชาย ใช้เวลา 22 นาที แน่นอนว่านั่นคือค่าเฉลี่ย หากคุณทำงานเต็มเวลาคุณใช้เวลาอ่านประมาณ 16 นาทีต่อวัน เรากำลังอ่านน้อยลงในฐานะชาติ แต่เราไม่ควรเป็น การอ่านมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญมากมายและเป็นวิธีที่ดีในการลงทุนในตัวคุณเอง.

จากการวิจัยที่จัดทำโดยโรงเรียนสาธารณสุขเยลและอ้างถึงโดย Reader's Digest ผู้ที่อ่าน 30 นาทีต่อวันเป็นเวลาหลายปีอาศัยอยู่โดยเฉลี่ยนานกว่าสองปีที่ไม่ได้อ่าน การอ่านช่วยให้สมองของคุณแข็งแรงเพราะช่วยในการสร้างเส้นทางใหม่ในสมองทั้งสี่ด้าน เมื่อเวลาผ่านไปการกระตุ้นและเสริมสร้างความเข้มแข็งนี้จะช่วยให้คุณฉลาดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นและจากข่าวของ ABC ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ได้.

การอ่านหนังสือดีกว่าสมองของคุณมากกว่าการอ่านหนังสือพิมพ์หรือนิตยสารเพราะมันบังคับให้คุณใช้ทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและเชื่อมโยงจากบทหนึ่งไปอีกบทหนึ่ง “ การอ่านลึก ๆ ” นี้สามารถช่วยส่งเสริมการคิดที่เร็วขึ้นและช่วยป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ การอ่านยังช่วยให้คุณพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและจากการวิจัยที่อ้างโดย The Atlantic สามารถช่วยเพิ่มความอดทนต่อความไม่แน่นอน - ซึ่งสามารถช่วยให้คุณรับความเสี่ยงในการทำงานที่อาจจ่ายในอาชีพของคุณ.

ดังนั้นคุณจะอ่านหนังสือเพิ่มเติมได้อย่างไร ก่อนกำหนดเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นเริ่มต้นด้วยการอ่านหนังสือเล่มหนึ่งเดือนและอุทิศอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเพื่ออ่านอาจขวาก่อนนอน คุณสามารถใช้การอ่านซึ่งเป็นนิสัยที่ดีในการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเช่นดูทีวีมากเกินไปหรือใช้เวลามากเกินไปในโทรศัพท์ของคุณ แทนที่จะดูทีวีหรือเลื่อนบนโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณมีเวลาว่างลองบังคับตัวเองให้อ่านอย่างน้อย 30 นาทีก่อน.

10. ค้นหา Outlet สร้างสรรค์

ต้องการทราบทักษะการหางานที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลกหรือไม่? จากข้อมูลจาก LinkedIn ที่อ้างอิงโดยนิตยสาร Inc. ความคิดสร้างสรรค์เป็นทักษะที่ทุกคนต้องการในปี 2019.

หลายคนคิดว่าพวกเขาไม่ได้สร้างสรรค์เพราะพวกเขาไม่สามารถวาดรูปหรือเขียนเพลงได้ อย่างไรก็ตามนั่นเป็นวิธีที่แคบมากในการมองความคิดสร้างสรรค์ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สร้างสรรค์ ทุกคนรวมถึงคุณมีความคิดสร้างสรรค์ในบางวิธี.

มีนักครีเอทีฟที่คิดหาวิธีที่สร้างสรรค์และสดใหม่สำหรับ บริษัท ของพวกเขาเพื่อประหยัดเงินหรือลงทุนผู้เชี่ยวชาญด้านการขายสร้างสรรค์ที่ค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นในการนำเสนอที่ยอดเยี่ยมและผู้จัดการสร้างสรรค์ที่ค้นหาวิธีแก้ปัญหาแบบเก่า พ่อแม่พึ่งพาการคิดอย่างสร้างสรรค์ตลอดเวลา เพื่อพิสูจน์สิ่งนี้ดูผู้ปกครองทุกคนหยุดร้องไห้ 3 ปีในร้านขายของชำโดยไม่หันไปหาขนม.

ที่หัวใจความคิดสร้างสรรค์นั้นเกี่ยวกับการแก้ปัญหาหรือให้วิธีการใหม่แก่ผู้คนในการมองความคิดที่เก่าแก่หรือเป็นที่ยอมรับ การเรียนรู้ที่จะสร้างสรรค์มากขึ้นจะช่วยเสริมชื่อเสียงให้คุณในที่ทำงานและนำความหมายและความสนุกสนานมาสู่ชีวิตของคุณ.

คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณสามารถเรียนรู้ทักษะอื่น ๆ เริ่มต้นด้วยการทำรายการโครงการสร้างสรรค์หรืองานอดิเรกที่คุณอยากทำ เข้าเรียนจิตรกรรมหรือเรียนรู้การวาด เริ่มเขียนเรื่องสั้นเรียนคลาสอิมโพรฟหรือเรียนรู้วิธีสร้างหุ่น.

นอกจากนี้ยังช่วยในการทำสิ่งต่าง ๆ แบบสุ่มเช่นการปิดตาของคุณหรือการเขียนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจของคุณโดยไม่หยุดตัดสินหรือแก้ไขสิ่งที่อยู่บนหน้า คุณสามารถเล่นกับลูก ๆ ของคุณได้ เด็ก ๆ เป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการคิดอย่างสร้างสรรค์และเราสามารถเรียนรู้ได้มากมายหากเรามองโลกด้วยความสงสัยและความอยากรู้อยากเห็นแบบเดียวกัน.

มีการพูดคุย TED ที่ยอดเยี่ยมหลายวิธีเกี่ยวกับวิธีการสร้างสรรค์มากขึ้น เริ่มต้นด้วย Marily Oppezzo ของ“ ต้องการที่จะสร้างสรรค์มากขึ้น? ไปหรือเดินเล่น” และ“ วิธีสร้างความมั่นใจในการสร้างสรรค์ของคุณ”

นอกจากนี้ยังมีหนังสือมากมายที่จะช่วยให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์ของคุณลื่นไหล “ ศิลปะก่อนอาหารเช้า” ของ Danny Gregory ให้การแจ้งเตือนซึ่งใช้เวลาเพียงห้าหรือ 10 นาทีต่อวัน Austin Kleon เรื่อง“ Steal Like a Artist” เป็นเกมคลาสสิคและบล็อกของเขายังกระตุ้นความคิดและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจทุกวัน.

11. ออกจากหนี้

ตามการวางแผนและการศึกษาความก้าวหน้าในปี 2018 ของ Northwestern Mutual ปัจจุบันชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยมีหนี้ส่วนบุคคลมากกว่า 38,000 เหรียญสหรัฐซึ่งไม่รวมการจำนองบ้าน 25% ของหนี้นี้เป็นหนี้บัตรเครดิต.

ตราสารหนี้มีการยับยั้ง มันทำให้เกิดความเครียดป้องกันคุณจากการใฝ่หาความฝันของคุณสามารถยับยั้งคุณจากการเสี่ยงในอาชีพการงานของคุณและอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังมีค่าใช้จ่ายเงินจำนวนมากและสามารถทำให้คุณใช้จ่ายมากกว่าที่คุณสามารถจ่ายได้.

มีประโยชน์มากมายในการปลอดหนี้ คุณสามารถนำเงินไปสู่การเกษียณอายุของคุณได้มากขึ้น คุณสามารถใช้เงินที่ปราศจากความผิดในสิ่งที่นำความหมายมาสู่ชีวิตของคุณเช่นประสบการณ์ และคุณจะได้คะแนนเครดิตที่สูงขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่โอกาสในการทำงานที่ดีขึ้นและลดค่าใช้จ่ายสำหรับสิ่งต่าง ๆ มากมายรวมถึงประกันภัยรถยนต์.

หากคุณกำลังถือหนี้สินลองคิดแผนการที่จะปลอดหนี้อย่างรวดเร็ว ลองใช้เกล็ดหิมะหรือแม้แต่หยุดใช้บัตรเครดิตของคุณสักพัก หากคุณมีหนี้ดอกเบี้ยสูงคุณสามารถใช้สินเชื่อส่วนบุคคลจาก Credible.com. วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดอัตราดอกเบี้ยและรวมหนี้ของคุณเป็นการชำระเงินรายเดือน ความรู้สึกอิสระที่คุณจะได้รับจากการกำจัดหนี้ของคุณไม่สามารถวัดได้เป็นดอลลาร์และเซนต์.

คำสุดท้าย

การลงทุนในตัวเองหมายถึงการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้คุณสามารถทำอะไรได้มากขึ้นเติบโตมากขึ้นและรักมากขึ้น.

การปรับปรุงเล็กน้อยเหล่านี้สามารถนำไปสู่โอกาสทันทีและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในระยะยาว พวกเขาสามารถช่วยให้คุณได้รับเงินมากขึ้นค้นพบอาชีพที่คุณอยากทำตามความฝันของคุณและค้นพบงานอดิเรกที่เติมเต็มความสุขให้คุณ พวกเขาจะปรับปรุงสุขภาพและความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้น.

ดังนั้นคุณต้องการลงทุนในตัวเองอย่างไร?