บทความทั้งหมด - หน้า 305

อย่างไรก็ตามฉันไม่ชอบเมื่อรองเท้าราคาแพงของฉันจบลงด้วยส้นเท้าแตก, รอยครูด, พื้นฟลอปปี้หรือสายรัดที่แตกและฉันต้องพาพวกเขาออกจากการหมุน แต่เนื่องจากฉันไม่เคยทิ้งรองเท้าฉันได้สร้างชุดซ่อม DIY เล็กน้อยเพื่อทำความสะอาดและซ่อมแซมเล็กน้อยที่บ้าน.ปลอดภัยไว้ก่อนCobblers รองเท้าไม่ได้มีอยู่เฉพาะในเทพนิยาย พวกเขาสามารถช่วยดูแลรองเท้าที่ชำรุดเมื่อการซ่อมแซมนั้นกว้างขวางเกินกว่าที่จะลองด้วยตัวเอง การพยายามแก้ไขส้นเท้าที่หักด้วย superglue อาจทำให้คุณนอนราบบนทางเท้าดังนั้นเมื่อถึงการซ่อมแซมโครงสร้างที่สำคัญตรวจสอบพื้นที่ของคุณเพื่อหาช่างซ่อมมืออาชีพ.พยายามซ่อมแซมตัวเองเฉพาะเมื่อเป็นข้อบกพร่องเล็ก ๆ เครื่องสำอาง ความพยายามของคุณเมื่อรวมกับรองเท้าพายผลไม้ที่ดีจะช่วยยืดอายุการใช้งานรองเท้าของคุณและช่วยให้คุณประหยัดเงินโดยรักษาส้นเท้าที่คุณชื่นชอบให้หมุนอย่างต่อเนื่อง.เคล็ดลับซ่อมรองเท้า DIYลองแก้ไขปัญหาต่อไปนี้อย่างรวดเร็วสำหรับปัญหาเล็กน้อยจากนั้นค้นหารองเท้าพายผลไม้ของคุณเองเพื่อดูแลปัญหาที่ใหญ่กว่า.1. รอยครูดบนหนังสีดำรอยครูดนั้นง่ายต่อการอำพราง ฉันใช้เครื่องหมายถาวรสีดำเพื่อแก้ไขรอยครูดในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา แต่การแก้ไขนี้สามารถทำงานกับรองเท้าสีใดก็ได้ตราบใดที่คุณสามารถหาเครื่องหมายถาวรที่ตรงกับ เพียงแค่สีในเครื่องหมายครูมตบเบา ๆ ด้วยเนื้อเยื่อและนำไปใช้ใหม่ ทำสิ่งนี้สองสามครั้งเพื่อให้น้ำยากันน้ำ.หากรองเท้าที่มีรอยครูดของคุณเป็นสีขาวคุณจะต้องทำงานอีกเล็กน้อย สามารถลบเครื่องหมายในเครื่องสำอางได้โดยใช้ยางลบสีขาวทั่วไป แต่ถ้ารองเท้าขาดคุณจะต้องใช้สีขาวเพื่อแก้ไขปัญหา.2. พื้นรองเท้าฟลอปปี้ฉันมีรองเท้าหนังนิ่มสีขาวคู่นี้ที่ฉันชอบใส่ อาจเป็นเพราะเหตุนี้ แต่เพียงผู้เดียวก็แยกออกจากด้านล่างของรองเท้า แน่นอนฉันไม่ต้องการที่จะทิ้งรองเท้าดังนั้นฉันจึงมุ่งหน้าไปที่ร้านขายงานฝีมือสำหรับกาวกันน้ำที่แข็งแกร่ง.หากคุณมีปัญหาที่คล้ายกันลอกกลับฟลอปปี้พื้น,...

เมื่อคุณสร้างพอร์ตโฟลิโอเพื่อการเกษียณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงหลักการหลายประการ.หลักการลงทุนเพื่อการเกษียณ1. จัดการความเสี่ยงของคุณวอร์เรนบัฟเฟตต์“ Sage of Omaha” มักให้เครดิตในฐานะ“ นักลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล” มีกฎอยู่สองข้อดังนี้:“ กฎอันดับหนึ่ง: อย่าเสียเงิน กฎข้อที่สอง: อย่าลืมกฎข้อที่หนึ่ง”เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนสูงนั้นมีความเสี่ยงสูงกว่า คุณต้องการสมดุลความเสี่ยงและผลตอบแทน หากคุณไม่ใช่นักพนันมิจฉาทิฐิคุณอาจไม่ต้องการผลงานที่มีทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย (สินทรัพย์ทั้งหมดในหมวดที่มีความเสี่ยงสูงรางวัลสูง) หรือแย่กว่านั้นคือสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงสูง แต่รางวัลที่มีศักยภาพต่ำ.โชคดีที่นักวิเคราะห์ตลาดหุ้นและนักทฤษฎีได้ทำการศึกษามากมายเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเสี่ยงและผลตอบแทนในความพยายามที่จะลดความเสี่ยงและเพิ่มผลตอบแทนภายในพอร์ตการลงทุนให้ได้มากที่สุด ในขณะที่คุณเลือกการลงทุนของคุณให้ระวังค่าเบต้าและค่า R-squared สองมาตรการที่เปรียบเทียบการลงทุนกับดัชนีตลาดที่ยอมรับกันทั่วไป (T-ตั๋วเงินสำหรับพันธบัตร S&P 500 สำหรับตราสารทุน) และช่วยให้คุณมีความสมดุลที่ดีขึ้น.เบต้า เป็นการวัดความผันผวน - สินทรัพย์จะเคลื่อนไหวอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับตลาด 1.2 เบต้าหมายความว่าสินทรัพย์จะเคลื่อนไหวมากกว่าตลาดขึ้นหรือลง 20%...

ส่วนตัวผมเป็นคนให้ มันสนุกมากสำหรับฉันที่จะหาวิธีที่ไม่เหมือนใครในการให้พรคนด้วยของขวัญมากกว่าการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันจะได้รับจากคนอื่น อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันยังคงทำตัวเหมือนเด็กเล็ก ๆ ในเช้าวันคริสต์มาสเมื่อภรรยาของฉันทำให้ฉันได้รับอุปกรณ์ที่ฉันทำน้ำลายไหลตลอดทั้งปี แต่ฉันสนุกกับการให้กับผู้อื่นจริงๆ มันเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่และช่วยให้ชีวิตมีมุมมองที่ดีสำหรับฉัน.ฉันแน่ใจว่าคุณได้ยินสิ่งนี้ตลอดเวลา แต่ให้คิดถึงการตอบแทนชุมชนโดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุด แม้ว่าคุณจะอ่านบทความนี้หลังคริสมาสต์หรือแม้กระทั่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนก็ยังไม่สายเกินไป คุณสามารถใจกว้างได้ตลอดเวลาของปี ในความเป็นจริงคุณอาจทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของผู้คนยิ่งใหญ่ขึ้นเพราะคุณแสดงความเอื้ออาทรในช่วงเวลาที่พวกเขาคาดหวังน้อยที่สุด.ต่อไปนี้เป็นแนวคิด 4 ข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อคืนเทศกาลวันหยุดนี้.1. การไม่เปิดเผยตัวการให้โดยไม่ระบุชื่อนั้นดีมากเพราะผู้รับจะไม่รู้ว่าของขวัญมาจากใคร เป็นผลให้พวกเขาจะไม่รู้สึกอายหรือละอายใจที่ต้องการความช่วยเหลือ หากคุณต้องการทำให้วันของใครสักคนเป็นจริงค้นหาว่าคุณแม่คนเดียวที่จับก้นของเธอเพื่อให้ลูก ๆ ของเธอหรือครอบครัวที่ดิ้นรนที่ทำงานหนัก แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถไปข้างหน้าได้ ซื้อของเล่น $ 50 ถึง $ 75 สำหรับเด็กแต่ละคนและบัตรของขวัญร้านขายของชำสำหรับอาหารค่ำวันคริสต์มาส หากคุณมีเพื่อนร่วมงานอยู่ให้รีบไปที่สำนักงานหรือที่ทำงานของคุณก่อนแล้วค่อยส่งไปที่โต๊ะหรือตู้เก็บของโดยไม่ระบุชื่อ.2. กว่าการให้ทิปคุณอาจมีคนในชีวิตของคุณที่คุณเห็นเป็นประจำตลอดทั้งปีเช่นช่างทำผม, บุรุษไปรษณีย์,...

อย่างไรก็ตามในหลายกรณีหากคุณอ่านการศึกษาจริงคุณจะพบว่าข้อสรุปของมันไม่ได้กวาดตามที่แนะนำ ในการตามหาหัวข้อข่าวที่น่าจับตามองสื่อมักจะเน้นหนักในการศึกษาครั้งเดียวซึ่งหมายความว่ามันเป็นเกมเปลี่ยนรูปแบบที่สมบูรณ์เมื่อการค้นพบที่เกิดขึ้นจริงนั้นอยู่ไกลจากข้อสรุป และเมื่อมีการเรียกร้องด้านสุขภาพออกมาในพื้นที่สาธารณะมันก็มีวิธีการเกาะติด - แม้หลังจากที่มันถูกหักล้างแล้วก็ตาม บางครั้งแม้แต่แหล่งทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงยังคงยึดมั่นกับคำแนะนำที่ล้าสมัยซึ่งมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุน.ความเชื่อเรื่องสุขภาพอาจทำให้ร่างกายคุณสูญเสียเงินและกระเป๋าเงิน ในความพยายามที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพล่าสุดคุณสามารถลงเอยด้วยการเลือกซื้ออาหารหรืออาหารสำหรับออกกำลังกายที่คุณไม่ต้องการ นี่คือภาพรวมของสี่ตำนานสุขภาพที่คุณสามารถหยุดกังวลเกี่ยวกับวันนี้.1. คุณต้องการน้ำแปดแก้วทุกวัน ทุกคนได้ยินคำแนะนำว่าคุณต้องดื่มน้ำวันละแปดแก้วเพื่อสุขภาพที่ดี ซ้ำแล้วซ้ำอีกทั่วอินเทอร์เน็ตในบทความในหนังสือพิมพ์และนิตยสารและแม้กระทั่งในตำราสุขภาพ - บ่อยครั้งที่มีการเตือนว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนไม่นับรวมทั้งหมดนี้เพราะพวกเขาเพียงแค่ทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ ความเชื่อที่แพร่หลายทำให้ผู้คนที่ใส่ใจสุขภาพหลายคนใช้จ่ายน้ำดื่มบรรจุขวดหลายร้อยดอลลาร์ต่อปีไม่เคยออกจากบ้านหากไม่มีขวดอยู่ในมือ.มันมาจากไหนไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าคำแนะนำนี้มาจากที่ใด บทความในวารสาร American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology (AJP-RICP) ได้ขุดลงในต้นกำเนิดของมันและพบว่ามันอาจมาจากหนังสือปี 1974 ที่เขียนโดยนักโภชนาการ Fredrick...

มีปัญหาเล็ก ๆ เพียงปัญหาเดียว: คุณต้องการรางวัล แต่ไม่ต้องการทำงานที่จะได้รับ ดังนั้นคุณจึงผัดวันประกันพรุ่งและใช้จ่ายต่อไปและคิดค่าใช้จ่ายและขุดลึกลงไปในตราสารหนี้ สิ่งที่คุณอาจจำเป็นต้องมีคืออุปกรณ์ที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นซึ่งเป็นวิธีที่จะทำให้คุณรับผิดชอบต่อการบรรลุเป้าหมายของคุณ.อุปกรณ์ความมุ่งมั่นคืออะไร?“ อุปกรณ์ความมุ่งมั่น” เป็นคำประกาศเกียรติคุณจาก Stephen J. Dubner และ Steven Levitt นักเศรษฐศาสตร์ผู้แต่งหนังสือยอดนิยม“ Freakonomics” และปัจจุบันผลิตบล็อกยอดนิยมและพ็อดแคสต์ที่มีชื่อเดียวกัน พวกเขากำหนดอุปกรณ์ความมุ่งมั่นเป็น "วิธีการที่จะล็อคตัวเองในการดำเนินการที่คุณอาจไม่ได้เลือกเป็นอย่างอื่น แต่จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ"ตัวอย่างที่รู้จักกันเร็วที่สุดของอุปกรณ์ความมุ่งมั่นมาจาก "โอดิสซีย์" Odysseus ผู้เป็นวีรบุรุษแห่งนิทานรู้ดีว่าไม่มีทางที่เขาจะต่อต้านไซเรนซึ่งเป็นผู้เสียชีวิตเพศเมียคลาสสิกที่ล่อลวงชาวเรือถึงการลงโทษ ดังนั้นเขาจึงโบยไปที่เสากระโดงของเรือทำให้มันเป็นไปไม่ได้ทางร่างกายที่จะกระโดดลงน้ำและยอมแพ้ต่อการล่อลวงของพวกเขา.แม้ว่ามันอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่คุณจะต้องเอนกายไปเอนกายเพื่อหลีกเลี่ยงการไปที่ห้างสรรพสินค้า แต่คุณสามารถลองใช้วิธีการที่ทันสมัยกว่าเพื่ออยู่ในเส้นทาง.อุปกรณ์ความมุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย1. ทำให้เป็นสาธารณะหากคุณเคยตั้งเป้าหมายทางการเงินสำหรับตัวคุณเองคุณอาจจะเขียนไว้ด้วย แต่คุณจะรับผิดชอบตัวเองได้อย่างไร หากคุณเป็นคนประเภทที่ไม่อยากเลิกลองโพสต์เป้าหมายของคุณบน Facebook...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันเริ่มลองสิ่งใหม่ ๆ ในห้องครัวมองหาวิธีในการควบคุมต้นทุนอาหารของเรา สิ่งที่ฉันค้นพบคือจริง ๆ แล้วมันง่ายมากที่จะทำอาหาร“ พิเศษ” ที่ดอลล่าร์เหล่านี้ที่บ้านได้ง่ายๆแม้แต่ของที่คนทั่วไปคิดว่าสามารถซื้อได้ที่ร้านเท่านั้น.ในบางกรณีการประหยัดต้นทุนมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นเพราะอาหารบางอย่างเช่น kefir - เครื่องดื่มที่บรรจุโปรไบโอติกอาจมีค่าใช้จ่าย "เริ่มต้นขึ้น" อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณทำมันต่อไป.หากคุณคิดว่ามันไม่คุ้มค่ากับความยุ่งยากในการใช้เวลาในการทำผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถไปรับที่ร้านค้าคุณอาจแปลกใจ ส่วนใหญ่ของรายการเหล่านี้สามารถ whipped ขึ้นอย่างรวดเร็วและมีความพยายามน้อย แม้แต่คนที่ต้องใช้เวลาเพิ่มในการโทรมักจะเรียกเวลา "นั่งรอ" - คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการเตรียมงานดังนั้นคุณสามารถปล่อยให้อาหารทำงานได้.สูตรอาหารพิเศษเพื่อสุขภาพในงบประมาณ1. KefirKefir เป็นเครื่องดื่มนมหมักที่เต็มไปด้วยโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตที่ช่วยให้ระบบลำไส้ของคุณแข็งแรงและแข็งแรง มันยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีสำหรับคุณเช่นโปรตีน (ประมาณ 10 กรัมต่อการให้บริการ) และแคลเซียม (ประมาณ 20%...

1. อยู่ที่บ้านอีกต่อไปคุณมักจะเรียนรู้ว่าหลังเลิกเรียนคุณควรหาอพาร์ทเมนต์ของคุณเองและเริ่มใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง ด้วยการทำฟาร์โกเลนิคส์ในปัจจุบันและตลาดงานที่มีการแข่งขันสูงมันอาจทำให้รู้สึกถึงสถานะทางการเงินที่ดีที่จะอยู่บ้านนานขึ้น การหาอพาร์ทเมนต์ที่ดีสามารถทำให้คุณเสียค่าเช่าเพียง $ 900 หรือมากกว่าอย่างเดียว ไม่รวมค่าสาธารณูปโภคเคเบิลโทรศัพท์ประกันและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ คุณสามารถประหยัดได้มากกว่า $ 1,000 ต่อเดือนโดยอาศัยอยู่ที่บ้านและเตะเข้าคลังบางอย่างที่บ้าน จากนั้นเมื่อคุณย้ายออกในที่สุดคุณอาจมีบัญชีออมทรัพย์ที่สะดวกสบายและมูลค่างานรักษาความปลอดภัยภายใต้เข็มขัดของคุณเป็นปีหรือสองปี.2. รักษารถของคุณให้นานขึ้นในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำมันทำให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์แบบที่จะยึดติดกับรถยนต์ของคุณในปัจจุบันอีกต่อไป มีคนจำนวนมากเก็บรถไว้เพียงไม่กี่ปีเท่านั้นเพื่อแลกกับรถรุ่นใหม่ ตามรายงานของผู้บริโภครถยนต์ใหม่มีระยะเวลาเฉลี่ยแปดปีหรือ 150,000 ไมล์ รถยนต์จำนวนมากสามารถไปได้ไกลกว่านี้และอยู่ได้นานถึง 300,000 ไมล์ มีโปรแกรมของรัฐบาลเช่น "Cash For Clunkers" เพื่อลองและหนุนยอดขายรถยนต์ หากรถปัจจุบันของคุณทำงานได้ดีให้ค้างไว้อีกสักครู่ มันจะช่วยให้คุณไม่ต้องจ่ายเงินรถยนต์ขนาดใหญ่.3. เพิ่มเงินออมฉุกเฉินของคุณนักวางแผนการเงินส่วนใหญ่จะบอกให้คุณเริ่มกองทุนฉุกเฉินด้วยเงิน...

ดังนั้นคุณจะแยกข้อเท็จจริงจากนิยายได้อย่างไร อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดคำแนะนำที่ไม่ดีทั้งหมดที่ได้รับการสนับสนุนโดยคนดัง แต่การรู้ตำนานที่สำคัญบางอย่างนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยคุณให้เดินทางไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น.ตำนานอาหารที่มีชื่อเสียงที่จะไม่สนใจตำนาน # 1: สารพิษแฝงตัวอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่การทำความสะอาดสามารถกำจัดพวกมันได้นักแสดงหญิงยอดเยี่ยมกวินเน็ ธ พัลโทรว์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเธอและในจดหมายข่าวที่โพสต์บนเว็บไซต์ของเธอเธอได้เปิดเผยความลับเรื่องอาหารอย่างหนึ่งของเธอนั่นคือการทำความสะอาด เพื่อรักษาร่างกายของเธอให้สะอาดเธอยึดติดกับอาหารประเภทผักที่มีแคลอรีต่ำมากเพื่อกำจัด "สารพิษ" ออกจากร่างกายของเธอ เพื่อช่วยในการกำจัดพิษเธอยังอ้างว่าใช้ยาระบายที่อ่อนโยน.แต่มันไม่ใช่แค่การสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ Paltrow เผย เธออ้างว่าการกำจัดสารพิษเหล่านี้ยังทำให้คน“ รู้สึก” ดีขึ้นแม้ว่าเธอจะไม่พูดว่าอย่างไร.ความจริงทำความสะอาดหรือ "ดีท็อกซ์อาหาร" ไม่เคยได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย องค์กรสุขภาพและโรงพยาบาลจำนวนมากรวมถึง Mayo Clinic ได้วิจารณ์การล้างสารพิษว่าไม่มีประสิทธิภาพและไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ Katherine Zeratsky,...