ไลฟ์สไตล์ - หน้า 29

แต่ไซเดอร์ในรูปแบบที่แท้จริงและดั้งเดิมมีแอลกอฮอล์แน่นอน แตกต่างจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (เรียกอีกอย่างว่า "ไซเดอร์หวาน") ไซเดอร์ที่เหมาะสมมีสีคล้ายกับน้ำแอปเปิ้ลโดยทั่วไปจะมีสีเหลืองอ่อน มันมักจะทำมาจากแอปเปิ้ล แต่แอปเปิ้ลลูกแพร์สามารถใช้ได้ในเชิงพาณิชย์เช่นกัน และแตกต่างจากไซเดอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำแอปเปิ้ลมันไม่จำเป็นต้องหวาน - ไซเดอร์ที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดบางคนก็เปรี้ยวและเปรี้ยวเหมือนไวน์ขาวแห้ง.มีสาเหตุหลายประการสำหรับความนิยมที่พบใหม่ของไซเดอร์ในสหรัฐอเมริกาอันดับแรกคือความแข็งแกร่งของเบียร์โดยประมาณดังนั้นคุณสามารถดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในการนั่งเพียงครั้งเดียวโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนทำให้เป็นทางเลือกเบียร์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์กลูเตน มันอาจจะถูกด้วยหลากหลายชนิดเช่น Woodchuck ที่ราคาหรือต่ำกว่าราคาของเบียร์หกแพ็คแม้ว่าจะมีไซเดอร์ราคาแพงกว่าอย่างแน่นอน.บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความนิยมไซเดอร์นั้นทั้งอร่อยและหลากหลาย เนื่องจากพันธุ์แอปเปิ้ลมีจำนวนมากและความแปรปรวนตามธรรมชาติในแต่ละชนิดจึงมีให้เลือกมากมายในโลกไซเดอร์เช่นเดียวกับในโลกเบียร์และไวน์.หากคุณสนุกกับไซเดอร์และต้องการสัมผัสรสชาติใหม่ ๆ โดยไม่ต้องกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับเสมียนร้านขายเหล้าท้องถิ่นของคุณให้ลองทำที่บ้าน มันไม่ใช่เรื่องยากหรือยากลำบากอย่างที่คุณคิดและมันอาจกลายเป็นงานอดิเรกที่คุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจมีค่าใช้จ่ายน้อยลงเช่นกัน แม้ว่าไซเดอร์ชุดห้าแกลลอนแรกของคุณจะค่อนข้างแพง (โดยทั่วไปจะมีราคาประมาณ $ 100) ชุดที่ตามมาควรอยู่ในช่วง $ 30 นั่นถูกกว่าปริมาณไซเดอร์ที่ซื้อมาในปริมาณที่เท่ากัน.หลักการทั่วไปในการทำไซเดอร์แข็งที่บ้านการผลิตไซเดอร์นั้นคล้ายคลึงกับการผลิตไวน์มากกว่าเบียร์ และถ้าคุณใช้ไซเดอร์หรือน้ำผลไม้ที่ไม่มีแอลกอฮอล์กระบวนการนี้จะเร็วและง่ายกว่าการต้มเบียร์.โดยทั่วไปไซเดอร์เป็นน้ำแอปเปิ้ลหมัก ในช่วงสัปดาห์หรือเดือนยีสต์กินน้ำตาลในน้ำผลไม้อัดแอลกอฮอล์และตายในที่สุด...

น้ำดื่มบรรจุขวดไม่เพียง แต่มีราคาแพงกว่าต่อออนซ์เท่านั้น แต่ยังเป็นผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ในความเป็นจริงตามแม่ธรรมชาติเครือข่ายน้ำดื่มบรรจุขวดผลิตขยะพลาสติก 1.5 ล้านตันในแต่ละปี พลาสติกทั้งหมดนี้ใช้น้ำมันถึง 47 ล้านแกลลอนในการผลิตและมีเพียง 20% ของขวดพลาสติกเหล่านี้ที่นำกลับมาใช้ใหม่.ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ? หยุดเสียเงินกับน้ำขวด หยิบขวดน้ำที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้และเติมด้วยน้ำกลั่นบริสุทธิ์ที่สมบูรณ์แบบที่คุณกลั่นตัวเอง.การกลั่นด้วยไอน้ำคืออะไร?หลายคนไม่รู้ว่าสามารถกลั่นน้ำกลั่นที่บ้านได้อย่างง่ายดาย การกลั่นด้วยไอน้ำเป็นกระบวนการของน้ำเดือดในภาชนะที่ปิดล้อมเพื่อจับไอน้ำและนำไปบรรจุในภาชนะที่เชื่อมต่อ เมื่อไอน้ำเพิ่มขึ้นจะถูกรวบรวมในภาชนะแก้วหรือพลาสติกแยกต่างหาก เมื่อน้ำในภาชนะแรกถูกต้มจนหมดส่วนที่เหลือก็คือแร่ธาตุสารเคมีและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ที่อยู่ในน้ำ.น้ำที่เติมในภาชนะที่สองนั้นไม่มีอะไรเลยนอกจาก H2O 100% โดยไม่มีสิ่งปนเปื้อนหรือแร่ธาตุเป็นศูนย์ เมื่อคุณพร้อมที่จะทำแกลลอนอีกครั้งเพียงแค่ทำความสะอาดแร่ธาตุและสารเคมีที่หลงเหลืออยู่ในเครื่องกลั่นเติมน้ำอีกครั้งแล้วเปิดเครื่อง ภายในห้าถึงหกชั่วโมงคุณจะมีน้ำบริสุทธิ์อีกแกลลอนหนึ่ง.ทำไมต้องดื่มน้ำกลั่นไอน้ำ ครอบครัวของฉันมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะได้รับนิ่วในไต ฉันทำให้พวกเขาเป็นวัยรุ่น แต่หลังจากนั้นฉันเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนอาหารของฉันดังนั้นฉันจึงไม่พัฒนามัน อย่างไรก็ตามเมื่อเราย้ายไปที่บ้านหลังแรกของเราเมื่อห้าปีที่แล้วฉันพัฒนานิ่วในไตภายในสามเดือน การสแกน CT ในกรณีฉุกเฉินแสดงให้เห็นก้อนหินแข็งจำนวนมากที่ซ่อนอยู่ในไตของฉัน.แพทย์คนหนึ่งบอกเราว่ามันอาจเป็นน้ำซึ่งถูกทำให้เป็นหินมากในเมืองใหม่ของฉัน...

โชคดีที่ระดับทักษะนั้นน้อยมากคุณแค่ต้องเต็มใจลองและความมุ่งมั่นในเรื่องเวลาก็เล็ก ฉันใช้เวลาประมาณ 45 นาทีเพื่อทำโครงการให้เสร็จ.ในขณะที่หมุดหมุดเป็นหัวใจสำคัญของงานศิลปะหมุด แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำโครงงานที่เหมือนกันเกือบจะด้วยตัวยึดกระดาษแทน ขั้นตอนคล้ายกันมากโดยมีการปรับแต่งเล็กน้อย ลองใช้ทั้งสองเวอร์ชันโดยทำตามขั้นตอนด้านล่าง.Push Pin Art โครงการที่ง่ายและรวดเร็วจริง ๆ แล้วฉันไม่สามารถหาหมุดติดหัวแบนหรือหมุดปักที่ Walmart ได้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเดินหน้าและใช้ตัวยึดกระดาษสองเขี้ยวแทน ที่น้อยกว่า $ 2 ต่อกล่องมันเป็นเรื่องใหญ่ แต่มันก็ทำให้โครงการยากขึ้นอีกเล็กน้อย ฉันขอแนะนำให้ยกหมุดง่ายๆพื้นฐานจากลวดเย็บกระดาษราคาประมาณ 3 ดอลลาร์สำหรับกล่องละ 200 - นั่นมันมากเกินพอที่จะทำผ้าใบผืนเดียวขนาด 8 x 10 นิ้วให้เสร็จสมบูรณ์.แทนที่จะซื้อผืนผ้าใบจริงฉันซื้อแผ่นกระดานโฟมสีขาวขนาดเล็กสามชิ้น (8-by-10-inch)...

ห่วงโซ่อุปทานของเสื้อผ้าที่สวมใส่แบบอเมริกันนั้นมีความซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับคนงานในหลายประเทศและหลายขั้นตอนของการผลิตสิ่งทอ เป็นผลให้ผู้บริโภคจำนวนมาก - แม้แต่ผู้บริโภคที่มีจิตสำนึกต่อสังคม - มีแนวโน้มที่จะสวมใส่รายการที่ทำโดยแรงงานที่ถูกเอาเปรียบและทาสที่ทันสมัย.โชคดีที่องค์กรไม่แสวงผลกำไรผู้สนับสนุนคนงานสายงานเสื้อผ้าบางส่วนและสาธารณชนมีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการละเมิดในห่วงโซ่อุปทานเสื้อผ้า ด้วยความรู้และความพยายามเพียงเล็กน้อยก็เป็นไปได้ในการเลือกเสื้อผ้าที่รับผิดชอบต่อสังคมที่ช่วยชีวิตคน ไม่มี ทำลายการเงินของคุณ.การแสวงหาผลประโยชน์ภายในอุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มอุตสาหกรรมแฟชั่นที่ได้รับการสนับสนุนจากการผลิตเสื้อผ้าเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ จากข้อมูลของ Fashion Performance Network อุตสาหกรรมค้าปลีกเครื่องแต่งกายระดับโลกมีมูลค่า 1.1 ล้านล้านดอลลาร์ในปี 2554 ซึ่งไม่รวมถึงยอดขายรองเท้าและอุปกรณ์เสริม ตลาดจำนวนมากได้รับการสนับสนุนจากการขายเสื้อผ้าราคาถูก (และบ่อยครั้งที่มีคุณภาพต่ำ) ที่ถูกปั่นออกในสเวตเตอร์และขายให้กับผู้บริโภค เมื่อเสื้อผ้าเหล่านี้เสื่อมสภาพผู้บริโภคก็จะกลับไปที่ร้านค้าปลีกเพื่อซื้อเครื่องแต่งกายคุณภาพต่ำอีกรอบหนึ่งซึ่งจะเป็นการสร้างวงจรความต้องการซื้อเสื้อผ้าสำเร็จรูปราคาถูก.แม้ว่าจะมีความท้าทายในการประเมินว่ามีพนักงานจ้างงานหรืออยู่ในสภาพที่ไม่ยุติธรรมจำนวนแรงงานด้านหลังฉลากรายงานว่าคนงานตัดเย็บเสื้อผ้าส่วนใหญ่ของโลกมีรายได้ไม่เกิน 2 ดอลลาร์ต่อวันและเป็นเรื่องปกติที่พนักงานจะทำงาน 16 ถึง 18 ชั่วโมง ต่อวันเจ็ดวันต่อสัปดาห์ เพื่อลดต้นทุนการผลิตลงโรงงานผลิตสิ่งทอมักจะรักษาสิ่งอำนวยความสะดวกที่เป็นอันตรายซึ่งไม่เป็นไปตามรหัสอาคารแม้แต่ในประเทศกำลังพัฒนา.วัฏจักรของผู้ยากไร้และผู้ถูกแสวงประโยชน์ในสภาพที่ไม่ปลอดภัยสร้างการตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบสำหรับโศกนาฏกรรมเช่นที่เกิดขึ้นในบังคลาเทศ และน่าเศร้าที่รายงานเหล่านี้ไม่ได้คำนึงถึงคนงานที่ถูกจัดให้เป็นทาสในยุคปัจจุบันซึ่งเป็นเหตุการณ์ปกติในอุตสาหกรรมเสื้อผ้า....

เราไม่ได้รับบาดเจ็บใด ๆ เลยจากการกระแทกฟกช้ำและบาดแผลเล็กน้อย ถึงกับความกลัวของเราแม้ว่ารถของเรามีการสูญเสียทั้งหมด เราต้องใช้เวลาที่เหลือของเดือนเพื่อหาวิธียื่นเคลมประกันและหารถทดแทน.ฉันดีใจที่ได้รายงานว่าเราพบรถยนต์ยอดเยี่ยมที่ใช้เงินจาก บริษัท ประกันภัย.ตอนนี้ฉันได้ผ่านประสบการณ์ฉันต้องการแบ่งปันเคล็ดลับและขั้นตอนในการรายงานอุบัติเหตุกับ บริษัท ประกันภัยรถยนต์ของคุณ ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยเร่งกระบวนการให้คุณและบรรเทาอาการปวดหัวบางอย่างที่ฉันต้องรับมือ!1. รับข้อมูลและหลักฐาน1. รับข้อมูลการประกันของคนขับอื่น ๆ. ก่อนอื่นให้ตรวจสอบกับทุกคนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้ได้ ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก หลังจากทำให้แน่ใจว่าไม่มีการบาดเจ็บที่ร้ายแรงให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลการประกันจากไดรเวอร์อื่น ซึ่งรวมถึงการรับชื่อหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่ (ยืนยันด้วยสิทธิ์ใช้งาน).ประสบการณ์ที่ผ่านมาของฉันในการรับข้อมูลนี้ค่อนข้างร่วมมือกัน คนส่วนใหญ่จะทำงานร่วมกับคุณ บางครั้งคุณอาจทำให้ใครบางคนยาก อย่ายอมรับความผิดในที่เกิดเหตุและหากคุณมีข้อสงสัยในสิ่งที่คุณควรพูดให้รอจนกว่าคุณจะพูดคุยกับ บริษัท ประกันภัยของคุณ.2. ถ่ายรูปรถยนต์ทุกคันที่เกี่ยวข้อง. ในกรณีของฉันฉันมีวัยรุ่นตีรถของฉัน แต่เขาบอกเจ้าหน้าที่เรื่องอื่น เมื่อวันที่ศาลมาถึงฉันก็แสดงให้ผู้พิพากษาเห็นว่ารูปถ่ายของฉันสนับสนุนคดีของฉันอย่างชัดเจน ชายหนุ่มพูดคุยจากพ่อของเขาที่ศาลมานาน.หากผู้ขับขี่รายอื่นโกรธแค้นเกี่ยวกับการถ่ายภาพของคุณให้รอเจ้าหน้าที่ตำรวจมาด้วย พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ได้รับข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดและมอบสำเนาข้อมูลการติดต่อและข้อมูลยานพาหนะให้กับทุกคน ข้อมูลยานพาหนะรวมถึงต่อไปนี้:ปียี่ห้อและรุ่นของรถหมายเลขทะเบียนรถยนต์บริษัท...

ความสุภาพต่อคนส่วนใหญ่เป็นเพียงแค่ความสุภาพมีเหตุผลและแสดงพฤติกรรมที่ให้เกียรติ เมื่อผู้คนไม่เห็นด้วยการสนทนากลายเป็นการโจมตีส่วนบุคคล อินสแตนซ์ของความรุนแรงสำหรับคนอื่น ๆ เป็นเรื่องธรรมดาในร้านขายของชำถนนในเมืองหรือระหว่างเพื่อนบ้าน ตามความสุภาพของอเมริกาในปี 2013: การสำรวจทั่วประเทศคนอเมริกันส่วนใหญ่เชื่อว่ายุคของความไม่สุภาพนี้เป็น“ อันตรายต่ออนาคตประเทศของเรา” และมีแนวโน้มที่จะกัดเซาะต่อไปในอนาคต.ผลการวิจัยรวมถึง:95% ของคนอเมริกันเชื่อว่าเรามีปัญหาความสุภาพในอเมริกา81% คิดว่าพฤติกรรมที่ไม่สุภาพนำไปสู่การเพิ่มความรุนแรง80% ยอมรับว่าระดับของความสุภาพจะไม่ดีขึ้นจนกว่าผู้นำรัฐบาลของเราจะประพฤติตนสุภาพมากขึ้น71% เชื่อว่าความสุภาพเป็นสิ่งที่เลวร้ายกว่าเมื่อสองสามปีก่อน70% คิดว่าความไม่สุภาพได้เพิ่มขึ้นถึงระดับวิกฤตการสำรวจเดียวกันบ่งชี้ว่าหนึ่งในสามของคนงานเชื่อว่าสถานที่ทำงานของพวกเขาไร้ความปราณีนำไปสู่ความไม่พอใจในงานความเหนื่อยหน่ายและความเครียดและความก้าวร้าวในที่ทำงานซึ่งเห็นได้จากจำนวนพนักงานและพนักงานเก่าที่กลับไปทำงาน . นอกจากนี้ยังมีราคาแพงชะลอการผลิต จำกัด การมีส่วนร่วมของพนักงานในโครงการของ บริษัท และมูลค่าการซื้อขายที่สูงขึ้นกับหนึ่งในสี่ของพนักงานที่ลาออกจากงานของพวกเขาเนื่องจากมันเป็นแรงจูงใจในการทำงาน.ดร. แกรี่นามินักจิตวิทยาและผู้ร่วมก่อตั้งสถาบันข่มขู่ในที่ทำงานกล่าวว่าการขาดความสุภาพและรังแกไปด้วยกันถามว่า“ เราจะหยุดรังแกในโรงเรียนในสถานที่ทำงานอย่างไรในการเมือง ตอนนี้ใกล้ตัวละครแห่งชาติของเราแล้วเหรอ?”ความสุภาพคืออะไร?ตามความสุภาพเรียบร้อยของสถาบัน“ ความสุภาพเรียบร้อยอ้างและดูแลตัวตนความต้องการและความเชื่อโดยไม่ทำให้คนอื่นเสื่อมเสียในกระบวนการ” มันเป็นเรื่องของความไม่เห็นด้วยโดยไม่ดูหมิ่นหรือไม่พอใจมองหาจุดร่วมทั่วไปว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนาเกี่ยวกับความแตกต่างและฟังความคิดของตนเองในอดีตความคิดและแบบอคติ ในระยะสั้นมันเป็นกฎทองของความสัมพันธ์ส่วนตัว.มารยาทที่ดีคือวิธีที่เราแสดงออกถึงความสุภาพต่อผู้อื่นและจำเป็นต่อการจัดการความสัมพันธ์ที่ดี มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในสังคมสูงและมีมารยาท - การกระทำที่มีสติและไม่รู้สึกตัวซึ่งแสดงให้เห็นถึงทัศนคติของเราต่อคนรอบข้าง...

ฉันไม่ได้งานเพราะฉันไปโรงเรียนที่น่าทึ่งหรือเพราะฉันเก่งในเรื่องคอมพิวเตอร์ (ฉันไม่ใช่) หรือเพราะฉันมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเมื่อเปรียบเทียบกับผู้สมัครคนอื่น ๆ ตามที่เจ้านายของฉันระบุว่าปัจจัยในการจ้างงานของฉันคือฉันพูดภาษาสเปนได้คล่อง.ในฐานะมืออาชีพการรู้ภาษาสเปนสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไร ในสหรัฐอเมริกามีคนประมาณ 35.5 ล้านคนที่มีอายุห้าขวบขึ้นไปที่พูดภาษาสเปนที่บ้านทำให้เป็นภาษาที่มีคนพูดมากเป็นอันดับสองในประเทศ จากอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพการทำงานในอาหารจานด่วนการเดินทางไปต่างประเทศและการเรียนต่อต่างประเทศสเปนมีประโยชน์มาก อย่างไรก็ตามการเรียนรู้มันอาจมีราคาแพงด้วยโปรแกรมภาษามากมายเช่น Rosetta Stone ซึ่งมีราคาสูงกว่า $ 500.หากคุณไม่มีเงินพอที่จะใช้ซอฟแวร์สำหรับโรงเรียนหรือการเรียนภาษาไม่ต้องกังวลใคร ๆ ก็สามารถเรียนรู้ภาษาสเปนได้โดยไม่ต้องใช้เงินเป็นร้อย.วิธีการเรียนรู้ภาษาสเปนราคาถูก1. ออกไปในเมืองขนาดกลางหรือใหญ่ส่วนใหญ่มีโอกาสมากมายที่จะฝึกฝนการพูดภาษาสเปนกับผู้อื่น คนส่วนใหญ่เข้าใจภาษาสเปนดีกว่าที่พวกเขาสามารถพูดได้ แต่การฝึกฝนกับคนอื่นจะช่วยให้ทักษะการพูดของคุณมหาศาล.ใช้ประโยชน์จากไซต์เช่น Meetup ที่ผู้ใช้สามารถประสานงานกับผู้ที่สนใจร่วมกันรวมถึงการเรียนรู้ภาษาสเปน การประชุมเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นที่ร้านอาหารหรือบาร์และยินดีต้อนรับผู้คนทุกระดับ นอกเหนือจากการพัฒนาทักษะทางภาษาของคุณแล้วคุณยังต้องพบเจอผู้คนใหม่และน่าสนใจที่คุณไม่เคยเจอในชีวิตประจำวันของคุณ. 2. ฟังเพลงหลังจากอัลบั้มข้ามของ Shakira บริการซักอบรีด ออกมาฉันถูกตะขอ ฉันซื้ออัลบั้มทั้งหมดของเธอและฟังพวกเขาตลอดเวลา...

หากคุณมีความทะเยอทะยานอันสูงส่งสำหรับปีที่จะมาถึง แต่มีความกังวลเกี่ยวกับการตั้งค่าตัวเองสำหรับความผิดหวังคุณจำเป็นต้องรู้วิธีสร้างวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณ การตั้งค่าเป้าหมายที่เหมาะสมและดำเนินการได้สามารถขับเคลื่อนคุณไปสู่อนาคตที่คุณต้องการ.มติเมื่อเทียบกับเป้าหมายชาวอเมริกันมักเข้าหามติปีใหม่ของพวกเขาในฐานะอุดมคติสูงส่งแทนที่จะเป็นเป้าหมายในการกำหนดและตอบสนอง แต่อุดมคติอันสูงส่งนั้นไม่ได้เป็นตัวดัดแปลงพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมากกว่าสิ่งอื่นใดคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณควบคุมความทะเยอทะยานของคุณและไปถึงจุดหมายปลายทางที่คุณต้องการในชีวิต.ตัวอย่างเช่นทุกคนสามารถพูดว่า“ ฉันต้องการเป็นคนดีขึ้นในปีใหม่” หรือ“ ฉันต้องการลดน้ำหนักเพื่อให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง” อย่างไรก็ตามความละเอียดแบบคลาสสิกเหล่านี้มีแอปพลิเคชั่นน้อยมากสำหรับพฤติกรรมประจำวันที่สร้างความแตกต่างในระยะยาว.มันเป็นการดีกว่าที่จะเข้าถึงมติปีใหม่เป็นเป้าหมายที่บรรลุได้มากกว่าแถลงการณ์วิสัยทัศน์สำหรับอนาคตของคุณ เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ในการแก้ปัญหาเพื่อให้เป็นคนที่ดีกว่า แต่ความละเอียดที่ไม่ได้มาพร้อมกับเป้าหมายนั้นไม่น่าจะทำให้คุณออกจากที่นอนและลงมือปฏิบัติ อย่างไรก็ตามหากคุณตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและชัดเจนคุณมีแนวโน้มที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในอนาคต.พิจารณาความแตกต่างระหว่างสองข้อความนี้:มติปีใหม่:“ ฉันจะลดน้ำหนักในปีใหม่”เป้าหมายปีใหม่:“ ฉันจะสูญเสีย£ 15 โดยหยุดฤดูใบไม้ผลิ ฉันจะทำได้โดยออกกำลังกายสามวันต่อสัปดาห์ในขณะที่ลดการบริโภคอาหารของฉันเป็น 1,500 แคลอรี่ต่อวัน”เป้าหมายแตกต่างจากการแก้ไขเนื่องจากมีความเฉพาะเจาะจงวัดได้บรรลุจริงและ จำกัด เวลา (S.M.A.R.T. ) การพูดเชิงสถิติคุณมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์โดยมีเป้าหมายมากกว่าที่คุณจะลดน้ำหนักด้วยความละเอียด คุณยังคงสามารถทำมติปีใหม่ได้ แต่ถ้าคุณต้องการความละเอียดที่มีพลังคงที่คุณจะต้องแบ่งมันออกเป็น S.M.A.R.T. เป้าหมาย.ลักษณะของ...