Hypnobirthing คืออะไร - เทคนิคการคลอดด้วยวิธีมองโกเลีย

แน่นอนว่าผู้หญิงที่คลอดทางช่องคลอดก็จะได้พักรักษาตัวในโรงพยาบาลที่สั้นกว่า ยิ่งกว่านั้นนักสะกดจิตหลายคนอาจตัดสินใจส่งมอบความสะดวกสบายในบ้านของตนเอง นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายสำหรับทั้งแม่และเด็กแล้วการสะกดจิตก็สามารถลดค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ได้เช่นกัน.

Hypnobirthing คืออะไร?

Hypnobirthing สอนคุณแม่ในไม่ช้าว่าจะใช้วิธีการสะกดจิตตัวเองในระหว่างใช้แรงงานร่วมกับการหายใจที่ผ่อนคลายเพื่อให้มีการส่งมอบตามธรรมชาติ ด้วยกระบวนการนี้ผู้หญิงจะอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายในระหว่างการคลอด เธอมีสติและสามารถรับฟังผู้อื่นและยอมรับทิศทาง แต่สภาพที่ผ่อนคลายของเธอช่วยให้เธอยืนยาวและลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ใช้ hypnobirthing ไม่รู้สึกเจ็บ“ เจ็บ” แต่รู้สึกกดดันที่บรรเทาด้วยการหายใจลึก ๆ และความคิดที่ผ่อนคลาย.

ผู้หญิงบางคนสามารถสะกดจิตตัวเองในขณะที่คนอื่นต้องพึ่งพาคู่ครองของพวกเขา ยังมีคนอื่น ๆ ที่ใช้ doula หรือผู้ช่วยการคลอดซึ่งมีคุณสมบัติเป็นนักสะกดจิตเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าและรักษาสภาวะที่ถูกสุขลักษณะระหว่างการใช้แรงงาน ผู้หญิงคนนั้นยังได้รับการสนับสนุนให้ทำให้สภาพแวดล้อมทางกายภาพของเธอผ่อนคลายโดยการเลือกเพลงที่ผ่อนคลายและแสงไฟสลัวถ้าเธอชอบ.

Hypnobirthing ได้รับการพัฒนาโดย Marie Mongan ผู้หญิงที่ให้กำเนิดลูกสองในสี่ของเธอใน 50s และ 60s โดยไม่ต้องดมยาสลบซึ่งเป็นเวลาที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน เป้าหมายของเธอคือผู้หญิงควรไว้วางใจร่างกายและสติปัญญาโดยกำเนิดของพวกเขาเมื่อให้กำเนิดและการพักผ่อนเพื่อให้การคลอดกลายเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งแม่และเด็กและไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว.

ความสำเร็จของ Hypnobirthing

มารดาที่ใช้การสะกดจิตในระหว่างคลอดและส่งมอบผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ ตามเว็บไซต์ hypnobirthing อย่างเป็นทางการสถิติตั้งแต่ปี 2005 ถึงปี 2010 มีดังนี้:

• 17% ของมารดาที่ใช้ hypnobirthing จัดส่งทาง C-section เปรียบเทียบกับ 32% ของผู้หญิงที่ทำงานในลักษณะดั้งเดิม.
• 9.5% ของมารดาที่มีภาวะ hypnobirthing ให้กำเนิดที่บ้านเทียบกับ 1% ของมารดาอื่นทั้งหมด.
• 23% ของมารดาที่ใช้ hypnobirthing และคลอดทางช่องคลอดโดยใช้ยาแก้ปวดเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของชาติ 71%.

ฉันใช้ hypnobirthing เมื่อฉันมีลูกคนแรกและจะแนะนำให้กับทุกคนที่คาดหวังว่าแม่ ฉันถูกชักจูงเกินกำหนด 16 วันและใช้แรงงานนาน (21 ชั่วโมง) ด้วย hypnobirthing ฉันสามารถขยายไปจนถึง 10 ซม. โดยไม่ต้องแก้ปวด ฉันไม่รู้สึกเจ็บปวดใด ๆ เพียงแค่กดทับกระดูกเชิงกราน.

เนื่องจากอาจารย์สอนการสะกดจิตของฉันเป็นคนดูดัวฉันจึงจ้างเธอมาทำงานกับฉันตลอดงาน ตัวอย่างเช่นเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกหดเกร็งเธอจะสอนฉันอย่างใจเย็นผ่านลมหายใจของฉันซึ่งช่วยให้ฉันทนต่อแรงกดดันที่ฉันรู้สึก แต่เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจของลูกน้อยลดลงอย่างเป็นอันตรายในระหว่างการกดแต่ละครั้งการตัดสินใจก็มีส่วนของ C อย่างไรก็ตามเนื่องจากฉันไม่เคยเป็นโรคประสาทฉันจึงสามารถมีไขสันหลังซึ่งบล็อกความเจ็บปวดของส่วน C ทั้งหมด.

แม้แต่คนดังก็มีประสบการณ์ข้อดีและสนับสนุนการกระตุ้นจิต ตัวอย่างเช่น Jessica Alba ตามที่ระบุใน US Weekly, แนะนำ hypnobirthing เพราะมัน“ ทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่น” ดาราคนอื่น ๆ ที่แนะนำให้ใช้รวมถึง Tiffani Thiessen จาก บันทึกโดยเบลล์ และ Busy Phillips นักแสดงหญิงต่อ เมืองใหญ่.

Hypnobirthing เหมาะที่สุดสำหรับใคร?

ผู้หญิงทุกคนสามารถเลือกที่จะใช้ hypnobirthing ผู้หญิงบางคนที่มีงานยากเลือกวิธีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่ดีที่คล้ายกันและแนะนำสำหรับผู้หญิงที่เคยให้กำเนิดผ่านทางส่วน C.

ผู้หญิงที่เลือก hypnobirthing ยังสามารถใช้ OB / GYN แบบดั้งเดิมและการตั้งค่าโรงพยาบาลแม้ว่าหลายคนเลือกที่จะใช้พยาบาลผดุงครรภ์และให้กำเนิดในศูนย์คลอดหรือในบ้านของพวกเขา แต่ไม่คำนึงถึงสภาพแวดล้อมผู้หญิงที่ใช้ hypnobirthing มุ่งมั่นที่จะทำงานหนักโดยไม่ต้องใช้ยาเพื่อสัมผัสประสบการณ์การคลอดตามธรรมชาติและสุขภาพที่ดีสำหรับตนเองและทารก.

วิธีการเรียนรู้การสะกดจิตสิ่งของ

ชั้นเรียน Hypnobirthing มักใช้เวลา 2.5 ชั่วโมงและใช้เวลา 5 สัปดาห์ในช่วงเวลานั้นแม่และโค้ชผู้ให้กำเนิดของเธอฝึกเทคนิคการผ่อนคลายรวมถึงการนวดสัมผัสที่อ่อนโยนและการจำกัดความคิดด้านลบ ผู้หญิงคนนั้นเรียนรู้และฝึกฝนการหายใจเข้าลึก ๆ และวิธีการบรรลุสภาวะที่ถูกสะกดจิตและสอนให้เปลี่ยนคำศัพท์ของเธอเกี่ยวกับแรงงาน.

ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดถึง“ ความเจ็บปวด” ของแรงงานเธอพูดถึง“ ความกดดัน” ของแรงงาน แทนที่จะใช้คำว่า "การหดตัว" เธอใช้คำว่า "กระชาก" เพียงแค่เปลี่ยนคำศัพท์ผู้หญิงก็สามารถคิดและใช้แรงงานต่างกัน.

ชั้นเรียนยังสอนคู่รักเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดและเกี่ยวกับประสบการณ์ของทารก นอกจากนี้พวกเขาเรียนรู้วิธีการดูแลลูกทันทีหลังคลอด.

วัสดุมักจะรวมถึงหนังสือซีดีสี่แผ่นและเครื่องผูกของข้อมูลและชั้นเรียนมีตั้งแต่ $ 275 ถึง $ 350 ต่อคู่ บางส่วนของค่าใช้จ่ายนี้อาจได้รับการคุ้มครองโดยประกันและบางคนสามารถจ่ายสำหรับชั้นเรียนจากบัญชีการใช้จ่ายที่ยืดหยุ่น (FSA).

มีข้อเสียเล็กน้อยในการสะกดจิตเพราะค่าใช้จ่ายทางการเงินอาจจะได้รับการชดเชยจากการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลที่สั้นกว่าและประสบการณ์การคลอดบุตรตามธรรมชาติปราศจากยาเสพติดมักเป็นประโยชน์ต่อทั้งแม่และเด็ก.

คำสุดท้าย

หากคุณกำลังตั้งครรภ์อย่าถูกข่มขู่ด้วยเรื่องราว“ สยองขวัญ” ของกำเนิดที่แม่บางคนดูเหมือนจะชอบแบ่งปัน แรงงานและการส่งมอบไม่จำเป็นต้องมีความเจ็บปวด ผ่านการสะกดจิตทุกสิ่งคุณสามารถบรรลุสภาวะการผ่อนคลายที่ลึกล้ำซึ่งคุณได้ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับแรงงาน แต่ความเจ็บปวดจะปิดลง.

รู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะให้กำเนิดโดยไม่ต้องใช้ยา ผู้หญิงหลายคนประสบความสำเร็จในการทำหลายครั้งและรู้สึกซาบซึ้งที่ได้“ แสดงตน” อย่างเต็มที่ผ่านเหตุการณ์สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิต.

คุณเคยมีประสบการณ์เรื่องการสะกดจิตหรือไม่? คุณจะแนะนำให้กับคุณแม่ที่คาดหวังคนอื่น ๆ หรือไม่?