6 การสนทนาที่ต้องมีเมื่อต้องดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุ
กว่าทศวรรษที่ผ่านมาฉันได้ดูปัญญากายและจิตใจของเขาค่อย ๆ จางหายไป การลดลงนั้นช้าลงในช่วงแรก แต่ก็มีอัตราที่เร็วขึ้นเมื่อเขาเข้าใกล้อายุ 80 ปี หลังจากประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์เล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งเขาได้เปลี่ยนเป็นเส้นทางของยานพาหนะที่กำลังจะมาถึงตำรวจที่เข้าร่วมงานเรียกผมและยืนยันว่าผมถอดกุญแจออก.
ในฐานะลูกชายคนโตและญาติคนเดียวของเขาที่อาศัยอยู่ในรัฐความรับผิดชอบในการดูแลจึงตกอยู่กับฉัน ฉันต่อสู้กับสถานการณ์ที่เหน็บแนมการพลิกกลับของบทบาทตามธรรมชาติที่ผู้ปกครองเป็นผู้ชี้นำเด็ก อย่างไรก็ตามความกังวลใจของฉัน แต่การถอดกุญแจรถของเขาเพื่อความปลอดภัยของตัวเองและคนอื่น ๆ บนท้องถนน - เด็กที่รักไม่มีทางเลือกที่ดีในตำแหน่งนั้น.
อายุและผลที่ตามมา
ในขณะที่ทุกคนมีอายุที่แตกต่างกันผลที่ตามมาคือหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับทุกคน เมื่อคุณโตขึ้นคุณมีแนวโน้มที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจบางส่วนหรือทั้งหมดต่อไปนี้:
- การรับฟัง. ผู้สูงอายุสามารถทำให้ได้ยินความถี่สูงได้ยากขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของเสียงและคำพูดยากที่จะมองเห็นได้.
- วิสัยทัศน์. เลนส์ในดวงตามีความยืดหยุ่นน้อยลงทำให้มองเห็นวัตถุใกล้ได้ยาก การมองเห็นกลางคืนและการลดลงของความคมชัดของภาพแสงจ้ามีปัญหามากขึ้นและต้อกระจกและโรคตาอื่น ๆ มีแนวโน้มมากขึ้น.
- อัฐิ. ผลกระทบอย่างหนึ่งของริ้วรอยคือความบางของกระดูกและความเป็นไปได้ของโรคกระดูกพรุน ฟอลส์ส่งผลให้เกิดการแตกหักได้ง่ายและหลายคนสูญเสียความสูงเนื่องจากการบีบอัดของกระดูกสันหลัง (ผู้หญิงมักจะสูญเสียมากกว่าผู้ชาย) ข้อต่อจะเสียกระดูกอ่อนและอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บและโรคข้ออักเสบ.
- กล้ามเนื้อ. อาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงกล้ามเนื้อโดยทั่วไปจะลดลงในความแข็งแรงขนาดความยืดหยุ่นและความอดทน ปัจจัยที่เอื้อต่อการขาดการออกกำลังกายซึ่งเป็นการตัดสินใจในการใช้ชีวิต.
- การเผาผลาญอาหาร. ผู้สูงอายุจำนวนมากมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญอาหารลดลง เมื่อมวลกล้ามเนื้อลดลงร่างกายต้องการแคลอรี่น้อยลงเพื่อรักษาน้ำหนัก ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความเสี่ยงของโรคหัวใจ.
- หน่วยความจำ. การไหลเวียนของเลือดน้อยลงไปยังสมองมีผลเสียต่อความจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉากที่เป็น "อะไร" "ที่ไหน" และ "เมื่อ" ในชีวิตประจำวัน - และความทรงจำระยะยาวลดลงตามอายุทำให้การเรียนรู้สิ่งใหม่และพยายามทำมากกว่าหนึ่งภารกิจในเวลาที่ยากขึ้น.
บทสนทนาที่สำคัญที่จะมีกับพ่อแม่ผู้สูงอายุของคุณ
ผู้ปกครองผู้สูงอายุมักปฏิเสธความจริงที่ยากและต่อต้านการสนทนาที่พวกเขารู้สึกว่าอาจส่งผลให้มีข้อ จำกัด ในเสรีภาพของพวกเขา แม้จะมีความวิตกกังวลใด ๆ สำหรับงานในมือ แต่โปรดทราบว่าพ่อแม่ของคุณต้องเผชิญกับโอกาสที่คล้ายกันในการดูแลพวกเขาสำหรับคุณในฐานะเด็ก - คุณอาจจำการฉีดครั้งแรกของคุณไปพบหมอฟันหรือพายเมื่อเล่นในถนน.
ยอมรับว่าก่อนหน้านี้การสนทนาเหล่านี้จัดขึ้นระหว่างผู้ปกครองผู้สูงอายุและเด็กผู้ใหญ่ที่ดีกว่า การพูดถึงปัญหาก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาสามารถช่วยลดความตึงเครียดบรรเทาความกลัวเกี่ยวกับการรบกวนของผู้ปกครองและอนุญาตให้ทั้งสองฝ่ายทำงานร่วมกันเพื่อผลลัพธ์ที่น่าพอใจร่วมกัน.
1. ทักษะการขับขี่
บางครอบครัวอาศัยอยู่ไกลจากจุดหมายปลายทางที่สำคัญและในหลาย ๆ เมืองระบบขนส่งสาธารณะไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เป็นผลให้ผู้สูงอายุมักจะกลัวความเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจต้องเลิกขับรถเพื่อความดีทำให้พวกเขารู้สึกติดกับดักและโดดเดี่ยว.
หากพ่อแม่ของคุณไม่สามารถขับขี่ได้อย่างปลอดภัยการสนทนาไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่อง“ หรือ” แนวทางที่มีประสิทธิภาพอาจเป็นการลดระยะทางในการขับขี่ไมล์หรือเส้นทางตามความต้องการและความสามารถ ในกรณีของพ่อเขาตระหนักว่าบางกรณีทำให้เขาเครียดมากกว่าคนอื่นและเขาไม่ต้องการที่จะเป็นอันตรายต่อผู้อื่น แต่ในเวลาเดียวกันเขาจะไม่ยอมรับการสูญเสียการเคลื่อนไหวโดยรวม.
เป็นผลให้เขายังคงเดินทางระยะสั้นไปยังร้านขายของชำและโบสถ์ในช่วงวันธรรมดาและเช้าวันอาทิตย์ช่วงเวลาของการจราจรน้อยลงและความเครียดที่ลดลง เขายังคงพาเพื่อนเก่าที่ไว้ใจให้เขาเดินทาง แต่ตกลงที่จะไม่ขับรถกับลูกหลานเว้นแต่จะเป็นกรณีฉุกเฉินอย่างแท้จริง เมื่อถึงเวลาที่ฉันต้องเอากุญแจของเขาออกไปในชีวิตของเขาเขาก็พร้อมที่จะยอมแพ้.
2. เงื่อนไขทางการเงิน
เด็กที่เป็นผู้ใหญ่จำนวนมากไม่ทราบสภาพทางการเงินของผู้ปกครอง - แหล่งที่มาของรายได้รวมถึงค่าใช้จ่ายการออมและภาระผูกพัน - จนกว่าความตายหรือความสามารถจะทำให้การเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาจำเป็น ในปีที่ผ่านมาสินทรัพย์การเกษียณอายุสำหรับชาวอเมริกันจำนวนมากได้ลดลงอย่างรวดเร็วและยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ ในเวลาเดียวกันผู้สูงอายุจะต้องรับมือกับราคาอาหารที่สูงขึ้นภาษีทรัพย์สินที่สูงขึ้นและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่ไม่คาดคิด.
ดังนั้นสัดส่วนที่เพิ่มขึ้นของชาวอเมริกันอาวุโสกำลังตกต่ำกว่าระดับความยากจนมักจะต้องเลือกระหว่างการซื้ออาหารหรือยาจ่ายบิลค่าสาธารณูปโภคหรือซ่อมแซมบ้านของพวกเขา หลายคนลืมที่จะชำระค่าใช้จ่ายและบางคนตกเหยื่อเพื่อหลอกลวงผู้สูงอายุ บ่อยครั้งที่ความเสียหายเกิดขึ้นก่อนที่เด็กจะรับรู้ปัญหา.
อธิบายกับผู้ปกครองว่าการรู้บางสิ่งเกี่ยวกับฐานะทางการเงินของพวกเขาสามารถช่วยให้คุณช่วยเหลือพวกเขาได้ หากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะพูดคุยในตอนแรกบางทีอาจเป็นเรื่องกังวลว่าคุณจะวิจารณ์การตัดสินใจของพวกเขาคุณสามารถชี้ให้เห็นตัวอย่างของรุ่นพี่คนอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจรู้ว่าใครเป็นโรคแทรกซ้อนที่ไม่จำเป็นเพียงอย่างเดียว หากคุณมีพี่น้องให้นำพวกเขาเข้าสู่การสนทนาเพื่อรับการสนับสนุนและเพื่อหลีกเลี่ยงความสงสัยหรือความขัดแย้งในครอบครัว.
ระหว่างการสนทนาถามคำถามที่สำคัญเหล่านี้:
- เรื่องทางกฎหมาย. พวกเขาวางแผนอสังหาริมทรัพย์แล้วหรือยัง? พวกเขามีเจตจำนงความน่าเชื่อถือหรือหนังสือมอบอำนาจสำหรับการเงินและการดูแลสุขภาพหรือไม่? ใครคือผู้บริหารอสังหาริมทรัพย์ของพวกเขาถ้ามี? เอกสารเหล่านี้ตั้งอยู่ที่ไหน พวกเขามีจำนองบ้านหรือไม่? ข้อกำหนดของมันคืออะไรและเก็บรักษาไว้ที่ไหน? คุณสามารถขออนุญาตพูดกับทนายของพวกเขาได้ไหม?
- รายได้และค่าใช้จ่าย. พวกเขามีรายได้ปกติอะไรบ้าง พวกเขาจ่ายอะไรเป็นค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนและพวกเขาทำด้วยอิเล็กทรอนิกส์หรือเช็ค? เก็บบันทึกไว้ที่ไหน พวกเขามีสินทรัพย์อื่น ๆ รวมถึงสิ่งที่ต้องการการจัดการที่ใช้งานอยู่หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขามีนักวางแผนทางการเงินหรือนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์หรือไม่? คุณสามารถติดต่อพวกเขา?
- บันทึกทางการเงิน. พวกเขาเก็บภาษีคืนที่ผ่านมาหลายปีแล้วและใครเป็นผู้เตรียมพวกเขา บัญชีธนาคารออมทรัพย์และเครดิตยูเนี่ยอยู่ที่ไหน บันทึกของพวกเขาอยู่ที่ไหน พวกเขามีตู้เซฟหรือไม่? ใครสามารถเข้าถึงและมีอะไรบ้าง ชื่อผู้ใช้และรหัสผ่านถูกเก็บไว้ที่ใดสำหรับบัญชีการเงินออนไลน์ พวกเขามีตัวแทนประกันที่เชื่อถือได้หรือไม่? เก็บรักษาเอกสารไว้ที่ใดตลอดชีวิตและกรมธรรม์ประกันภัยทรัพย์สิน?
- ประกันสุขภาพ. พวกเขามีนโยบายการดูแลสุขภาพนอกเหนือจาก Medicare แล้วหรือยัง? พวกเขามีประกันทันตกรรม? ประกันการดูแลระยะยาว? ถ้าเป็นเช่นนั้นข้อกำหนดคืออะไรและนโยบายเก็บไว้ที่ไหน? พวกเขาลงทะเบียนในการทดลองทางการแพทย์หรือยาหรือไม่? พวกเขาเตรียมความพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ในการดำรงชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือหรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นข้อตกลงทางการเงินคืออะไร?
3. ปัญหาสุขภาพ
น่าเสียดายที่ร่างกายเสื่อมสภาพตามกาลเวลาและอ่อนแอต่อโรคและการติดเชื้อซึ่งหมายความว่าสุขภาพที่ดีจะทวีความสำคัญมากขึ้นตามอายุ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าบุคคลใดก็ตามที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปที่อาศัยอยู่คนเดียวควรอย่างน้อยที่สุดต้องสามารถเข้าถึงระบบเตือนภัยทางการแพทย์ที่ได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง หากผู้ปกครองมีโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอหรือ จำกัด การเคลื่อนไหวหรือต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอผู้ดูแลเป็นสิ่งจำเป็น.
หากผู้ปกครองของคุณมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้อ้อยวอล์คเกอร์หรือรถเข็นคนพิการพวกเขาควรพิจารณาปรับเปลี่ยนบ้านของพวกเขาเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพของพวกเขาหากทรัพย์สินของพวกเขาอนุญาต ผู้ปกครองของคุณควรพิจารณาทางเลือกอื่นหากต้องการการดูแลเป็นพิเศษและความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์เป็นสิ่งที่ควรได้รับการเตรียมและเตรียมไว้สำหรับ.
4. การช่วยเหลือชีวิต
ขณะนี้มีการดูแลอย่างต่อเนื่องที่ผู้สูงอายุไม่สามารถทำได้ในอดีต ตัวเลือกใช้โทนเสียงดนตรีจากบ้านและอพาร์ตเมนต์ในชุมชนที่อยู่อาศัยอาวุโสที่มีการดูแล จำกัด ไปยังบ้านพักคนชราที่ให้ความช่วยเหลือ 24-7 แก่ผู้ป่วยของพวกเขา นอกจากนี้ผู้สูงอายุชาวอเมริกันหลายพันคนยังคงอาศัยอยู่ในบ้านของครอบครัวและได้รับความช่วยเหลือแบบไม่เต็มเวลาจากผู้ดูแล.
จากข้อมูลของศูนย์แห่งชาติเพื่อการช่วยเหลือผู้พิการมีผู้สูงอายุมากกว่า 750,000 คนในสภาพแวดล้อมการดำรงชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือในปี 2010 บริการที่จัดเตรียมในสถานที่เหล่านี้ ได้แก่ :
- การเตรียมอาหาร
- การจัดการยา
- การอาบน้ำ
- การแต่งตัว
- toileting
- การถ่ายโอน (การเคลื่อนไหว)
- การรับประทานอาหาร
ประมาณ 70% ของผู้อยู่อาศัยมาจากบ้านส่วนตัวหรืออพาร์ทเมนต์และพักอยู่ในสถานที่เฉลี่ย 22 เดือนก่อนที่จะย้ายเข้าสู่หน่วยการพยาบาลที่ดูแลอย่างเต็มที่หรือเสียชีวิต ในขณะที่ไม่มีใครเพลิดเพลินไปกับสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตหรือการพยาบาลมันเป็นไปได้มากขึ้นที่จะเป็นไปได้เมื่อเรามีอายุ 75 ปีขึ้นไปทุกข์ทรมานจากโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์หรือขาดความสามารถทางการเงิน.
พ่อแม่ของคุณพิจารณาความเป็นไปได้ของการใช้ชีวิตในสถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือหรือไม่? เพื่อช่วยในการตัดสินใจให้ถูกต้องถามสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขาอะไรคือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขที่สุดและสิ่งที่พวกเขาหวัง สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร อาจจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับตัวเลือกที่ จำกัด หากค่าใช้จ่ายเป็นปัญหา.
5. คำแนะนำในตอนท้ายของชีวิต
ในขณะที่ลูกของพวกเขาไม่สบายใจผู้อาวุโสหลายคนต่างมีโอกาสเตรียมตัวสำหรับการออกจากโลกนี้อย่างสง่างาม ในความเป็นจริงเป็นไปได้ว่าพวกเขาได้วางแผนมาบ้างแล้ว แต่แผนเหล่านั้นอาจมีช่องว่างเนื่องจากขาดความรู้หรือถูกมองข้ามโดยไม่ตั้งใจ.
นอกเหนือจากเรื่องดังกล่าวเป็นพินัยกรรมหรือความไว้วางใจผู้ปกครองควรพิจารณาการประยุกต์ใช้พินัยกรรมหรือ“ ไม่กู้ชีพ” (DNR) คำแนะนำสำหรับวันสุดท้ายของการดูแลซึ่งปลดปล่อยคนที่รักไม่ต้องตัดสินใจเรื่องยากในช่วงเวลาหนึ่ง ของช่วงเวลาทางอารมณ์ที่มากขึ้นของชีวิต อย่าลืมถามคำถามต่อไปนี้เกี่ยวกับคำแนะนำในช่วงสุดท้ายของชีวิต:
- ศาสนาและการฝังศพ. พ่อแม่ของคุณเป็นสมาชิกของคริสตจักรหรือประชาคมที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นควรติดต่อใคร มีการจัดงานศพ (ฝังศพเผาศพข้อกำหนดอื่น ๆ ) ในสถานที่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคำแนะนำและนโยบายอยู่ที่ไหน?
- พินัยกรรม. พวกเขามีสินทรัพย์มรดกพิเศษที่ไม่ได้แจกจ่ายหรือมรดกพิเศษตามความประสงค์ที่ควรไปถึงคนที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? เขียนคำแนะนำหรือไม่ เก็บสำเนาไว้ที่ไหน?
- คำแนะนำอย่างต่อเนื่อง. หากพวกเขามีสัตว์เลี้ยงคนที่พึ่งพาพวกเขาสำหรับการดูแลหรือเงินหรือเด็กที่มีความต้องการพิเศษจะมีความปรารถนาหรือคำแนะนำเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าหน่วยงานเหล่านั้นได้รับความต้องการของพวกเขา?
6. การให้อภัยและการกระทบยอด
บางทีการสนทนาที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและผู้ปกครองของคุณอาจเป็นการแก้ไขปัญหาเก่าความเจ็บปวดหรือความเข้าใจผิดระหว่างคุณ การแก้ปัญหาไม่จำเป็นต้องหมายถึงการแก้ไขข้อโต้แย้งเก่าเปิดบาดแผลหรือนิ้วชี้ไปที่ใครถูกหรือผิด มันเป็นเวลาที่จะให้อดีตเป็นอดีตและเข้าใจว่าไม่มีใครทำให้มันผ่านชีวิตโดยปราศจากความผิดพลาดแม้จะมีความพยายามอย่างเต็มที่ก็ตาม.
ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตยังคงอยู่ในอดีต พ่อแม่ของคุณคือเหตุผลที่คุณอยู่ในโลกทุกวันนี้ จากมุมมองของพวกเขาคุณและพี่น้องของคุณเป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดของชีวิตของพวกเขาเมื่อพวกเขาจากไป อย่าพลาดโอกาสในการให้อภัยและการคืนดีกัน.
เช่นพ่อและลูกหลายคนพ่อของฉันและฉันมีความขัดแย้งหลายปีที่ผ่านมาบางคนนำไปสู่ความบาดหมางเป็นเดือน ๆ โชคดีที่เมื่อฉันกลายเป็นพ่อฉันเข้าใจเขาและการกระทำของเขาดีขึ้นซึ่งทำให้การให้อภัยง่ายขึ้นและทศวรรษที่ผ่านมาในชีวิตของเขามีความสุขสำหรับเราทั้งคู่.
ฉันจะไม่มีวันลืมคำถามสุดท้ายของเขากับฉันและพี่ชายของฉัน:“ คุณรักฉันไหม” และ“ คุณรู้ไหมว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน” ฉันมีความสุขที่ฉันสามารถตอบคำถามทั้งสองด้วยการดังก้อง“ ใช่”
คำสุดท้าย
บางครั้งงานที่ยากกว่านั้นก็คุ้มค่าที่สุด การกดผู้ปกครองของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาทั้งหกนี้สามารถปกป้องพวกเขาจากอันตรายทางร่างกายและการเงินทำให้เวลาและพลังงานที่จำเป็นในการปฏิบัติตามความปรารถนาสุดท้ายของพวกเขาเลี้ยงแกะอสังหาริมทรัพย์ของพวกเขาและกำจัดความเจ็บปวดทางอารมณ์ โทรหาพ่อแม่ของคุณวันนี้และนัดเวลาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอนาคตความหวังและความคาดหวังของพวกเขา มันเป็นข้อเสนอที่ชนะสำหรับคุณทั้งคู่.
คุณเคยสนทนากับผู้ปกครองของคุณบ้างไหม?
