หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานทั้งวันนั่งอยู่หลังโต๊ะหน้าคอมพิวเตอร์ แต่คุณเคยคิดบ้างไหม จุดยืน ที่คอมพิวเตอร์ของคุณแทน? ความนิยมของโต๊ะยืนกำลังเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้คนจำนวนมากค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพของการยืนในขณะที่พวกเขาทำงาน และในฐานะที่เป็นพนักงานทำงานที่ใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งใช้โต๊ะตัวใดตัวหนึ่งฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ว่าผลประโยชน์เป็นของจริง.ประสบการณ์ของฉันฉันเขียนที่บ้านแบบเต็มเวลาซึ่งหมายความว่าฉันเคยนั่งมากกว่าแปดชั่วโมงต่อวัน สุขภาพและการออกกำลังกายของฉันเป็นเรื่องสำคัญที่สุดอย่างไรก็ตามหลายปีที่ฉันใช้ลูกบอลออกกำลังกายสำหรับเก้าอี้ของฉัน ลูกบอลออกกำลังกายช่วยให้คุณเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันและยังช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น.อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเปลี่ยนไปใช้โต๊ะยืน มันไม่มีอะไรแฟนซี แต่พื้นผิวการทำงานที่สูงขึ้นทำให้ฉันอยู่บนเท้าของฉันและเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันแทนที่จะนั่งลง ฉันเรียนรู้ที่จะรักมันเช่นเดียวกับสุนัขของฉันที่ใช้เวลาทั้งวันไปกับเท้าของฉัน. ฉันทำโต๊ะยืนของฉันจากสิ่งของที่มีอยู่แล้วในบ้าน ฉันหยิบโต๊ะ IKEA มาแล้วยืดขาเท่าที่จะทำได้ ฉันวางแล็ปท็อปของฉันลงในกล่องเหล็กและทันใดนั้นฉันก็มีโต๊ะยืน ส่วนที่ดีที่สุดคือในตอนท้ายของวันฉันเหนื่อยมาก ร่างกายของฉันทำงานตลอดทั้งวันแม้ทั้งหมดที่ฉันทำคือเขียน.ประโยชน์ของโต๊ะยืนคุณอาจเคยได้ยินข่าวว่าทำไมการนั่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ จากการวิจัยล่าสุดการนั่งลงทั้งวันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความผาสุกทางร่างกาย อย่างไรก็ตามโต๊ะทำงานที่ยืนอยู่ช่วยบรรเทาโรคระบาดนี้ได้.1. การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นโต๊ะยืนช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน จาก JustStand.org ฉันเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 212 แคลอรี่ต่อวันด้วยโต๊ะยืนของฉัน - อาจจะมากกว่านี้เพราะฉันฟังเพลงในขณะที่ฉันเขียนและมักจะเต้นในที่ทำงาน...