คุณรู้หรือไม่ว่ามีพฤติกรรมมนุษย์ 13 พฤติกรรมที่เมื่อเรามีส่วนร่วมเป็นประจำสามารถสร้างความสุขด้วยความน่าจะเป็น 92%?จากรายงานของมูลนิธิการเจริญเติบโตของมนุษย์กลุ่มแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่ไม่หวังผลกำไรซึ่งใช้เวลาศึกษามากกว่า 15,000 ชั่วโมงการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเหล่านี้เป็นประจำสามารถทำได้มากกว่าที่จะทำให้เรามีความสุขมากกว่ายาที่เราสามารถทานได้ การครอบครองวัสดุเราสามารถซื้อได้.13 พฤติกรรมตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ต่อไปนี้:กลุ่มสนับสนุนทางสังคมสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอาสาสมัครจิตวิญญาณงานอดิเรกเวลาว่างเพลงความใกล้ชิดบริจาคการออกกำลังกายประทับใจสุขภาพเชิงป้องกันการกระทำแบบสุ่มของความเมตตานี่คืออันสุดท้ายการกระทำแบบสุ่มที่ฉันต้องการมุ่งเน้นที่นี่.พลังแห่งความเมตตา“ เมื่อคุณแสดงความเมตตาคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม ราวกับมีบางสิ่งในร่างกายของคุณตอบสนองและพูดว่า 'ใช่นี่คือสิ่งที่ฉันควรรู้สึก'-Harold Kushner อาจารย์รับบีชาวอเมริกันหากคุณเคยทำให้ใครบางคนมีน้ำใจไม่ว่าเล็กเพียงใดคุณก็รู้อยู่แล้วว่ามันดีแค่ไหนที่ทำให้คุณรู้สึก หัวใจของคุณแจ่มใสคุณยิ้มได้และสักครู่สิ่งที่คุณปรารถนาให้โลกเป็นเหมือนและสิ่งที่มันเป็นเหมือนการจัดเรียงอย่างสมบูรณ์.และคนที่คุณทำน้ำใจกับประสบการณ์แบบเดียวกันเมื่อพวกเขารู้ว่ามีคนทำอะไรบางอย่างให้พวกเขา ในช่วงเวลานั้นโลกของพวกเขาหยุดหมุน หากพวกเขาโดดเดี่ยวพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว หากพวกเขาโกรธพวกเขาจะไม่ได้อีกต่อไป หากพวกเขาเศร้าพวกเขาก็ยิ้มได้.ฉันได้สัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความสง่างามเหล่านี้และฉันก็คิดเสมอว่าถ้าเรารู้สึกเช่นนี้บ่อยขึ้นโลกจะเป็นสถานที่ที่น่าอยู่มากขึ้น มันยังสามารถเป็นประโยชน์กับเราในระดับการเงินทำให้เรามีประสิทธิผลและแรงบันดาลใจในงานของเรามากขึ้นในขณะที่ยังเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมที่มีราคาแพงอื่น ๆ ที่เราอาจเข้าร่วม.ปัญหาคือเรายุ่งและลืม เรากำลังทำงานและทำอาหารเย็นและพาเด็ก ๆ ไปฝึกซ้อมฟุตบอล เรากังวลเรื่องค่าสาธารณูปโภคและท่องอินเทอร์เน็ตและดูทีวีและเราลืมว่ามีคนอื่น ๆ ในโลกที่จะให้สิ่งที่จะเตือนว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวว่าเราทุกคนอยู่ในนี้ด้วยกัน.โลกนี้มีความมืดมิดมากมาย แต่เราทุกคนสามารถแผ่ความสว่างด้วยการแสดงความเมตตาต่อใครบางคน เมื่อเราทำเราส่งต่อประกายไฟที่มีโอกาสมากกว่าที่บุคคลนั้นจะส่งผ่านไปยังคนอื่นที่จะส่งผ่านไปยังคนอื่น การแสดงความเมตตาหนึ่งครั้งสามารถดำเนินต่อไปอีกหลายปีเพื่อเผยแพร่ความรักในโลกใบนี้.การกระทำแบบสุ่มของความเมตตา...