บทความทั้งหมด - หน้า 6

ข่าวเอบีซีรายงานว่าพวกเราหลายคนใช้เวลามากถึง 15 ชั่วโมงครึ่งในการนั่งทุกวัน นอกจากนี้การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคุณออกกำลังกายเป็นประจำนั่งมากอาจมีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพของคุณ.ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicine นักวิจัย Elin Ekblom-Bak พบว่าการนั่งนาน ๆ นั้นมีความสัมพันธ์อย่างมากกับโรคอ้วนการเผาผลาญผิดปกติโรคเบาหวานโรคเมตาบอลิซึมโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและความเสี่ยงเพิ่มขึ้น และความเสี่ยงเหล่านี้ทำได้ ไม่ ลดลงแม้ว่าคุณออกกำลังกายทุกวัน พูดง่ายๆก็คือแม้ว่าคุณจะตื่นขึ้นมาและวิ่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกเช้าแล้วคุณก็นั่งที่โต๊ะทำงานในอีก 10 ชั่วโมงข้างหน้าแล้วนั่งหน้าทีวีต่ออีก 3 ชั่วโมงคุณก็แค่ เสี่ยงต่อการพัฒนาเงื่อนไขเหล่านี้ในฐานะคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย.การศึกษาอื่นดำเนินการโดยดร. Rikke Krogh-Madsen กับศูนย์การอักเสบและการเผาผลาญในโคเปนเฮเกนและอ้างถึงในนิตยสาร Inc. พบว่าบุคคลที่มีสุขภาพดีที่ถูกบังคับให้ลดขั้นตอนประจำวันของพวกเขาจาก 6,000...

กลัวโอกาสซื้อที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณเมื่อใด ระดับต่ำสุดในเดือนมีนาคมของปี 2009 เปิดโอกาสให้นักลงทุนมาเป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อในการซื้อหุ้นชื่อครัวเรือนขนาดใหญ่สำหรับเงินดอลลาร์ บริษัท ต่าง ๆ เช่น Bank of America, General Electric และ Wells Fargo ต่างค้าขายกันในหลักเดียว ดังนั้นทำไมนักลงทุนส่วนใหญ่จึงไม่ซื้อหุ้นของแฟรนไชส์ประวัติศาสตร์เหล่านี้? คำตอบคือความกลัว ความกลัวเป็นศัตรูของการลงทุนเพราะมันทำให้คุณไม่ได้รับผลประโยชน์จากโอกาสครั้งเดียวในชีวิต เวลาที่ดีที่สุดในการลงทุนในสินทรัพย์คือเมื่อบุคคลทั่วไปกลัว ดังที่ Warren Buffett พูดเสมอว่า“ จงกลัวเมื่อคนอื่นโลภและโลภเมื่อคนอื่นกลัว”ความโกรธคุณขายการลงทุนที่ยอดเยี่ยมทุกครั้งเพราะคุณรู้สึกหงุดหงิดกับประสิทธิภาพการทำงานของมันเพียงเพื่อดูว่ามันเพิ่มขึ้นหลังจากที่คุณขายออก เมื่อพูดถึงประสบการณ์ส่วนตัวมีหลายครั้งที่ฉันขายการลงทุนด้วยความหงุดหงิดเพียงเพื่อดูว่ามันทำงานได้ดีในปีหรือสองปีต่อมา ถ้าฉันมีเพนนีสำหรับทุกครั้งที่ฉันได้ทำแบบนั้นฉันจะมีเพนนีค่อนข้างน้อย! ความโกรธสามารถทำให้คุณทิ้งความคิดที่ดีเพียงเพราะคุณเบื่อที่จะรอให้มันแสดงความคืบหน้า การใช้ความโกรธมากเกินไปจนเกินไปจะปล้นคุณในการลงทุนที่ดีที่สุดและความคิดของผู้ประกอบการ...

สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือการลดขนาดและการกระจายสัญญาณอาจช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก นอกจากนี้ยังทำให้ชีวิตของคุณปราศจากความเครียดมากขึ้น.แล้วทำไมเราถึงยึดมั่นกับ“ สิ่งของ” ของเรา? นี่คือลักษณะที่ว่าทำไมเราสามารถต้านทานการลดขนาดและการปล่อยสิ่งของให้คุณสามารถประหยัดเงินได้มาก.สิ่งที่แนบมาของเรากับ "สิ่ง"ก่อนที่ฉันจะเป็นนักเขียนเต็มเวลาฉันเป็นเจ้าของธุรกิจการจัดระเบียบมืออาชีพที่เจริญรุ่งเรือง งานของฉันเป็นหลักเพื่อช่วยให้ผู้คนแยกแยะและจัดระเบียบบ้านของพวกเขา.ดังนั้นฉันจึงเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเรายึดติดกับสิ่งของของเราได้อย่างไรและทำไมเราหลายคนจึงซื้อบ้านหลังใหญ่หรือใช้เงินในหน่วยเก็บข้อมูลเพื่อเก็บสิ่งของ.หลายสิ่งหลายอย่างของเราช่วยให้เรามีความเป็นตัวตน ตัวอย่างเช่นหอคอยของหนังสือช่วยยืนยันว่าใช่แล้วเราชอบอ่าน (และมันพิสูจน์ได้ว่าเราเป็นเพื่อนทางปัญญาของเราอย่างไร) ตู้เสื้อผ้าของเราเต็มไปด้วยเสื้อผ้าเสริมสร้างความรู้สึกของตัวเองเป็นปัจเจก เฟอร์นิเจอร์โบราณของเราอาจช่วยให้เรารู้สึกว่าอยู่ในสภาพที่เฟอร์นิเจอร์ทันสมัยไม่สามารถทำได้.เราอาจมีสิ่งของจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ไอเท็มเหล่านี้สามารถทำให้เราแข็งแกร่งได้ หลายครั้งที่เราไม่สามารถละทิ้งสิ่งเหล่านี้ได้เพราะมันเป็นลิงค์สำคัญกับคนที่เรารัก สิ่งที่สามารถใช้ชีวิตของตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นพิเศษหรือมอบให้กับเราโดยคนพิเศษ นั่นเป็นที่เข้าใจ.ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราไม่ควบคุมการบริโภคสิ่งของหรือกำจัดสิ่งที่เราไม่ต้องการอีกต่อไป แต่เมื่อเราซื้อสิ่งของเพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าในชีวิตของเราเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหลังจากวันที่เลวร้ายหรือเพราะเราไม่มีอะไรให้ทำอีกแล้ว.การบริโภคแบบนี้นำไปสู่การสร้างบ้านที่ต้องใช้เงินลงทุนจำนวนมากเพื่อให้ทัน เราใช้เวลาทำความสะอาดสิ่งนี้ เราจ่ายค่าจำนองที่ใหญ่กว่าสำหรับบ้านที่ใหญ่กว่าเพื่อเก็บไว้ทั้งหมดพร้อมกับค่าสาธารณูปโภคที่มากขึ้นที่มาพร้อมกับมัน หรือเราจ่ายรายเดือนสำหรับหน่วยเก็บข้อมูลแยกต่างหากที่ซึ่งเราเก็บของให้พ้นสายตาและไม่ต้องคิดมากเพราะเราไม่สามารถละทิ้งมันได้.ในความรู้สึกสิ่งที่เราเป็นเจ้าของเรา.ข่าวดีก็คือคุณสามารถกระโดดออกจากรถไฟบริโภคได้ตลอดเวลาที่เราต้องการ และถ้าคุณทำคุณอาจพบว่าคุณมีความสุขมีเวลามากขึ้นและมีเงินมากขึ้นในกระเป๋าของคุณ.วิธีการประหยัดเงินโดยการลดขนาดมีหลายวิธีที่คุณสามารถประหยัดเงินและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณลดขนาดลง.1. ประหยัดค่าใช้จ่ายในบ้านยิ่งคุณมีสิ่งของน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีพื้นที่เก็บน้อยลงเท่านั้น.การย้ายที่ฉันเพิ่งทำจะช่วยฉันประหยัด $ 260 ต่อเดือนเกี่ยวกับที่อยู่อาศัย เพราะฉันได้กำจัดสิ่งต่าง ๆ มากมายก่อนที่จะย้ายฉันไม่ต้องการพื้นที่ขนาดใหญ่อีกต่อไป เงินออมของฉันจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว.หยุดและคิดถึงขนาดบ้านของคุณและพื้นที่ที่คุณจ่ายเพื่อเก็บสิ่งของ คุณอาจประหลาดใจที่สิ่งของของคุณมีราคาเท่าไร.นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ฉันเคยใช้กับลูกค้าที่จัดระเบียบของฉันทั้งหมด:เขียนตารางฟุตทั้งหมดของบ้านของคุณ.เขียนจำนวนเงินที่คุณต้องจ่ายเป็นรายเดือนสำหรับบ้านหรืออพาร์ทเมนต์ของคุณ.แบ่งตารางฟุตทั้งหมดของคุณด้วยการชำระเงินรายเดือนของคุณ...

หลายคนที่มีความประหยัดพูดว่าพวกเขาสามารถซื้อสิ่งที่มีราคาแพงกว่า แต่พวกเขาจะจ่ายเฉพาะสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่ามีความเหมาะสมและสำหรับสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น นี่เป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่มันยากที่จะพัฒนาความคิดนี้ด้วยตัวคุณเองและถ้าคุณเคยมีเงินมากขึ้นมันยากที่จะเข้าใจและนำวิถีชีวิตนี้มาใช้ ตัวอย่างเช่นฉันเคยทำเงินได้มากขึ้นและไม่ค่อยใส่ใจในสิ่งที่มีค่าใช้จ่าย เนื่องจากไม่เป็นอย่างนั้นตอนนี้ฉันตกใจเมื่อฉันมองย้อนกลับไปและตระหนักว่าฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะพาเพื่อนหกคนไปทานอาหารค่ำและยืนตามใบเรียกเก็บเงินเนื่องจากราคาประมาณสิ่งที่ฉันใช้ไปกับทุกสิ่งที่จำเป็นทุกสองสัปดาห์ มันใช้เวลาหลายครั้งในการปรับตัวใหม่เพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตการใช้จ่ายอย่างประหยัดของฉัน.ตอนนี้ฉันกลับเนื้อกลับตัวค่อนข้างฉันเข้าใจความสุขของการรักษาเพียงแค่มีเงินในธนาคารและรู้ว่ามันมี สำหรับฉันฉันประหยัดเงินเพื่อความปลอดภัย - เพื่อที่จะรู้ว่าถ้ารถของฉันพังลงเตาหยุดทำงานถ้าสุนัขของฉันป่วยหรือป่วยฉันจะไม่มีอะไรแย่ไปกว่ายอดเงินคงเหลือในบัญชีนั้นจะลดลงเล็กน้อย ฉันไม่ต้องซื้อหนี้สินเพื่อซื้ออาหารและเปิดไฟไว้ตลอดชีวิตของฉันก็ไม่เปลี่ยนแปลงไปมากนัก อย่างที่คุณสามารถบอกได้ว่าฉันเป็นผู้สนับสนุนกองทุนฉุกเฉินขนาดใหญ่.ความปรารถนาของฉันในการบันทึกบางอย่างเกิดขึ้นจากปัญหาอันยาวนานของฉันด้วยการยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น สิ่งนี้อาจฟังดูดี แต่เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือบางครั้งคุณต้องสามารถยอมรับได้โดยไม่รู้สึกแย่กับตัวเองหรือสูญเสียความภาคภูมิใจ เนื่องจากฉันไม่ชอบเป็นหนี้หรือทำสิ่งที่ฉันเชื่อว่าคนอื่นต้องการการมีเบาะรองเก็บออมที่ดีทำให้ฉันมีความพึงพอใจที่ได้รู้ว่าฉันสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่และไม่ต้องออกจากพ่อแม่ (ขอบคุณสำหรับสินเชื่อรถยนต์, Mom and Dad!)หากคุณกำลังออมเพื่อการเกษียณอายุเป็นหลักคุณจะต้องขอให้ตัวคุณในปัจจุบันดูแลตัวเองในอนาคต คุณกำลังให้ความสามารถในการพึ่งพาตัวเอง คุณ อีกสักพัก คุณได้รับเงินในขณะนี้เพราะคุณจะไม่สามารถทำได้ในภายหลัง.Antoine de Saint-Exupery เคยกล่าวไว้ว่า“ สำหรับอนาคตงานของคุณจะไม่คาดการณ์ แต่เป็นการเปิดใช้งาน” คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต แต่ตอนนี้การออมหมายความว่าคุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่...

เงินปันผลคือรายได้ที่แท้จริง.อะไรคือผลตอบแทนที่แท้จริงที่นักลงทุนได้รับเมื่อพวกเขาซื้อหุ้น? ผลตอบแทนที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวที่ได้รับคือเงินปันผล ข้อดีอย่างหนึ่งของเงินปันผลคือพวกเขาให้นักลงทุนอย่างสม่ำเสมอ ตระหนัก รายได้เป็นรายไตรมาส กำไรจะไม่ถูกรับรู้จนกว่าคุณจะขายหุ้นจริง กำไรจากการลงทุนอาจหายไปจากการลดลงของราคาหุ้น ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาดัชนีหุ้นค่อนข้างทรงตัว หากไม่มีการจ่ายเงินปันผลนักลงทุนจำนวนมากจะพบว่าตัวเองไม่มีรายได้ในช่วงทศวรรษที่หายไป.เงินปันผลมีความได้เปรียบทางภาษี.ต่างจากรายได้ที่ได้รับจากนายจ้างของคุณและการลงทุนอื่น ๆ การจ่ายเงินปันผลส่วนใหญ่มีข้อได้เปรียบทางภาษีพิเศษ ตราบใดที่คุณซื้อหุ้นก่อนวันปันผลและการลงทุนจะถือครองเป็นเวลา 60 วันหรือนานกว่านั้นจะถือว่าเป็นการจ่ายเงินปันผลที่มีคุณสมบัติ เงินปันผลที่ผ่านการรับรองจะถูกหักภาษีในอัตราดอกเบี้ยระหว่าง 5% ถึง 15% ผู้มีรายได้สูงจะต้องจ่าย 15% ของเงินปันผลจากภาษี ผู้มีรายได้น้อยมีอัตราภาษีเงินปันผลเพียง 5% อัตราภาษีที่ต่ำเหล่านี้ช่วยให้ผู้ถือหุ้นสามารถรักษารายได้ส่วนใหญ่ไว้ได้.เงินปันผลอนุญาตให้คุณซื้อหุ้นเพิ่มเติม.การลงทุนใหม่เงินปันผลของคุณเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการขยายพอร์ตการลงทุนของคุณ เงินปันผลช่วยให้นักลงทุนสะสมหุ้นได้ง่ายขึ้น นักลงทุนมีตัวเลือกในการลงทุนใหม่ทั้งหมดหรือบางส่วนของเงินปันผลที่ได้รับกลับไปลงทุนในหุ้นเดิม โบรกเกอร์ส่วนใหญ่และ DRIP...

ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับรองเท้าคู่ใหม่ที่คุณเห็นที่ห้างเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือการเดินทางไปเมืองแคนคูนที่คุณอยากพาเพื่อน ๆ ไปช่วงคริสต์มาส.ฉันกำลังพูดถึงประเภทของชีวิตที่คุณตื่นขึ้นมาเต็มไปด้วยความสุขและวัตถุประสงค์ ประเภทของชีวิตที่คุณกำลังทำงานที่มีความหมายและน่าตื่นเต้น ประเภทของชีวิตที่สมบูรณ์แบบ“ คุณ” ในทุกด้าน.หลายคนไม่มีชีวิตแบบนี้ เราดูคนที่ ทำ, คนอย่าง Richard Branson หรือเพื่อนบ้านบนถนนที่มีความสุขอยู่ตลอดเวลาและสงสัยว่าพวกเขาโชคดีขนาดไหน แล้วเราก็มาถึงข้อสรุป: พวกเขาพิเศษ. เราไม่สามารถใช้ชีวิตแบบนั้นได้?ดังนั้นเราจึงหัวของเราและกลับไปที่งาน 9-5 ของเราที่เราทนเพราะมันจ่ายค่า เราสลับไปมาตลอดวันเพราะเราคิดว่านี่เป็นจำนวนมากในชีวิตของเรา “ ทำมันให้ดีที่สุด”ความคิดนี้แบนออกผิด เราทุกคนมีความพิเศษ และโดยไม่ต้องพยายามที่จะฟังดูเหมือนลำโพงที่สร้างแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมความจริงก็คือ เราทุกคนสมควรได้รับชีวิตที่เติมเราด้วยความสุขและความตื่นเต้น.ปัญหาคือพวกเราหลายคนไม่รู้วิธีกำหนดสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริงในชีวิต เรามีตัวเลือกนับล้านอย่างแท้จริง คุณจะกำหนดเส้นทางที่เหมาะสมได้อย่างไร? คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการทำอะไร?ฉันไม่ใช่นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญช่วยเหลือตนเอง แต่ฉันสะดุดเทคนิคเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาซึ่งได้ช่วยฉันกำหนดวิธีที่ฉันต้องการใช้ชีวิตของตัวเอง ข้อมูลเชิงลึกที่ฉันได้รับจากการออกกำลังกายนี้ช่วยให้ฉันเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของฉันเพื่อให้ฉันสามารถก้าวไปข้างหน้าสู่อนาคตที่ฉันต้องการได้เสมอ (แต่ไม่เคยรู้วิธีกำหนด)...

เพื่อให้เข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าอะไรทำให้ราคาอาหารของเราผันผวนฉันได้พูดคุยกับ Christopher Hurt ศาสตราจารย์เศรษฐศาสตร์การเกษตรของมหาวิทยาลัย Purdue เขาช่วยส่องสว่างเรื่องที่ซับซ้อนบ่อยครั้งว่าเราจ่ายเท่าไรสำหรับสิ่งที่เรากิน หนึ่งในสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดที่ศาสตราจารย์เฮิร์ตแบ่งปันกับฉันคือความจริงที่ว่าความแห้งแล้งถือเป็นภัยธรรมชาติ สำหรับพวกเราหลายคนคำว่า "ภัยพิบัติทางธรรมชาติ" หมายถึงเหตุการณ์สั้น ๆ ที่ท่วมท้นที่จบลงภายในหนึ่งหรือสองวัน ไม่มีใครรีบไปหาที่กำบังเมื่อเกิดภัยแล้งและชีวิตของใครก็ตามที่กำลังเสี่ยงตายท่ามกลางความแห้งแล้ง.ผลกระทบทางเศรษฐกิจจากภัยแล้งแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ก่อให้เกิดความตื่นตระหนก แต่ความแห้งแล้งก็เหมือนพายุเฮอริเคนและพายุทอร์นาโดเนื่องจากพวกเขาทิ้งการทำลายล้างที่มีค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ในความเป็นจริงศาสตราจารย์เฮิร์ตอธิบายว่าภัยพิบัติทางธรรมชาติประเภทต่าง ๆ ภัยแล้งครั้งใหญ่มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบทางเศรษฐกิจที่รุนแรงที่สุด.ศูนย์บรรเทาภัยแล้งแห่งชาติ (NDMC) เป็นโครงการของรัฐบาลที่เหนือสิ่งอื่นใดประมาณการและติดตามผลกระทบทางเศรษฐกิจของเหตุการณ์สภาพอากาศที่สำคัญในสหรัฐอเมริกา โปรแกรมดังกล่าวมีมาตั้งแต่ปี 1980 และในเวลานั้นเฮอร์ริเคนแคทรีนาเป็นเหตุการณ์ทางเศรษฐกิจที่ใหญ่ที่สุดในแง่ของภัยพิบัติทางธรรมชาติทำให้เกิดความเสียหายและสูญเสีย 146 พันล้านเหรียญสหรัฐ.อย่างไรก็ตามการสูญเสียทางเศรษฐกิจที่ใหญ่เป็นอันดับสองเนื่องจากภัยพิบัติทางธรรมชาติคือภัยแล้งในมิดเวสต์ของปี 1988 ด้วยราคา 77.6 พันล้านเหรียญสหรัฐ (ตัวเลขทั้งสองเป็นจำนวนเงินดอลลาร์ในปัจจุบัน)สาเหตุที่ทำให้เกิดความแห้งแล้งในปี 2555...

หากเรื่องนี้มีศีลธรรมก็คือว่าการใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากในงานแต่งงานไม่รับประกันการแต่งงานที่มีความสุข ในความเป็นจริงการศึกษา 2014 โดยนักเศรษฐศาสตร์สองคนที่มหาวิทยาลัย Emory พบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นน่าจะเป็นจริง พวกเขาสำรวจชายและหญิง 3,000 คนเกี่ยวกับการแต่งงานของพวกเขาและพบว่าคู่รักที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในงานแต่งงานของพวกเขาส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการหย่าร้าง คู่ที่ใช้เงินมากกว่า $ 300,000 และไม่เคยทำเงินให้คำปฏิญาณเป็นเพียงตัวอย่างสุดขั้ว.การศึกษาครั้งนี้เป็นข่าวดีสำหรับทุกคนที่พยายามประหยัดเงินในงานแต่งงาน ถ้าครอบครัวเพื่อนหรือใครก็ตามให้เวลาคุณลำบากเกี่ยวกับวิธีการ“ วางแผน” ที่ถูกและพยายามโน้มน้าวให้คุณใช้จ่ายมากขึ้นกับ“ วันที่สำคัญที่สุดในชีวิต” คุณสามารถบอกได้ว่างานแต่งงานที่ถูกกว่านำไปสู่อีกต่อไปและ การแต่งงานที่มีความสุขยิ่งขึ้น - และนั่นคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ.สิ่งที่ควรและไม่ควรทำเพื่อการแต่งงานที่มีความสุขในสหรัฐอเมริกางานแต่งงานเป็นเรื่องใหญ่ จากข้อมูลของ IBISWorld ในปี 2017 คู่รักได้ใช้จ่ายรวม 76 พันล้านดอลลาร์สำหรับผลิตภัณฑ์และบริการจัดงานแต่งงาน - การวางแผนงานแต่งงาน,...