โฮมเพจ » ไลฟ์สไตล์ - หน้า 26

    ไลฟ์สไตล์ - หน้า 26

    วิธีการประหยัดเงินในก๊าซสำหรับรถยนต์ของคุณ - 20 วิธีง่าย ๆ
    เมื่อไม่มีการคาดการณ์ล่วงหน้าว่าราคาจะลงมาเมื่อใดผู้บริโภคจะต้องฉลาดเกี่ยวกับวิธีประหยัดค่าใช้จ่ายเชื้อเพลิงก่อนที่จะถึงปั๊ม โชคดีที่มีหลายวิธีในการประหยัดอย่างมีนัยสำคัญ - โดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของคุณ.นิสัยการขับขี่1. ขับรถน้อยลงระหว่างราคาก๊าซที่สูงขึ้นและเศรษฐกิจที่ซบเซามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนขับรถน้อยลงในปัจจุบัน ไม่ยากเลยที่จะทำเช่นนั้น รวมธุระของคุณไว้ในการเดินทางครั้งเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงการขับซ้ำเข้าไปในเมือง ลองเดินแทนที่จะขับรถไปรับที่ใกล้เคียงหรือลากจักรยานที่รวบรวมฝุ่นในโรงจอดรถหรือโรงเก็บของ.2. อุ่นเครื่องรถยนต์ให้สั้นลงตามเวลาที่กำหนดหากคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าที่หนาวเย็นอย่าอุ่นรถเป็นเวลานานกว่า 30 วินาที (สูงสุดหนึ่งนาทีถ้าคุณต้อง) หากคุณไม่ได้ใช้งานเครื่องยนต์เป็นเวลานานกว่าหนึ่งนาทีคุณจะสิ้นเปลืองเชื้อเพลิงและปั๊มการปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่น่ารังเกียจขึ้นสู่อากาศ เครื่องยนต์ของรถยนต์สมัยใหม่ไม่ต้องใช้ระยะเวลานานพอสมควรในการอุ่นเครื่อง.3. ซื้อแก๊สล่วงหน้าหรือช้าในวันนั้นซื้อแก๊สตั้งแต่เช้าหรือดึกโดยเฉพาะในช่วงเดือนที่อบอุ่น ก๊าซจะเย็นกว่าในช่วงกลางวันและหนาแน่นขึ้น เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นความหนาแน่นของแก๊สจะลดลงและคุณจะได้รับน้อยลงเมื่อปั๊ม.นอกจากนี้ซื้อก๊าซในช่วงต้นสัปดาห์ โดยทั่วไปราคาจะสูงขึ้นระหว่างวันพุธและวันเสาร์ แต่จะลดลงในช่วงวันแรก ๆ ของสัปดาห์.4. ช้าลงและขับอย่างต่อเนื่องการขับรถเร็วอาจสนุก แต่ก็เพิ่มแรงลากซึ่งจะเป็นการสิ้นเปลืองเชื้อเพลิง การขับขี่ต่ำกว่าขีด จำกัด ความเร็วและการขับอย่างราบรื่น (ไม่เร่งเร็ว) ใช้แก๊สอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นดังนั้นคุณอาจต้องเติมน้ำมันบ่อยครั้งมากขึ้น. 5. ตรวจสอบเวลาและวิธีเบรคของคุณการเบรกอย่างสิ้นเปลืองน้ำมันและทำให้ผ้าเบรกของคุณสึกหรอเร็ว...
    วิธีประหยัดเงินด้วยการใช้ชีวิตสีเขียว - ประหยัดไฟฟ้าก๊าซและต้นไม้
    บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าการทำให้ชีวิตของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นหมายถึงการใช้จ่ายมากขึ้น: การซื้อรถเข็นของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่ Whole Foods หรือปอกเปลือกเหรียญใหญ่สำหรับกางเกงยีนส์สีน้ำเงิน แต่นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นคือลดการใช้พลังงานและทรัพยากรธรรมชาติของคุณซึ่งใช้เงิน ในการดำเนินการเพื่อปกป้องสิ่งแวดล้อมคุณสามารถปกป้องกระเป๋าเงินของคุณได้เช่นกัน.ประหยัดไฟฟ้าสิ่งใดก็ตามที่ช่วยประหยัดพลังงานก็ช่วยประหยัดเงินสดเช่นกัน ตามที่สำนักงานข้อมูลสารสนเทศด้านพลังงานระบุว่าค่าไฟฟ้าเฉลี่ยทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาอยู่ที่ 12.9 เซนต์ต่อกิโลวัตต์ชั่วโมงต่อชั่วโมง (kWh) กิโลวัตต์ชั่วโมงคือปริมาณพลังงานที่คุณใช้เมื่อคุณใช้งานอุปกรณ์ 1,000 วัตต์กล่าวคือฮีตเตอร์พื้นที่ไฟฟ้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นทุกชั่วโมงที่คุณปิดเครื่องทำความร้อนในพื้นที่นั้นจะปิดอีก 13 เซนต์ในกระเป๋าของคุณ.อาจไม่ฟังดูมากนัก แต่การออมร้อยละ 13 เหล่านี้สามารถนำมารวมกับเงินจริงได้ หากคุณใช้เครื่องทำความร้อนพื้นที่นั้นสี่ชั่วโมงต่อวันตลอดเดือนธันวาคมมกราคมและกุมภาพันธ์คุณจะเสียค่าใช้จ่าย $ 46.44 เมื่อถึงเดือนมีนาคม ดังนั้นแม้การเปลี่ยนแปลงที่ดูเล็กอาจสร้างความแตกต่างใหญ่ และการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นการลงทุนในเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ขึ้นในอนาคต.หลอดประหยัดไฟหลอดไฟที่มีประสิทธิภาพเป็นตัวอย่างคลาสสิกของผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งเสียค่าใช้จ่ายไปด้านหน้า แต่จะช่วยประหยัดเงินได้มากขึ้นในระยะยาว สมมติว่าหลอดไส้อายุ 60...
    วิธีการย่างไก่ทั้งตัว - 4 ตำรับอาหารเพื่อประหยัดเวลาและเงิน
    แต่แล้วฉันก็เริ่มก้าวร้าวเกี่ยวกับการประหยัดเงินในร้านขายของชำและฉันก็รู้ว่าการคั่วไก่ทั้งตัวทำได้ง่ายและประหยัด ฉันใช้เนื้อจากไก่หนึ่งตัวและเปลี่ยนเป็นอาหารเย็นสี่มื้อสำหรับครอบครัวของฉัน.ทำไมต้องซื้อไก่ทั้งตัว?การซื้อไก่ทั้งตัวเป็นวิธีที่ถูกที่สุดในการซื้อไก่ แบรนด์ระดับชาติที่ฉันโปรดปรานเป็นประจำลดราคา $ 0.99 ต่อปอนด์ประมาณทุกๆหกถึงแปดสัปดาห์และฉันมักจะซื้อหนึ่งหรือสองครั้ง บางครั้งราคาจะลดลงถึง $ 0.79 ต่อปอนด์และฉันจะตุนและซื้อไก่สามตัวขึ้นไปเพื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของฉัน เมื่อคุณพิจารณาว่าไก่ทั้งตัวรวมเนื้อเต้านมที่มีราคาขายปกติอยู่ที่ $ 1.99 ต่อปอนด์คุณจะเห็นความได้เปรียบด้านราคาของการซื้อมันทั้งหมด.บางคนอาจโต้แย้งว่าคุณจ่ายค่ากระดูกและส่วนอื่น ๆ ที่คิดว่าใช้ไม่ได้ อย่างไรก็ตามกระดูกเหล่านั้นและชิ้นส่วนที่ถูกทิ้งทั่วไป สามารถ นำไปใช้ในสูตรอาหารและพวกเขาจะยืดดอลลาร์ร้านขายของชำของคุณยิ่งขึ้นเมื่อคุณใช้พวกเขาเพื่อให้สต็อกไก่ที่จะใช้ในซุปพริกและเกรวี่.นอกจากนี้โดยการย่างไก่ที่บ้านและทำสต็อกไก่, คุณ อยู่ในการควบคุมของส่วนผสมเช่นปริมาณเกลือและเครื่องเทศ ส่วนผสมหลายอย่างที่จำเป็นในการย่างไก่และทำสต๊อกเป็นวัตถุดิบหลักในครัวและคุณอาจมีส่วนประกอบส่วนใหญ่อยู่ในมือ.วิธีการย่างไก่ทั้งตัวคุณจะต้องไก่ย่างทั้งห้าถึงเจ็ดปอนด์.ทิศทาง:เปิดเตาอบที่ 375 องศา.นำไก่ออกจากบรรจุภัณฑ์และนำถุงของเครื่องในที่เก็บไว้ในไก่ออก วางอวัยวะในภาชนะและวางไว้ในตู้เย็นในภายหลัง.ล้างด้านในและด้านนอกของไก่และใช้กระดาษทิชชู่เช็ดด้านนอก วางไก่บนกระทะย่าง.โรยด้านในของไก่ด้วยเกลือและพริกไทยหนึ่งช้อนชา ตัวเลือกคือการยัดไส้สิ่งที่อยู่ภายในของไก่ด้วยมะนาวไตรมาส, กลีบกระเทียม, และสมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่ง, โหระพาหรือโรสแมรี่...
    วิธีการเช่าหรือยืม eBooks ออนไลน์
    แม้การเติบโตของผู้อ่าน eReaders การยืมและให้ยืม eBook ยังไม่ได้มีวิวัฒนาการเดียวกัน.โชคดีสำหรับหนอนหนังสือที่มีงบประมาณไม่กี่เว็บไซต์เริ่มได้รับความนิยมทำให้ผู้อ่านเช่ายืมและยืม eBook ได้ง่ายขึ้น.การให้เช่า eBooks ทำงานอย่างไร?การให้เช่าและยืม eBook เป็นที่นิยมมากขึ้น แต่ผู้จัดพิมพ์บางรายบังคับใช้ข้อ จำกัด ในการให้ยืม eBook ผู้กู้จะต้องหาผู้ให้กู้ที่เต็มใจยืมหนังสือฟรีหรือเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อย.การหาเพื่อนกับหนังสือที่คุณต้องการยืมนั้นอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามเว็บไซต์จำนวนมากทำให้การเช่า eBooks เป็นเรื่องง่ายโดยอนุญาตให้ผู้คนยืม eBooks ออนไลน์จากเจ้าของรายอื่น เมื่อคุณพบคนที่มีหนังสือที่คุณต้องการยืมผู้ให้กู้จะต้องไปที่ Amazon.com สำหรับหนังสือ Kindle หรือ BarnesandNoble.com สำหรับ Nooks และเลือกหนังสือจากรายการ...
    วิธีการแลกรางวัล Delta SkyMiles สำหรับเที่ยวบินที่มีค่าที่สุด
    ในความเป็นจริงวารสารวอลล์สตรีทรายงานในการสำรวจความพร้อมของรางวัลนักบินบ่อยและพบว่า Delta จัดอันดับที่เลวร้ายที่สุดในหมู่สาขาวิชาที่มีอัตราความสำเร็จเพียง 13% ในการหารางวัลราคาที่จ่ายได้ เดลต้ายอมรับปัญหาและสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลง แต่ผู้สังเกตการณ์ยังไม่สังเกตเห็นอะไรเลย.โชคดีที่ผู้ที่ชื่นชอบการค้นหาวิธีเดินทางฟรีได้ค้นพบกลเม็ดทุกประเภทเพื่อรับโปรแกรม SkyMiles ผิดพลาด (หรือพิการอย่างเด็ดเดี่ยว) ของ Delta และไปยังจุดหมายปลายทางโดยใช้ SkyMiles ที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้.รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Delta SkyMiles Awardsปัจจุบันโปรแกรม Delta SkyMiles Awards มีพื้นฐานอยู่สามระดับคือต่ำปานกลางและสูง สำหรับเที่ยวบินที่เฉพาะเจาะจงมีจำนวนตั๋วนักบินบ่อยในแต่ละชั้น เป้าหมายคือการได้รับตั๋วในระดับ“ ต่ำ” ซึ่งทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับตั๋วฟรีสำหรับไมล์ที่น้อยที่สุด โดยทั่วไปแล้วระดับ "ปานกลาง" และ "สูง"...
    วิธีรีไซเคิลพลาสติก - ข้อเท็จจริงและเหตุผลทำไมคุณควรเริ่มต้น
    หากตัวเลือกนั้นใช้งานได้ง่ายผู้คนมักเลือกที่จะรีไซเคิลแทนที่จะทิ้งผลิตภัณฑ์ที่รีไซเคิลได้ อย่างไรก็ตามพลาสติกบางประเภทอาจต้องใช้ความพยายามและความขยันมากขึ้นในการเข้าถึงผู้รับที่เต็มใจ คุณอาจจะสงสัยว่ามันคุ้มค่ากับปัญหาหรือไม่? ทำไมคุณถึงต้องใส่ใจกับการรีไซเคิลพลาสติกด้วยซ้ำ?ทำไมต้องรีไซเคิลพลาสติก?คำตอบนั้นง่าย โดยการรีไซเคิลพลาสติกคุณ:อนุรักษ์พลังงานประหยัดทรัพยากรธรรมชาติลดก๊าซเรือนกระจกและมลพิษลดปริมาณขยะพลาสติกที่เข้าสู่หลุมฝังกลบมหาสมุทรและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเราในความเป็นจริงมันใช้พลังงานน้อยกว่าสองในสามในการทำผลิตภัณฑ์จากพลาสติกรีไซเคิลกว่าที่ทำโดยใช้วัสดุบริสุทธิ์ เมื่อรีไซเคิลขวดพลาสติกหนึ่งตันจะช่วยประหยัดน้ำมันได้เกือบสี่บาร์เรล นั่นหมายความว่ามีน้ำมันมากขึ้นสำหรับทำความร้อนในบ้านซึ่งจะช่วยให้ราคาลดลง นอกจากนี้การรีไซเคิลพลาสติกเพียงหนึ่งตันช่วยประหยัดพื้นที่ฝังกลบได้ 7.4 ลูกบาศก์หลา ยิ่งเรารีไซเคิลพลาสติกมากเท่าไหร่โอกาสที่มันจะต้องจบลงก็ยิ่งน้อยลงทั้งในหลุมฝังกลบหรือเป็นพลาสติกที่ทิ้งขยะให้ภูมิประเทศและมหาสมุทรของเรา.รายงานโดย American Chemistry Council แสดงให้เห็นว่าความต้องการพลาสติกรีไซเคิลมีมากกว่าอุปทานที่มีอยู่และความต้องการนั้นอาจเพิ่มขึ้นตามแนวโน้มสีเขียวในปัจจุบัน ยิ่งเรารีไซเคิลพลาสติกมากเท่าไหร่ผู้ผลิตก็จะสามารถผลิตผลิตภัณฑ์ใหม่ได้มากขึ้นเท่านั้น.ปัญหาเกี่ยวกับพลาสติก1. ขยะพลาสติกที่ทิ้งแล้วกลายเป็นความหายนะที่มองเห็นได้ทั้งบนบกและในมหาสมุทรของเรา มหาสมุทรที่สำคัญทุกแห่งในโลกของเรามี“ ไจเรส” - พลาสติกที่หมุนวนอย่างชิ้นส่วนที่ถูกพัดพาออกสู่ทะเล ติดอยู่ในกระแสน้ำในมหาสมุทร gyres เหล่านี้มีขนาดใหญ่และเติบโต และไม่มีวิธีง่าย ๆ ในการทำความสะอาดแม้ว่าจะมีองค์กรที่ทำงานอย่างหนักที่พยายามทำเช่นนี้รวมถึงมูลนิธิ Algalita, Ocean Conservancy...
    วิธีการป้องกันริ้วรอยตามธรรมชาติ - 6 เคล็ดลับการดูแลผิว
    แม้ว่ามาริลีนมอนโรอนาถจะไม่มีโอกาสได้ภักดีต่อใบหน้าของเธอ แต่คำพูดของเธอยังคงเป็นบทเรียนที่เราทุกคนสามารถทำได้และควรเรียนรู้จาก.สังคมของเราเป็นสังคมที่เฉลิมฉลองที่ดูอ่อนเยาว์และดูหมิ่นอายุ สื่อของเราไม่ว่าจะเป็นออนไลน์ในการพิมพ์หรือบนทีวีนั้นมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์และสวยงาม มีผลิตภัณฑ์และวิธีการทางเคมีมากมายที่จะช่วยให้การเรียกร้องลดเลือนริ้วรอยของคุณตลอดไป และแม้จะมีภาวะเศรษฐกิจตกต่ำการศัลยกรรมเสริมความงามก็กำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง.ตามรายงานของ American Society for ศัลยแพทย์พลาสติกการศัลยกรรมความงามเพิ่มขึ้น 2% โดยรวมในปี 2011 และการรักษาด้วยโบท็อกซ์เพิ่มขึ้น 5% และที่ $ 375 การรักษานี่เป็นวิธีที่มีราคาแพงในการมึนใบหน้าของคุณเพื่อให้คุณดูอ่อนกว่าวัยอย่างน้อยก็สักครู่.เคารพใบหน้าที่คุณทำที่ 33 ตอนนี้ฉันเพิ่งเริ่มเห็นริ้วรอยรอบดวงตาและปากของฉันที่จะในที่สุดลึกและกลายเป็นริ้วรอย และฉันก็โอเคกับเรื่องนั้น เส้นเหล่านั้นมาจากชีวิตที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน เส้นเหล่านั้นมาจากการยิ้มและร้องไห้และหัวเราะและการเหล่ในแสงอาทิตย์ในช่วงบ่ายที่ร้อนจัด.ในขณะที่ฉันไม่ต้องการที่จะดูเหมือนกระเป๋าหนังที่มีรอยย่นในเวลาที่ฉันอายุ 60 ปีฉันแน่ใจว่าไม่ต้องการให้ดูเหมือน 25 เส้นบนใบหน้าของฉันสำหรับฉันนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของสติปัญญา ฉันไม่ได้มีริ้วรอยใด ๆ เมื่อฉันอายุ...
    วิธีป้องกันโรคหัวใจ - ปัจจัยเสี่ยง
    แต่นั่นเป็นเพียงโรคหัวใจ - ถ้าคุณดูที่โรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม (รวมทั้งหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง) จำนวนผู้เสียชีวิตรายปีเพิ่มขึ้นเป็น 950,000 คนตามศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ และเนื่องจากอัตราการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนซึ่งเชื่อมโยงกับโรคหัวใจตัวเลขเหล่านี้ยังคงเติบโต นอกจากนี้โรคหัวใจไม่เพียงโจมตีผู้สูงอายุอย่างที่หลายคนคิด หนึ่งในทุก ๆ 20 คนในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีมีโรคหัวใจ.สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าโรคหัวใจสามารถป้องกันได้โดยการเปลี่ยนแปลงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ และเมื่อตัวเลขปรากฏขึ้นมันก็คุ้มค่ากับความพยายาม ชีวิตของคุณอาจขึ้นอยู่กับมัน.โรคหัวใจคืออะไร?มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์กำหนดโรคหัวใจว่า "ความผิดปกติใด ๆ ที่ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของหัวใจตามปกติ"โรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคหัวใจในสหรัฐอเมริกา CAD เกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์ซึ่งทำมาจากคอเลสเตอรอลสะสมอยู่ภายในหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปหลอดเลือดแดงของคุณหดตัวซึ่งหมายความว่าหัวใจของคุณจะได้รับเลือดน้อยลงและต้องทำงานหนักขึ้น หัวใจของคุณอ่อนแอลงจากความเครียดซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว.ภาพด้านล่างซึ่งได้รับความอนุเคราะห์จาก CDC แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างหลอดเลือดปกติกับหลอดเลือดที่มีคราบจุลินทรีย์. มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ส่งเสริมโรคหัวใจ:ที่สูบบุหรี่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนความดันโลหิตสูงการใช้ชีวิตอยู่ประจำความตึงเครียดโคเลสเตอรอลสูงวิธีป้องกันโรคหัวใจข่าวดีก็คือโรคหัวใจ คือ ป้องกันได้และมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ.1....