วิธีการปกป้องลูก ๆ ของคุณจากความผิดปกติทางธรรมชาติ

โอกาสไม่มากเกินไป ระหว่างที่ทำงานโรงเรียนบ้านและกิจกรรมนอกหลักสูตรดูเหมือนว่าในแต่ละวันเรามีเวลาไม่มากพอที่จะทำทุกอย่างที่เราต้องการ บ่อยครั้งที่เวลาที่ไม่มีโครงสร้างนอกอาคารตกหลุมรักกิจกรรมอื่น ๆ ที่“ สร้างสรรค์” มากกว่า เด็ก ๆ ในทุกวันนี้มีความรู้สึกที่ไม่เชื่อมโยงกับธรรมชาติมากขึ้นสถานการณ์ที่นักวิจัยบางคนเรียกว่า

ผลกระทบทางร่างกายอารมณ์และการเงินของความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติสามารถลึกซึ้ง การวิจัยได้เชื่อมโยงการขาดการเล่นกลางแจ้งกับโรคอ้วนในเด็กอัตราการเพิ่มของโรคสมาธิสั้น (ADD) และความก้าวร้าวอัตราการเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าการขาดวิตามินดีลดความสามารถในการรับมือกับความเครียดความสนใจที่ไม่ดี ล้นหลาม. ทั้งหมดนี้รวมถึงค่าใช้จ่ายและความเครียดที่เพิ่มขึ้นรวมถึงความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของทั้งพ่อแม่และลูก.

ในอีกด้านหนึ่งการใช้เวลาตามธรรมชาติมอบประโยชน์มากมายให้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ซึ่งบางอย่างรวมถึงความสามารถในการโฟกัสที่เพิ่มขึ้นผลการเรียนที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ต่อไปนี้คือความหมายของโรคที่เกิดจากการขาดดุลทางธรรมชาติและวิธีหาเวลาที่จะทำให้ครอบครัวของคุณอยู่กลางแจ้งทุกวัน.

ความผิดปกติทางธรรมชาติคืออะไร?

ความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติไม่ได้เป็นเงื่อนไขหรือการวินิจฉัยที่รู้จักทางการแพทย์ ค่อนข้างเป็นคำอุปมาที่มีประโยชน์ซึ่งประกาศโดย Richard Louv ผู้ร่วมก่อตั้งเครือข่าย Children & Nature และผู้แต่งหนังสือขายดีเรื่อง“ Last Child In the Woods”

กล่าวง่ายๆคือความผิดปกติของการขาดดุลทางธรรมชาติอธิบายถึงความแปลกแยกที่เพิ่มขึ้นของเราจากโลกธรรมชาติ เด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งน้อยกว่าพ่อแม่และปู่ย่าตายายก็ทำได้ตามอายุ และการพัฒนานี้ไม่ใช่ปัญหาของคนอเมริกันโดยเฉพาะ.

ความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติและความไม่เคลื่อนไหวของร่างกายและผลกระทบด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งที่ทั่วโลกกังวล การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารระหว่างประเทศของการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุขพบว่าข้อมูลจาก 39 ประเทศแสดงให้เห็นว่ามีเพียง 23% ของ 11 ปีและ 19% ของ 13 ปีได้รับแนะนำ 60 นาทีต่อวันของการออกกำลังกาย . นักวิจัยยังพบว่าทั่วโลกเด็ก ๆ เล่นกลางแจ้งน้อยกว่าที่พ่อแม่ทำและใช้เวลากับการเล่นที่มีโครงสร้างและในร่มมากขึ้น.

จากการศึกษาของรัฐบาลที่ได้รับการสนับสนุนจากสหราชอาณาจักรในปี 2559 เด็กหนึ่งในเก้าคนในอังกฤษไม่ได้เดินเข้าไปในสวนสาธารณะป่าชายหาดหรือสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติอื่น ๆ ในรอบปี การศึกษาอื่นซึ่งได้รับทุนจากแบรนด์ผงซักฟอกเพอร์ซิลและจัดหาโดยเดอะการ์เดียนพบว่า 75% ของเด็กในสหราชอาณาจักรใช้เวลาในการออกนอกบ้านน้อยกว่านักโทษในเรือนจำ.

จากการศึกษาของเด็กชาวออสเตรเลียที่ตีพิมพ์ใน BMC Public Health พบว่าเด็กก่อนวัยเรียนอยู่ประจำที่มากกว่า 300 นาทีต่อวันและใช้เวลามากกว่า 100 นาทีต่อหน้าจอ เด็กก่อนวัยเรียนบางคนในการศึกษาใช้เวลามากถึง 12 ชั่วโมงต่อวันในการทำกิจกรรมประจำ.

ทำไมเด็กจึงแปลกแยกจากธรรมชาติ?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เด็กทุกวันนี้ใช้เวลานอกบ้านน้อยมาก.

1. ผู้ปกครองไม่ได้ใช้เวลานอกบ้านมากนัก

ผู้ใหญ่หลายคนในทุกวันนี้ไม่ให้ความสำคัญกับการใช้เวลานอกบ้าน เด็กจำลองพฤติกรรมของพ่อแม่ หากผู้ใหญ่ในโลกของพวกเขาไม่กล้าออกไปข้างนอกเพื่อเล่นและสำรวจในชีวิตประจำวันเด็ก ๆ ก็มีแรงจูงใจเล็กน้อยที่จะทำตามความเหมาะสม.

แน่นอนการขาดการจัดลำดับความสำคัญเป็นเพียงปัจจัยเดียว วันนี้เป็นเรื่องปกติที่ผู้ปกครองทั้งสองจะต้องทำงานนอกบ้านเพื่อให้ได้พบกัน สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้นและไม่มีเวลาสำหรับเวลาครอบครัวน้อยลงสำหรับการทัศนศึกษารายวันหรือรายสัปดาห์เข้าสู่ป่า.

2. เวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้เรายังสามารถตำหนิอุปกรณ์อิเล็คทรอนิคส์และสื่อหน้าจอซึ่งสำหรับเด็ก ๆ หลายคนได้เปลี่ยนมาตลอดเวลาที่เคยเล่นนอกบ้าน จากการศึกษาของมูลนิธิครอบครัว Henry J. Kaiser วันนี้เด็กอายุ 8-18 ปีใช้เวลามากกว่า 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ต่อหน้าจอบางประเภท.

3. การกำหนดเวลาทำเกินกำหนด

เด็ก ๆ หลายคนในทุกวันนี้มีเวลาว่างน้อยมาก - นั่นคือเวลาที่ไม่มีการบ้านและกิจกรรมตามกำหนดการอื่น ๆ ซึ่งพวกเขาสามารถเดินฝันและเล่นได้ เพิ่มมากขึ้นเด็ก ๆ ได้รับการดูแลอย่างดีและไม่มีโอกาสได้ออกไปข้างนอกและเล่น.

4. การขาดการเข้าถึง Wild Spaces

ชุมชนและพื้นที่ใกล้เคียงของเรามีพื้นที่ป่าน้อยกว่าเมื่อหลายสิบปีก่อน ทุ่งและทุ่งหญ้าที่ว่างเปล่าจำนวนมากที่ใช้สำหรับการสำรวจอย่างไร้จุดหมายโดย boomers ทารกได้รับการ bulldozed สำหรับการพัฒนาที่อยู่อาศัยที่มีสนามหญ้าที่ตกแต่งอย่างสวยงามไร้สัตว์ป่าและพืชพื้นเมือง ใช่เขตการปกครองหลายแห่งมีสนามเด็กเล่นและเส้นทางเดินเท้า แต่พื้นที่ที่มีโครงสร้างเหล่านี้มีห้องเล็ก ๆ สำหรับทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์และเป็นธรรมชาติเช่นการสร้างป้อมขุดหลุมขุดโคลนและสำรวจแมลงและสัตว์ป่าในท้องถิ่น.

พื้นที่ในเมืองหลายแห่งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีความจุสูงสุดและหากมีความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็มอบให้กับผู้อยู่อาศัยเพื่อเข้าถึงธรรมชาติ ในขณะที่ย่านและชุมชนบางแห่งมีความคิดดีและออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนสามารถเข้าถึงพื้นที่ป่าได้ แต่พวกเขาก็มีข้อยกเว้นมากกว่ากฎ.

5. กลัวความเสี่ยง

วันนี้พ่อแม่ก็กลัวมากกว่าในอดีต เป็นเรื่องแปลกที่จะเห็นเด็ก ๆ เดินหรือเล่นคนเดียวและผู้ปกครองที่ปล่อยให้ลูกใช้เวลาอยู่คนเดียวนอกบ้านอาจต้องเผชิญกับผลกระทบทางกฎหมายหากเพื่อนบ้านหรือคนแปลกหน้าเรียกตำรวจ USA Today ทำประวัติตัวอย่างล่าสุดของคู่รักในรัฐแมรี่แลนด์ที่ให้เด็กอายุ 10 และ 6 ขวบเล่นในสวนสาธารณะเพียงสองช่วงตึกจากบ้าน บางคนเรียกตำรวจเพราะเด็กไม่ได้ดูแลและเด็ก ๆ ก็หันไปหาบริการป้องกันเด็ก.

6. การเข้าไม่ถึง

เด็กที่มีความพิการมักจะมีความท้าทายหลายอย่างที่ต้องเอาชนะเมื่อต้องใช้เวลานอกบ้าน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในภูมิศาสตร์สังคมและวัฒนธรรมพบว่าเด็กพิการมีประสบการณ์กลางแจ้งที่แตกต่างจากเพื่อน.

ครอบครัวที่มีเด็กที่มีความพิการมักจะเชื่อมโยงเวลากลางแจ้งกับความรู้สึกหวาดกลัวการทำงานหนักความโศกเศร้าความรู้สึกล้มเหลวการลาออกและความไม่เพียงพอ เหตุผลนี้รวมถึงการขาดที่พัก (รวมถึงสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำ) สำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษอุปสรรคที่ห้ามการเข้าถึงในบางพื้นที่พฤติกรรมการรังแกจากเด็กคนอื่นทัศนคติของผู้มาเยี่ยมเยียนและหัวหน้างานหรือเจ้าหน้าที่ที่มีประสบการณ์น้อยหรือไม่มีเลย เด็กที่มีความพิการ.

ประโยชน์มากมายของการเล่นกลางแจ้ง

การใช้เวลานอกสถานที่มากขึ้นโดยเฉพาะในพื้นที่ป่าทำให้เด็กและผู้ใหญ่ได้รับประโยชน์ที่สำคัญมากมาย.

1. เด็กเรียนรู้ที่จะคิดด้วยตนเอง

ในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Greater Good ของ UC Berkeley Louv ระบุว่าการเล่นกลางแจ้งช่วยสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับการทำงานของผู้บริหาร การทำงานของผู้บริหารเป็นกระบวนการคิดที่สะท้อนถึงความสามารถของเราในการออกกำลังกายควบคุมตนเองและควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเราเอง.

เมื่อเด็ก ๆ เล่นกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ป่าพวกเขามีส่วนร่วมในการเล่นจินตนาการและทำให้เชื่อซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความจำเป็นสำหรับการสร้างการทำงานของผู้บริหาร - และจาก Louv การทำงานของผู้บริหารคิดว่าเป็นตัวพยากรณ์ที่ดีกว่า ไอคิวของเด็ก.

2. เด็กมีความรับผิดชอบมากขึ้น

ผู้ปกครองหลายคนอ้างถึงอาการบาดเจ็บเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาไม่ต้องการให้ลูกของพวกเขาเล่นกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้รับการดูแล อย่างไรก็ตามดร. สก็อตต์ดันแคนนักวิจัยการกีฬาและสันทนาการของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีโอ๊คแลนด์สัมภาษณ์โดยเรดิโอนิวซีแลนด์.

จากการวิจัยของดันแคนเด็ก ๆ ที่ได้รับอนุญาตให้เล่นนอกบ้านโดยไม่ได้รับการดูแลจริง ๆ จะได้รับบาดเจ็บทางร่างกายน้อยลงส่วนใหญ่เป็นเพราะเมื่อออกจากอุปกรณ์ของตัวเองพวกเขาต้องรับผิดชอบต่อความปลอดภัยและสวัสดิภาพของตนเอง ในการตั้งค่ากลุ่มอินสแตนซ์ของการรังแกก็ลดลงเพราะเด็กมีอำนาจในการสร้างกฎของตัวเองสำหรับการเล่นและการทำงานที่แตกต่างด้วยตัวเอง.

3. ปรับปรุงสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาอื่น ๆ 143 เรื่องซึ่งทั้งหมดได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของพื้นที่สีเขียวต่อผู้เข้าร่วม นักวิจัยพบว่าโดยรวมแล้วผู้ที่สามารถเข้าถึงพื้นที่สีเขียวมีความดันโลหิตต่ำกว่าคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดในระบบและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง พวกเขายังพบผู้ป่วยโรคเบาหวานน้อยลงและอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ.

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการพยาบาลกุมารเวชศาสตร์ก็มาถึงข้อสรุปเดียวกัน นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัยอีก 12 เรื่องที่เน้นว่าเด็ก ๆ จะได้ประโยชน์จากการใช้เวลาในพื้นที่สีเขียวอย่างไร จากการวิเคราะห์อภิมานนี้พบการเข้าถึงพื้นที่สีเขียว:

• ส่งเสริมการฟื้นฟูความสนใจ (ซึ่งจะช่วยให้มีสมาธิ)
• ปรับปรุงหน่วยความจำ
• สร้างกลุ่มสังคมที่สนับสนุน
• ส่งเสริมการมีวินัยในตนเอง
• ความเครียดปานกลาง
• ปรับปรุงพฤติกรรมและอาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD)
• ปรับปรุงคะแนนการทดสอบที่ได้มาตรฐาน

4. มันเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการใช้เวลาอยู่กลางแจ้งกับครอบครัวคือช่วยเสริมสร้างความผูกพันที่คุณมีกับลูก ๆ ของคุณ ประสบการณ์ที่แบ่งปันเหล่านี้ในธรรมชาติช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อในระดับที่ลึกกว่าและการเชื่อมต่อนี้จะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อลูกของคุณมีอายุมากขึ้น เมื่อความสัมพันธ์ของคุณสร้างขึ้นบนรากฐานที่มั่นคงลูก ๆ ของคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะมาหาคุณพร้อมกับปัญหาที่ยากลำบากที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่.

5. ส่งเสริมการดูแลสิ่งแวดล้อมในอนาคต

ยิ่งเวลาที่ลูกของคุณใช้เวลานอกบ้านยิ่งมีการเชื่อมต่อที่เป็นส่วนตัวกับพวกเขามากขึ้นเท่านั้น การเชื่อมต่อส่วนบุคคลนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้พิทักษ์สิ่งแวดล้อมรุ่นต่อไป.

ดังที่ Louv ระบุไว้ในหนังสือของเขาเกรดเฉลี่ยที่ห้าสามารถสนทนากับผู้ใหญ่เกี่ยวกับการตัดไม้ทำลายป่าในอเมซอนหรือการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างชาญฉลาด อย่างไรก็ตามพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับครั้งสุดท้ายที่พวกเขาเดินผ่านทุ่งใกล้บ้านของพวกเขาเล่นในลำห้วยหรือสำรวจป่ากับเพื่อนของพวกเขา.

เด็กวันนี้รู้เกี่ยวกับธรรมชาติและปัญหาการรวมตัวกันในระดับสติปัญญา อย่างไรก็ตามพวกเขามีความเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือจิตวิญญาณน้อยหรือไม่มีเลยเพราะพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้าน.

แนวโน้มเช่นนี้ทำให้เกิดปัญหาในอนาคตของการดูแลสิ่งแวดล้อม เด็ก ๆ ที่มีประสบการณ์และรักกิจกรรมกลางแจ้งจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ทำสิ่งเดียวกันและนี่คือผู้ใหญ่ที่จะเป็นผู้ดูแลโลกเมื่อพวกเราหลายคนแก่และเทา.

วิธีการเอาชนะความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติ

ไม่สำคัญว่าลูกของคุณจะอายุ 3 หรือ 13 ปีและไม่สำคัญว่าคุณจะไม่เคยก้าวเท้าเข้าไปในป่าหรือทุ่งโล่ง แม้การเชื่อมต่อกับธรรมชาติขนาดเล็กจะให้ประโยชน์กับคุณและลูก ๆ ของคุณและมันก็ไม่สายเกินไปที่จะสร้างความสัมพันธ์กับกิจกรรมกลางแจ้ง.

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นมิตรกับงบประมาณที่คุณสามารถทำได้.

1. ค้นหา Wild Spaces

รั้วที่ได้รับการตกแต่งอย่างสวยงามไม่ว่าจะเป็นหลาและโครงสร้างสนามเด็กเล่นที่มีความปลอดภัยสูงช่วยให้เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับความเสี่ยงและการสำรวจธรรมชาติเพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้จุดประกายจินตนาการ อย่างไรก็ตามวัชพืชพื้นเมืองไม้โคนต้นสนโอ๊กและองค์ประกอบทางธรรมชาติอื่น ๆ อาจกลายเป็นสิ่งที่อยู่ในจินตนาการของเด็ก เมื่อมีโอกาสเด็ก ๆ มักจะเลือกเล่นกับวัตถุที่พบเพราะพวกเขาน่าสนใจกว่ามาก.

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติของการศึกษาช่วงต้นปีพบว่าเมื่อรายการที่ไม่มีวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้เช่นกล่องและยางรถยนต์ถูกทิ้งไว้ในสนามเด็กเล่นของโรงเรียนระดับกิจกรรมของเด็กเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การสัมภาษณ์ครูยังพบว่าเด็กมีความคิดสร้างสรรค์สังคมและมีความยืดหยุ่นมากกว่าการทดลอง 11 สัปดาห์.

วิธีหนึ่งที่จะพาลูก ๆ ของคุณสู่ธรรมชาติคือการทิ้งสนามเด็กเล่นของนักออกแบบและพื้นที่ใกล้เคียงเดินเล่นในทุ่งว่างหรือเดินป่าผ่านสวนธรรมชาติในท้องถิ่น ปล่อยให้ลูกของคุณก้าวไปข้างหน้าและเมื่อพวกเขาต้องการหยุดและสำรวจแอ่งโคลนหรือหยิบแท่งที่มีรูปร่างน่าสนใจให้พวกเขา.

2. ทิ้งสนามหญ้าที่ตกแต่งอย่างสวยงาม

คุณสามารถไปอีกขั้นด้วยการแปลงหลาของคุณเป็นสถานที่ที่ลูก ๆ ของคุณมีอิสระและโอกาสในการสำรวจและสร้างสรรค์ ปลูกหญ้าและดอกไม้ป่าพื้นเมืองและปล่อยให้พวกมันเติบโตตามธรรมชาติ พื้นที่ป่าเหล่านี้ส่งเสริมให้สัตว์ป่าและแมลงย้ายเข้ามาพิจารณาสร้างแหล่งน้ำขนาดเล็กเช่นบ่อน้ำธรรมชาติที่รองรับกบและนกอพยพ.

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสร้างลานป่าผ่านทาง Discover Wildlife ของ BBC.

3. ทำให้สนุก

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองบางคนที่จะปล่อยวางและปล่อยให้ลูก ๆ สกปรก อย่างไรก็ตามการได้รับประสบการณ์จากธรรมชาติด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดมาจากธรรมชาติสำหรับเด็กและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มด่ำกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ ดังนั้นให้เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นพิเศษและมอบอิสระให้พวกเขาได้สัมผัสกับโคลนอย่างใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว.

ในขณะที่คุณไม่หลงทางให้เด็ก ๆ ใช้กล้องดิจิตัลหรือกล้องที่ใช้แล้วทิ้งเพื่อถ่ายภาพสิ่งที่พวกเขาสนใจ การถ่ายภาพช่วยให้เด็กของคุณมององค์ประกอบธรรมชาติในรูปแบบใหม่และคุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่พวกเขาเลือกที่จะมุ่งเน้น.

นอกจากนี้คุณยังสามารถนำอุปกรณ์ไปซักสองสามครั้งเพื่อทำการถู การถูธรรมชาติคือความประทับใจที่คุณทำจากเปลือกไม้ใบไม้หรือหินโดยใช้ดินสอสีหรือชอล์กและกระดาษและเด็ก ๆ ก็ชอบทำโครงการประเภทนี้ คุณสามารถอ่านคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการถูธรรมชาติได้ที่นักสืบธรรมชาติของ Woodland Trust.

ในขณะที่คุณอยู่ในป่าคุณและลูก ๆ ของคุณยังสามารถเรียนรู้วิธีระบุต้นไม้และดอกไม้ป่า นำคำแนะนำหรือแปรงทักษะการระบุตัวตนของคุณก่อนที่จะออกไปข้างนอก ลองดูคู่มือการเริ่มต้นของ ThoughtCo เพื่อการระบุต้นไม้เพื่อเริ่มต้น.

สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้ความสนุกของธรรมชาติและการศึกษาสำหรับลูก ๆ ของคุณดาวน์โหลดชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมนี้จาก Nature Explore และ World Forum Foundation.

4. ทบทวนการเดินทางของคุณ

การลาพักร้อนของครอบครัวเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้น ในขณะที่คุณอาจไม่พร้อมที่จะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการตั้งแคมป์ในป่ากับลูก ๆ ของคุณคุณสามารถทำงานในธรรมชาติที่ไม่มีโครงสร้างได้ทุกที่ที่คุณไปเยี่ยมชม.

ใช้ Google Maps เพื่อค้นหาสวนสาธารณะและพื้นที่สีเขียวใกล้กับจุดหมายปลายทางของคุณและกำหนดช่วงบ่ายหรือแม้แต่วันเดียวเพื่อให้ครอบครัวของคุณเดินเที่ยวและสำรวจ.

5. เริ่มสโมสรธรรมชาติ

สโมสรธรรมชาติกำลังปะทุขึ้นทั่วประเทศในเขตชานเมืองเมืองชั้นในและพื้นที่ชนบท ครอบครัวเริ่มช้าที่จะตระหนักว่าลูก ๆ ของพวกเขาต้องการการเชื่อมต่อที่มากขึ้นกับธรรมชาติและแทนที่จะไปคนเดียวพวกเขากำลังรวมตัวกันเพื่อให้บรรลุ.

สโมสรธรรมชาติไม่เป็นทางการเท่าที่ฟัง มันเป็นเพียงการรวมตัวกันของครอบครัวและบุคคลที่พบกลางแจ้งเป็นประจำเพื่อใช้เวลาร่วมกัน อาจเป็นกลุ่ม homeschool, ครอบครัวขยาย, กลุ่มเพื่อนบ้าน, ผู้ปกครองเดี่ยวที่ต้องการเชื่อมต่อกับครอบครัวอื่น ๆ ในพื้นที่ของพวกเขา, กลุ่มผู้ปกครองจากโรงเรียนหรือกลุ่มคนแปลกหน้าที่คุณเชื่อมต่อกับ Meetup.

มีประโยชน์หลายประการในการก่อตั้งสโมสรธรรมชาติ อย่างแรกคือความแข็งแกร่งของตัวเลข การประชุมกับกลุ่มสามารถช่วยทำลายอุปสรรคบางอย่างที่ทำให้ผู้คนไม่ต้องเจอกับกิจกรรมกลางแจ้งเช่นความกลัวคนแปลกหน้าหรือความกลัวที่พวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับธรรมชาติพอที่จะเริ่มต้น.

สโมสรธรรมชาติจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะออกไปข้างนอกเป็นประจำ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้ว่ากลุ่มเพื่อนกำลังรอคุณและลูก ๆ ของคุณที่สวนท้องถิ่นทุกวันเสาร์คุณมีแนวโน้มที่จะปรากฏตัว.

สโมสรธรรมชาติของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นกิจการที่ซับซ้อนและไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ สโมสรธรรมชาติส่วนใหญ่เดินทางด้วยการปีนเขาหนึ่งถึงสองชั่วโมงที่อุทยานท้องถิ่นหรืออนุรักษ์ธรรมชาติ กลุ่มเหล่านี้ผ่อนคลายและไม่พิถีพิถัน เด็ก ๆ เล่นน้ำในแอ่งน้ำปีนต้นไม้กระดกสำรวจแมลงและดอกไม้ใหม่ ๆ และแม้กระทั่งเดินเล่นตอนกลางคืนด้วยไฟฉายและของว่าง.

เครือข่าย Children & Nature สร้างคู่มือและชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการเริ่มต้นสโมสรธรรมชาติของคุณเองสำหรับครอบครัว.

การค้นหาธรรมชาติของเราเอง

ที่บ้านเก่าของเราเวลากลางแจ้งของเด็กชายถูก จำกัด ที่สนาม กฎระเบียบที่เข้มงวดทำให้เราไม่สามารถสร้าง "พื้นที่ป่า" บนที่ดินของเราได้ มีป่าอยู่ใกล้บ้านเรา แต่มันก็เป็นข้อ จำกัด เพราะมันเป็นทรัพย์สินของคนอื่นและคนที่กลัวการฟ้องร้องจะไม่อนุญาตให้ใครก็ตามบนที่ดินของเขา เดินไปตามถนนไม่เห็น แต่บ้านหลังบ้านโชว์สนามหญ้าที่คุ้มค่ากับสนามกอล์ฟและเตียงดอกไม้ที่สวยงามไร้ที่ติ นี่อาจฟังดูคุ้นหูสำหรับคุณหลายคน.

ในไม่ช้าเราก็เริ่มตระหนักว่าเราไม่ต้องการให้ลูกของเราเติบโตอย่างปลอดภัยและเป็นฉนวนจากป่า เรารู้ว่าเราต้องทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ดังนั้นเราจึงขายบ้านของเราและย้ายไปที่ภูเขาของ Western North Carolina ตอนนี้เราอาศัยอยู่บนภูเขาที่เงียบสงบที่ถูกทิ้งร้างตลอดทั้งปี เด็กผู้ชายวัย 3 และ 4 ของเราเดินเตร่เหมือนแพะป่าในที่พักของเรา พวกเขาเล่นในลำห้วยปีนต้นไม้ไล่ฟืนและเล่นในโคลน.

เมื่ออยู่ข้างนอกพวกเขามีความสุขอย่างแท้จริง ไม่มีการต่อสู้และร่วมมือมากขึ้น พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อสร้างป้อมขุดหลุมกรวดหรือสร้างเครื่องยนต์รถไฟที่ประณีตจากเศษไม้ พวกเขาไม่ได้พึ่งพาของเล่นใด ๆ สำหรับการเล่นของพวกเขา แต่แทนที่จะใช้อะไรก็ตามที่พวกเขาค้นหา ในวันที่พวกเขาไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ฉันจะสังเกตเห็นว่าอารมณ์และพฤติกรรมของพวกเขาน่ารังเกียจ.

ในขณะที่ความดุร้ายอยู่ด้านนอกประตูของเราเรายังต้องการมากกว่านี้ดังนั้นเรากำลังจะไปค้นหาอีกครั้ง เราอยู่ในขั้นตอนการขายบ้านของเราเพื่อเดินทางเต็มเวลาใน RV ซึ่งจะทำให้เราใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับธรรมชาติมากที่สุดเท่าที่เราต้องการ นอกจากนี้ระยะใกล้จะทำให้เกือบทุกคนจำเป็นต้องใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องการ.

การใช้เวลาในป่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเราและเราพยายามสร้างชีวิตที่ช่วยให้เราทำเช่นนั้นได้ เรารักษาค่าใช้จ่ายให้ต่ำเพื่อให้เราสามารถทำงานได้น้อยลงและใช้เวลากับลูก ๆ ของเรามากขึ้น เราไม่ได้ซื้อ“ สิ่งของ” จำนวนมากและเราฝึกฝนวิถีชีวิตที่เรียบง่ายกว่า เป้าหมายของเราคือมีสิ่งต่าง ๆ น้อยลงและมีประสบการณ์มากขึ้น เราหวังว่าสิ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราเลี้ยงดูเด็กชายสองคนที่เติบโตขึ้นมาเพื่อรู้จักและประสบกับความมหัศจรรย์ของป่าในระดับใกล้ชิด.

คำสุดท้าย

คุณอาจกำลังอ่านสิ่งนี้อยู่กลางเมืองชานเมืองห้องใต้หลังคาในเมืองที่โปร่งสบายหรือในอพาร์ทเมนต์ที่คับแคบซึ่งเป็นปีแสงจากที่คุณต้องการ แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณสามารถหาวิธีที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับธรรมชาติมากขึ้นความดุร้ายและความสงสัยมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นในเมืองที่ว่างเปล่าหรือสวนสาธารณะใกล้เคียง.

คุณจะพาลูก ๆ ของคุณออกไปข้างนอกและเข้าป่าได้อย่างไร? คุณเผชิญกับความท้าทายอะไร?