วิธีการใช้“ คำสาบาน Jar ใจ” เพื่อบันทึกสำหรับอนาคต

เนื่องจากฉันมีปากกระโชกเล็กน้อยในบางครั้งขวดสาบานก็ออกมาจากคำถาม มันจะกินเงินมากเกินไป! แต่มีสามการกระทำอื่น ๆ ที่ฉันได้ตัดสินใจที่จะเรียกเก็บเงินจากตัวเองสำหรับ:

สามไหของฉัน

ตอนนี้ฉันกำลังทำงานอยู่ในขวดที่มีการลงโทษสามครั้งสำหรับความผิดต่างๆ.

1. โถบุหรี่ของฉัน. ฉันอยู่ในขั้นตอนของการเลิกนานเกินไปแล้ว ทางออกของฉัน? สำหรับบุหรี่ทุกตัวที่ฉันสูบบุหรี่ (ซึ่งปัจจุบันไม่ค่อยมีมาก) ฉันจ่ายหนึ่งในสี่ ขณะนี้มีประมาณ $ 3 ในขวดนี้โดยเฉพาะ ทุกวันฉันหวังว่าจะไม่เพิ่มเงินสดนี้ แต่ฉันจ่ายค่าธรรมเนียมเมื่อฉันให้เป็นครั้งคราว.

ขวดซักรีดของฉัน. ฉันไม่มีปัญหาซักเสื้อผ้าจริง ๆ แต่เมื่อถึงเวลาที่จะพับและเก็บมันไว้ฉันก็แย่มาก แทนความเกียจคร้านนี้ในส่วนของฉันฉันเริ่มขวดที่ค่าใช้จ่ายฉัน $ 2 สำหรับทุกวันฉันไม่ดูแลซักรีดของฉัน เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันถูกบังคับให้จ่ายเงินสี่ดอลลาร์เนื่องจากอาการป่วยไข้สุดสัปดาห์ หวังว่าโถซักผ้าจะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นมากกว่าเครื่องมือประหยัด แต่อย่างใดฉันรู้สึกดีกับการมีอยู่ของมัน ฉันมั่นใจตอนนี้เสื้อผ้าของฉันจะไม่นั่งรอประมาณหนึ่งเดือนเพื่อรอการพับ.

Jar ประจำวันของฉัน. ทุกเช้าฉันจะทำรายการสิ่งที่ต้องทำในวันนั้น อาจเป็นงานเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นทำอาหารหรือทำความสะอาดกล่องทิ้งขยะ มันอาจเป็นงาน“ ภาพใหญ่ขึ้น” ที่ฉันพยายามตั้งเป้าหมายทางการเงินที่เหมือนจริงซึ่งสามารถทำได้ผ่านงานเล็ก ๆ เช่นสมัครงานใหม่ รายการนี้มักจะมีงาน 7-15 งานส่วนใหญ่ค่อนข้างไม่สุภาพ สำหรับงานที่ฉันทำไม่เสร็จในวันนั้นทุกดอลลาร์จะถูกดร็อปลงในขวด ตอนนี้การที่ฉันมักจะผัดวันประกันพรุ่งขวดนี้เห็นการกระทำมากที่สุด บางวันฉันแค่ไม่มีพลังงานเหลือในตอนท้ายของวัน คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ฉันไม่เคยพยายามที่จะยืดเวลาตัวเองมากเกินไปด้วยรายการ แต่ฉันมักจะออกจากงานหนึ่งหรือสองครั้งที่ยังไม่เสร็จ สำหรับสิ่งนี้ฉันต้องจ่าย!

มันเป็นฉากที่ชนะ / ชนะ / ชนะ

การตั้งกองทุนลงโทษเหล่านี้ทำให้ฉันสามารถทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมสามอย่าง:

1. ตั้งค่าเป็นเงินสด

สำหรับฉันนี่ไม่ได้เป็นเป้าหมายอันดับหนึ่ง แต่มันทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่ดี คุณสามารถไปได้ง่ายและคิดเงินด้วยตัวเองต่อการกระทำผิดหรือออกไปข้างนอกทั้งหมดและคิดเงินเป็นดอลลาร์หรือมากกว่านั้น เนื่องจากในท้ายที่สุดคุณจะได้รับเงินจำนวนนี้เป็นวิธีที่ดีในการบังคับให้คุณประหยัดเงินและไม่อนุญาตให้คุณซื้อสินค้าที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับกองทุนลงโทษคือมันอนุญาตให้ฉันเก็บเงินสำหรับช่วงเทศกาลวันหยุดได้ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ใช้หนี้บัตรเครดิตในของขวัญเหล่านั้นทั้งหมดที่ฉันต้องการซื้อ.

2. เตะนิสัย

เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ของฉันหากมีบางสิ่งที่คุณทำอย่างสม่ำเสมอ (หรือเป็นครั้งคราว) ที่คุณรู้ว่าไม่ดีสำหรับคุณให้ใช้ขวดลงโทษเพื่อช่วยให้คุณหยุด กำหนดจำนวนเงินที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเพื่อจ่ายต่อการกระทำผิดและดูเงินกองพะเนินเมื่อคุณต่อสู้กับความชอบของคุณ.

3. สังหารการผัดวันประกันพรุ่ง

หากมีบางสิ่งที่คุณกำลังออกไปทำให้ตัวเองจ่ายเงินทุกวันที่คุณหลีกเลี่ยง หากคุณรู้สึกว่าตัวเองโหดร้ายจริงๆให้ชาร์จไฟทุกชั่วโมงแทนที่จะเป็นทุกวัน เงินนี้ออกมาจากกระเป๋าของคุณและในขวดของคุณอาจกระตุ้นให้คุณทำสิ่งที่จำเป็น.

ฉันชอบที่จะได้ยินความคิดใด ๆ ที่คุณอาจมีสำหรับขวดลงโทษโดยเฉพาะถ้ามันทำให้ฉันหัวเราะ และหากคุณใด ๆ ที่มีความสนใจในแนวคิดให้มันยิงและแจ้งให้เราทราบวิธีการทำงานสำหรับคุณ.