แนะนำ - หน้า 7

สถิติยิ่งโดดเด่นยิ่งขึ้นในตลาดอสังหาริมทรัพย์ที่ได้รับผลกระทบอย่างหนักจากภาวะถดถอย ตัวอย่างเช่นในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ประมาณ 30% ของยอดขายบ้านที่ทำในเดือนมกราคมได้รับชำระเป็นเงินสดในขณะที่ในเมืองอย่างฟีนิกซ์อริโซน่าและลาสเวกัสรัฐเนวาดาจำนวนนั้นเพิ่มขึ้น 50%.อะไรคือแรงผลักดันที่เพิ่มขึ้นในการซื้อบ้านเงินสด? ในขณะที่ปัจจัยที่มีผลต่อการเพิ่มขึ้นของการซื้อบ้านด้วยเงินสดยังไม่เป็นที่ทราบกันอย่างสมบูรณ์ แต่มีการคาดการณ์ว่าการเพิ่มขึ้นจะถูกขับเคลื่อนโดยการรวมกันของราคาบ้านที่ลดลงจากการถดถอยของภาวะเศรษฐกิจถดถอย และอาจต่อรองการล่าสัตว์ในหมู่คนอเมริกันที่ร่ำรวยที่กำลังมองหาเงินสดในการฟื้นตัวที่อยู่อาศัยที่มีศักยภาพ.อย่างไรก็ตามไม่ว่าด้วยเหตุผลใดการจ่ายเงินสดเพื่อบ้านกลายเป็นเรื่องธรรมดาในเศรษฐกิจปัจจุบัน และสำหรับผู้ที่มีเงินสดเพียงพอที่จะซื้อบ้านทันทีคำถามยังคงอยู่: มันเป็นความคิดที่ดี?วิ่งตัวเลขสถานที่ที่มีเหตุผลในการเริ่มต้นการประเมินว่าการซื้อบ้านด้วยเงินสดเย็นจัดทำให้มีความรู้สึกทางการเงินหรือไม่คือค่าใช้จ่ายในการซื้อบ้านทันทีเมื่อเทียบกับการชำระคืนเงินกู้ตามเวลาที่จะทำกับตัวเลือกทางการเงินมาตรฐาน.เพื่อประโยชน์ในการโต้แย้งเราจะสมมติว่าเรากำลังซื้อบ้านโดยเฉลี่ยที่อัตราดอกเบี้ยและการเงินโดยเฉลี่ย ราคาบ้านเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาปัจจุบันอยู่ที่ $ 177,000 เพื่อความง่ายเราจะสมมติให้มีการชำระเงินดาวน์ 20% อัตราดอกเบี้ย 5% สำหรับสินเชื่อจำนองอัตราคงที่ 30 ปีและ 4% สำหรับสินเชื่ออัตราดอกเบี้ยคงที่ 15 ปี (ซึ่งสะท้อนถึงสภาวะตลาดในปัจจุบัน).ดังนั้นคุณจะต้องจ่ายเท่าไหร่สำหรับบ้านที่ปัจจุบันมีราคาเฉลี่ยที่ US $ 177,000?ชำระด้วยเงินสด: ไม่จำเป็นต้องใช้คณิตศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ -...

มีสุขภาพดีประหยัดเงินดังนั้นหากคุณไม่สามารถปรับปรุงวิถีชีวิตของคุณโดยไม่ให้ความเคารพต่อร่างกายหรือสิ่งของในลักษณะนั้นคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณสามารถประหยัดเงินได้บ้าง? โดยส่วนตัวฉันทำงานหนักเพื่อดูแลร่างกายของฉันอยู่เสมอ แต่เมื่อฉันเรียนรู้ประโยชน์ทางการเงินของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมันทำให้ฉันมีแรงจูงใจมากยิ่งขึ้น อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันไม่ได้เป็นถั่วเพื่อสุขภาพและฉันชอบกินกับสุดยอดของพวกเขา แต่ฉันได้ตระหนักว่ามีผลกำไรทางการเงินที่ร้ายแรงที่จะเกิดขึ้นจากการมีสุขภาพที่ดีขึ้น.อาหาร SESMEเกี่ยวกับอาหารของคุณฉันมีอาหารง่าย ๆ ที่เยี่ยมยอดที่สามารถฆ่านกสองตัวได้ด้วยหินก้อนเดียว ฉันเรียกมันว่าอาหารของ SESME นี่มันคือ:Sด้านบน Eating Sโอ Much & EXerciseมันง่าย (ดีเขียนง่าย) อาหารน้อยหมายถึงต้องซื้อน้อยกว่าที่ร้านขายของชำ หากคุณลดสิ่งที่คุณใช้อยู่ที่นั่นคุณประหยัดเงิน เห็นได้ชัดว่าผู้กระทำผิดที่ใหญ่ที่สุดควรเป็นอาหารขยะน้ำอัดลมที่มีรสหวานและหากคุณใส่ใจแทนที่เนื้อแดงของคุณด้วยผลไม้และผักมากขึ้น และบางทีคุณอาจจะก้าวไปอีกขั้นและเริ่มทำสวนออร์แกนิกหรือหาวิธีการอื่นที่ยั่งยืนในการกินเพื่อสุขภาพ กลยุทธ์เช่นนี้ไม่เพียง แต่สนุกและมีส่วนร่วมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทางการเงินในระยะยาวอีกด้วย มีวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกินอาหารออร์แกนิกในราคาประหยัดและประหยัดเงินด้วยการปลูกสวนในบ้าน สำหรับการออกกำลังกายนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้เงินกับสมาชิกยิมราคาแพงหรือซื้ออุปกรณ์แฟนซี มีวิธีการออกกำลังกายด้วยงบประมาณอย่างแน่นอน ลองดู 11 วิธีในการออกกำลังกายและมีสุขภาพดีในขณะที่ประหยัดเงิน.ย่อ...

ไม่ว่าจะเป็นคำสาปของความไม่แน่ใจหรือวันที่ไม่ยืดหยุ่นคุณสามารถก่อวินาศกรรมความสามารถในการปิดกั้นข้อเสนอวันหยุดที่ดีที่สุดก่อนที่คุณจะกระโดดขึ้นเครื่องบินหรือเติมน้ำมันให้รถของคุณ ด้วยการให้ความรู้เกี่ยวกับกับดักการใช้จ่ายทั่วไปคุณจะสามารถจัดสรรเงินและกำหนดลำดับความสำคัญได้ดียิ่งขึ้น ก่อน เริ่มค้นหาข้อเสนอวันหยุดของคุณ.ข้อผิดพลาดในการวางแผนการเดินทางที่มีราคาแพง1. จองช้าเกินไปหรือเร็วเกินไปการค้นหาจุดขายที่สมบูรณ์แบบเพื่อซื้อตั๋วสายการบินหรือจองห้องพักในโรงแรมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในจำนวนเงินที่คุณจ่าย หากคุณจองล่วงหน้ามากเกินไปคุณอาจพลาดยอดขายที่สำคัญซึ่งตั๋วลดราคาของสายการบินขึ้นอยู่กับความพร้อมให้บริการ หากคุณรอนานเกินไปคุณอาจติดอยู่กับอุปทานที่ต่ำและจ่ายมากขึ้นสำหรับตั๋วเดียวกัน อันที่จริงถ้าคุณสำรวจคนอื่น ๆ ในเที่ยวบินของคุณสิ่งที่คุณจ่ายสำหรับตั๋วของคุณแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามอัตรากำไรที่สำคัญ.เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อคือสามถึงหกสัปดาห์ก่อนการเดินทางของคุณ ในหกสัปดาห์ก่อนสายการบินมีแนวโน้มที่จะลดตั๋วที่ขายไม่ออกส่งผลให้สายการบินอื่น ๆ ตามหลังชุดสูท ในขณะที่คุณปิดในสามสัปดาห์ก่อนการเดินทางคุณจะปิดมัน สายการบินมักจะต้องซื้อล่วงหน้า 21 วันสำหรับที่นั่งลดราคามิฉะนั้นคุณอาจต้องชำระค่าพรีเมี่ยม หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่จะเหนี่ยวไกตั๋วของคุณลองใช้ตัวทำนายราคา Bing.com มันไม่ถูกต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่สามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณควรซื้อทันทีหรือระงับอีกสองสามวัน.2. จองเวลากลางคืนเวลาที่ดีที่สุดของวันที่จะได้รับการจัดการเมื่อไหร่? ถ้าคุณรอจนกว่าคุณจะกลับถึงบ้านจากการทำงานคุณอาจต้องตื่นขึ้นมาด้วยความหยาบคาย การขายและค่าโดยสารราคาพิเศษมีแนวโน้มที่จะได้รับการเผยแพร่และคัดลอกโดยสายการบินอื่น ๆ ในตอนเช้า สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การซื้อที่เร่งด่วนทำให้คุณมีที่นั่งเหลือที่แพงกว่าเมื่อคุณพยายามทำข้อตกลงเดียวกันในเวลากลางคืน.ให้มองหาค่าโดยสารในเช้าวันอังคารแทน สายการบินประเมินความพร้อมใช้งานและความต้องการผลักดันยอดขายใหม่ในช่วงเช้าวันอังคารซึ่งมักจะผ่านเที่ยงคืน ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการกลิ้งออกจากเตียงและเริ่มค้นหาโดยเร็วที่สุดหรือเสี่ยงที่จะถูกทำให้แข็งทื่อในราคาขายที่ดี.3. มีความยืดหยุ่นกับวันที่บางครั้งคุณก็ไม่สามารถยืดหยุ่นกับวันที่ของคุณ...

บางคนอาจบอกคุณว่าให้ข้ามอาหารเรียกน้ำย่อยตัดแอลกอฮอล์และไม่ดื่มด่ำกับของหวาน แต่คุณสามารถเพลิดเพลินกับหลักสูตรไม่กี่และแม้แต่ไวน์สักแก้วถ้าคุณมีเครื่องมือที่เหมาะสม เป้าหมายของฉันคือการแสดงให้คุณเห็นว่าได้รับประโยชน์สูงสุดจากมื้ออาหารของคุณอย่างไรไม่ใช่อย่างน้อย หากคุณกำลังมองหาอาหารมื้อเย็นที่สนุกสนานและที่สำคัญที่สุดคือคุ้มค่าลองดูแหล่งข้อมูลทั้งเก้านี้.ทรัพยากรร้านอาหาร1. เว็บไซต์ของร้านอาหารเว็บไซต์ร้านอาหารเคยเป็นหนึ่งในไซต์มืออาชีพที่น้อยที่สุด ตอนนี้จากสถานประกอบการในท้องถิ่นไปยังเครือข่ายสถานที่ส่วนใหญ่มีการลงทุนในเว็บไซต์ที่แข็งแกร่งที่มีประสบการณ์เกือบจะสนุกเหมือนอยู่ที่ร้านอาหารด้วยตนเอง ที่จริงแล้วเว็บไซต์ร้านอาหารหลายแห่งมีข้อเสนอให้คุณพิมพ์หรือเข้าถึงได้จากสมาร์ทโฟนของคุณ.อย่าพลาดโอกาสง่ายๆในการค้นหาข้อเสนอชั่วโมงแห่งความสุขข้อเสนออาหารค่ำและกิจกรรมพิเศษที่ไม่ได้เผยแพร่ในที่อื่น ก่อนออกไปลองที่ใหม่หรือไปแฮงเอาท์ที่คุณชื่นชอบให้ตรวจสอบเว็บไซต์ และสมัครรับรายชื่ออีเมลเพื่อรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับส่วนลดและข้อเสนอสุดพิเศษ.สุดท้ายดูว่าร้านอาหารของคุณมีโปรแกรมมื้อเย็นบ่อยๆหรือไม่ คุณอาจประหลาดใจที่มีร้านอาหารหลายแห่งเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวองค์กรและพันธมิตรและยิ่งมีร้านอาหารมากเท่าไหร่ในโปรแกรมเดียวกันยิ่งคุณทำคะแนนได้เร็วเท่าไหร่สำหรับมื้ออาหารและส่วนลดฟรี.2. กิจกรรมและเทศกาลในท้องถิ่นทุก ๆ ปีบ้านเกิดของฉันที่เมืองเดนเวอร์จะมี "ร้านอาหารสัปดาห์" ซึ่งมีร้านอาหารท้องถิ่นหลายร้อยร้านที่เสนอเมนูคงที่สำหรับสองคนในราคาเพียง $ 52.80 เมืองจำนวนมากมีกิจกรรมขนาดใหญ่ที่คล้ายกันถึงแม้ว่าที่นี่ในเมืองไฮ Mile เราเป็นคนเดียวที่คิดเงินเป็นเพนนีต่อเท้า.ในการใช้ประโยชน์จากข้อเสนอเหล่านี้เรามักเลือกสถานที่ที่แพงที่สุดที่เราไม่สามารถไปเยี่ยมชมได้ตามปกติ ในขณะที่เรายังจ่ายมากกว่า $ 60 หลังหักภาษีและทิปเราได้รับอาหารซึ่งปกติจะมีราคาสูงกว่า $ 150 มันทำให้ splurge ของเรารู้สึกผิดน้อยลงเมื่อเรารู้ว่าเราได้รับอาหารรสเลิศในราคาสุดคุ้ม.นอกจากนี้เมื่อฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเข้ามาชมเทศกาลกลางแจ้งที่มีร้านอาหารท้องถิ่นที่คุณชื่นชอบ พวกเขาจะเสนออาหารฟรีและทดลองอาหารใหม่ในกิจกรรมกลางแจ้งที่น่าตื่นตาตื่นใจ....

แต่นี่คือสิ่งที่: ในขณะที่คนราคาถูกในรายการอวดดีอย่างร่าเริงเกี่ยวกับเงินทั้งหมดที่พวกเขากำลังออม แต่พฤติกรรมของพวกเขาไม่ได้ปลอดภัยทั้งหมด ในความเป็นจริงชุดเริ่มต้นด้วยคำเตือน:“ อย่าลองทำที่บ้าน”วิธี Cheapskate ที่อาจเป็นอันตรายในขณะที่มันเป็นความจริงที่วิธีการบางอย่างที่แสดงใน“ Extreme Cheapskates” สามารถใช้งานได้จริงพฤติกรรมอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายอย่างร้ายแรง และในขณะที่พวกเขาอาจทำงานให้กับบุคคลที่มีชีวิตอุทิศตนเพื่อการแสวงหาการประหยัดเงิน แต่หลายวิธีไม่ได้แปลว่าดีในชีวิตจริง - และบางคนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ.1. Dumpster Divingหนึ่งในกิจกรรมที่ถกเถียงกันมากที่สุดในรายการคือถังขยะ ในตอนหนึ่งเคทชาวนิวยอร์กสวมชุดเก่า - ซึ่งเธอบอกว่าทำให้คน“ รู้สึกเสียใจ” สำหรับเธอ - และเริ่มเปิดถุงขยะและเดินผ่านถังขยะที่ร้านอาหารยอดนิยม เธอพบว่ามีอาหารสำเร็จรูปเนื้อสัตว์และผลไม้ซึ่งเธอนำกลับบ้านไปทำหน้าที่เป็นอาหารค่ำให้เพื่อนที่ไม่รู้ เธอรอจนกระทั่งพวกเขากัดครั้งแรกเพื่อทำให้พวกเขาประหลาดใจกับความจริงที่ว่าเธอเอาอาหารออกจากถังขยะ หนึ่งพ่นขึ้นทันที.น่าเสียดายในขณะที่เคทคิดว่าเธอได้รับอาหารฟรีอาหารที่นำมาจากขยะสามารถเพาะเชื้อแบคทีเรียหรือไม่ปลอดภัยจากความร้อนหรือการปนเปื้อนหลังจากสัมผัสกับอาหารอื่นในถุงเดียวกัน ร้านค้าหรือร้านอาหารที่โยนอาหารออกมาอาจมีเหตุผลที่ดีที่จะทำเช่นนั้น การกินอาหารจากขยะอาจทำให้คุณป่วยหนัก.เกรด:...

ดังนั้นคุณจะบอกความแตกต่างระหว่างความจริงทางการเงินที่มั่นคงและตำนานเงินได้อย่างไร มันเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ด้วยการใช้คำแนะนำกับสถานการณ์เฉพาะของคุณคุณสามารถดูว่ามันทำงานที่ไหนและที่ไหน.ตำนานเงินและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ผลลัพธ์ของคุณอาจแตกต่างกันไปมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นความไม่สอดคล้องกันและปัญหาที่เห็นได้ชัดของคำแนะนำทางการเงินที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้มีเพียงการขายสินค้าหรือความคิดที่ว่าบัญชีตรวจสอบของคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเงินของคุณการหักล้างผู้กระทำผิดเกี่ยวกับตำนานเงินที่เลวร้ายที่สุดบางส่วนและการใช้สามัญสำนึกที่ดีต่อสุขภาพ กับการเงิน.1. ควรช็อปก่อนใครเพื่อรับข้อเสนอที่ดีที่สุดมีหลายคนที่ตกอยู่ในขั้นตอนของการช้อปปิ้งช่วงต้นวันหยุดและในขณะที่การช้อปปิ้งก่อนเวลาสามารถขัดขวางส่วนลดและตัวเลือกที่ดีที่สุดลองคิดดูสิ - เมื่อไหร่ที่คุณมักจะได้รับข้อเสนอที่ดีที่สุด? สี่สัปดาห์ก่อนวันหยุดหรือสี่วัน?MarketWatch ชี้ให้เห็นว่าผู้ค้าปลีกจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายสินค้าเฉพาะวันหยุดโดยเร็วที่สุดเนื่องจากรายการที่ทำเพื่อของขวัญคริสต์มาสที่ดีเช่นกล้องดิจิตอลเป็นรายการตามฤดูกาล เมื่อวันหยุดสิ้นสุดลงการมีสินค้าเหลืออยู่จำนวนมากหมายถึงการจัดห้องเก็บสินค้าไว้ในสินค้าที่ไม่ได้ขายดีในช่วงที่เหลือของปี บทความเดียวกันตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่คุณอาจให้คะแนนข้อเสนอที่ลึกกว่า 20% ถึง 30% ในเดือนธันวาคมมากกว่าในเดือนพฤศจิกายนรายการเดียวกันอาจจะถูกลดลง 50% หรือ 60% มาในเดือนมกราคม.ในขณะที่ฉันจะไม่แนะนำการซื้อสินค้าลดราคาในนาทีสุดท้ายสำหรับทุกรายการในรายการของคุณฉันจะบอกว่ามันเป็นความคิดที่ดีที่จะระงับการซื้อของคุณไว้จนกว่าจะถึงเวลากระทืบ กลยุทธ์ของฉันคือการซื้อไอเท็ม“ ต้องมี” เพื่อเริ่มต้นจากนั้นซื้อไอเท็มที่สนุกและไม่จำเป็นเมื่อวันหยุดใกล้เข้ามา หลักการเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับยอดขายรายปีและรายครึ่งปีได้ตลอดทั้งปีเนื่องจากการสิ้นสุดการขายคือเมื่อผู้ค้าปลีก จริงๆ จำเป็นต้องกำจัดผลิตภัณฑ์ส่งผลให้ส่วนลดลึก.ในขณะที่คุณอาจไม่ต้องการซื้อของขวัญคริสต์มาสในเดือนมกราคมการช็อปปิ้งหลังการขายจะช่วยให้คุณสามารถซื้อหุ้นในวันหยุดและกิจกรรมอื่น ๆ เช่นวันเกิดและวันสำเร็จการศึกษา นั่นคือสิ่งที่การวางแผนและการซื้อล่วงหน้าจ่ายออกไปจริงๆ.2. ซื้อคูปองเพื่อรับส่วนลดมากมายหากคุณค้นหา“...

แต่ผู้บริโภคที่ชาญฉลาดรู้ว่าคุณไม่ได้สิ่งที่คุณจ่ายไปเสมอไป น่าเสียดายที่บางครั้งคุณได้รับน้อยกว่ามาก.ผู้ค้าปลีกผู้ผลิตและแบรนด์ต่าง ๆ กำลังทำเงินอยู่และหากผู้ซื้อเต็มใจที่จะจ่ายเบี้ยประกันภัยพวกเขาจะรับมันไป ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เมื่อตลาดกำหนดราคาที่สูงขึ้นสำหรับสินค้าบางอย่างผู้ผลิตเหล่านั้นจะต้องจ่ายเงินให้พวกเขาทุกครั้งที่ทำได้ หากคุณต้องการเป็นนักช้อปที่ชาญฉลาดการรู้ว่ารายการใดถูกทำเครื่องหมายไว้ในระดับดาราศาสตร์สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการซื้อสินค้าดังกล่าวได้ หรือดีกว่ายังสามารถช่วยคุณค้นหาทางเลือกที่เหมาะสม ดังนั้นคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงรายการที่มีราคาแพงเหล่านี้.ผลิตภัณฑ์ที่มีมาร์กอัปสูง1. หมึกพิมพ์ หากคุณคร่ำครวญทุกครั้งที่เครื่องพิมพ์ของคุณหมึกหมดคุณจะรู้ว่ามันเป็นสองเท่าของความไม่สะดวกและค่าใช้จ่าย เครื่องพิมพ์ของฉันใช้ตลับหมึกแยกกันสำหรับแต่ละสีซึ่งหมายความว่าฉันมักจะซื้อตลับหมึกหลายตลับทุกครั้งที่หมึกหมด ส่วนที่เลวร้ายที่สุดคือค่าใช้จ่ายของหมึกเป็นประจำมากกว่าสิ่งที่ฉันจ่ายสำหรับเครื่องพิมพ์เอง.แต่จริงๆแล้วทำไมหมึกถึงแพง เครื่องพิมพ์ขายการสูญเสียเป็นประจำดังนั้นผู้ผลิตจึงต้องทำการสูญเสียนั้นด้วยการทำให้ต้นทุนของหมึกและผงหมึกเพิ่มขึ้นซึ่งคุณต้องซื้อตราบเท่าที่คุณเป็นเจ้าของเครื่องพิมพ์.ต้นทุนที่แท้จริงของหมึกหนึ่งแกลลอนคือ 65,000 ดอลลาร์ขึ้นอยู่กับราคา 16.99 ดอลลาร์สำหรับขนาดตลับหมึกมาตรฐาน 3.5 มิลลิลิตร นั่นแพงกว่าแชมเปญหรือน้ำมันเบนซิน เมื่อคุณนึกถึงมันในแง่เหล่านั้นการซื้อตลับหมึกหลังจากตลับหมึกที่มีราคาสูงเกินไปสามารถทำให้บัญชีธนาคารและความอดทนของคุณหมดลง.ทางเลือกต้นทุนต่ำ: ในขณะที่คุณไม่สามารถหลีกหนีจากราคาหมึกพิมพ์ใหม่คุณสามารถซื้อตลับหมึกเติมแบบออนไลน์หรือจาก Costco Photo Center การเติมคาร์ทริดจ์เก่าหรือการซื้อรีฟิลมักจะถูกกว่าการซื้อตลับใหม่ ไซต์ต่างๆเช่น 123inkjets และศูนย์ภาพถ่าย Costco...

อย่างไรก็ตามอย่างที่คุณทราบมันเป็นไปไม่ได้ที่จะปิดกั้นตัวเองภายในป้อมปราการปลอดเชื้อโรคเมื่อฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่มาถึง แม้ว่าอาจจะดูเหมือนว่าการป่วยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในทุกฤดูหนาว แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการป้องกันและลดโอกาสที่จะเจ็บป่วย.แนวป้องกันแรกของคุณ1. ละเว้นจากนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อปกป้องคุณ แต่ก็เหมือนกับระบบป้องกันใด ๆ มันแข็งแกร่งพอ ๆ กับที่คุณสร้างมันขึ้นมา โดยการกินดีออกกำลังกายและ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณคุณสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หากคุณรู้สึกอยากออกไปไกลกว่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ลองพิจารณาการทานอาหารเสริมวิตามินเช่น C และ E และให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ - คุณมีแนวโน้มที่จะป่วยหนักหากคุณกำลังเครียดเครียด หรือมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่แข็งแรง.2. รับ Flu Shotการยิงของไข้หวัดอาจไม่ได้ผล 100% แต่มันยังคงเป็นหนึ่งในแนวป้องกันแรกของคุณ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ทำงานโดยการสร้างแอนติบอดี้ต่อต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ทั้งสามตัวที่มีแนวโน้มว่าจะแพร่หลายมากที่สุดในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ โดยทั่วไปแล้ววัคซีนนั้นทำงานได้ดีที่สุดในเด็กโตและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่แข็งแรง แต่ถึงแม้คนที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มเหล่านี้ก็สามารถได้รับการคุ้มครองได้บ้าง...