มีอะไรมากเกินไป? 6 เคล็ดลับสู่ความสุขในชีวิตที่ยั่งยืน

การบริการที่ระลึกของเขาแสดงให้เห็นถึงการสะสมงานศิลปะมากมายของเขารวมถึงเรือจำลองโบราณของเล่นทหารและต้นฉบับ ฟอร์บส์เป็นเจ้าของบ้านแปดหลังทั่วโลกรวมถึงเกาะส่วนตัวภาพวาด 2,200 ชิ้นเรือยอชท์ขนาด 151 ฟุตและโบอิ้ง 727 นอกจากนี้เขายังเป็นเจ้าของไข่อิมพีเรียล Faberge ของรัสเซียมากกว่ารัฐบาลรัสเซีย นับตั้งแต่เขาเสียชีวิตปรัชญาของนายฟอร์บส์ถูกโจมตีทั้งจากนักเทศน์และผู้รอบรู้บางคนอ้างถึงคำถามในพระคัมภีร์:“ ผู้ชายจะได้ประโยชน์อะไรถ้าเขาได้รับทั้งโลก แต่เสียชีวิตไป?”

ผลกระทบของสิ่งสะสม

จากการศึกษาพบว่าการแสวงหาการครอบครองวัสดุทำให้เรามีความสุขมากกว่าการได้มาซึ่งทรัพย์สินที่แท้จริง ดร. มาร์ชาแอลริชลินศาสตราจารย์ด้านการตลาดที่มหาวิทยาลัยมิสซูรี่กล่าวว่าผู้บริโภคที่เป็นรูปธรรมได้รับความพึงพอใจจากผลิตภัณฑ์ที่ต้องการมากกว่าการเป็นเจ้าของพวกเขา ในหนังสือของเขาที่ชื่อว่า“ Stumbling on Happiness” นักจิตวิทยา Daniel Gilbert กล่าวว่าความพึงพอใจและความสุขจากการเป็นเจ้าของวัตถุลดลงอย่างรวดเร็วนักจิตวิทยาเอฟเฟกต์เรียกความเคยชินและนักเศรษฐศาสตร์เรียกว่า

ลัทธิวัตถุนิยม - การทำลายทางสังคมและการทำลายตนเอง

ชุดของการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Motivation and Emotion ในเดือนกรกฎาคม 2556 บ่งชี้ว่าเมื่อผู้คนได้รับมากขึ้นความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาก็ลดลง เมื่อพวกเขาได้รับน้อยก็เพิ่มขึ้น การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารธันวาคมของการวิจัยผู้บริโภคฉบับเดือนธันวาคม 2556 ระบุว่าลัทธิวัตถุนิยมช่วยส่งเสริมความโดดเดี่ยวทางสังคมและในทางกลับกัน ความสัมพันธ์สร้างวงจรอุบาทว์ยิ่งคุณรู้สึกเหงามากเท่าไรคุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะแสวงหาทรัพย์สมบัติแม้จะเป็นดินแดนจำนวนมากก็ตาม.

การสะสมสิ่งต่าง ๆ เพื่อประโยชน์ของตนเองมีผลกระทบเชิงลบอย่างน้อยสามประการ:

1. การวัดความสำเร็จ. ในสังคมเรามักจะวัดคนตามสิ่งที่พวกเขามีมากกว่าที่พวกเขาทำ ความเคารพมักจะให้ความมั่งคั่งโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่ใช้เพื่อรับความมั่งคั่งนั้น หนังสือพิมพ์และนิตยสารเต็มไปด้วยรูปถ่ายของชายหนุ่มและหญิงที่มีรถยนต์ราคาแพงและคฤหาสน์ แต่ในหลาย ๆ กรณีคนเหล่านี้มีกฎหมายทำงานร่วมกันและแสดงการตัดสินทางสังคมที่น่าสงสัย.
2. การแสวงหาความสุขไร้ประโยชน์. ตำนานที่ว่าสมบัตินำความสุขส่วนตัวมายาวนานหลายศตวรรษแม้จะมีหลักฐานว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นน่าจะเป็นจริงมากกว่า การศึกษาในปี 2011 ในสมาคมจิตวิทยาอังกฤษชี้ให้เห็นว่าแม้ว่ามันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อความสุข แต่คุณสามารถซื้อการผ่อนปรนจากอารมณ์ต่ำ แต่น่าเสียดายที่การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมักส่งผลให้เกิดความไม่พอใจความหดหู่และโทษตนเองเมื่อถึงกำหนดเรียกเก็บเงิน เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ การได้มาซึ่งวัตถุสามารถทำให้ผู้บริโภครู้สึกว่าติดอยู่ในรูปแบบที่ยากลำบากซึ่งบางครั้งเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลาย การช็อปปิ้งมากเกินไปหรือความไม่เต็มใจที่จะทิ้งสิ่งต่าง ๆ ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นความผิดปกติทางจิต - ความผิดปกติของการกักตุน - โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกันในปี 2556.
3. การสูญเสียอิสรภาพส่วนบุคคล. Chuck Palahniuk ผู้แต่ง“ Fight Club” แสดงผลลัพธ์ของการครอบครองที่ดีที่สุด:“ สิ่งที่คุณมีในท้ายที่สุดคือการเป็นเจ้าของคุณ เป็นเพียงหลังจากที่คุณสูญเสียทุกสิ่งที่คุณมีอิสระที่จะทำอะไร” Janis Joplin แสดงความรู้สึกคล้าย ๆ กันในการแปล“ Me and Bobby McGee” ของเธอในปี 1971 เมื่อเธอร้องเพลง“ Freedom เป็นเพียงคำพูดอีกคำหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่ยอมแพ้”

ผลกระทบทางสังคม

ตามสำนักสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐชาวอเมริกันได้บันทึกรายได้ของครัวเรือนไว้น้อยกว่า 3% ตั้งแต่ปี 2000 ซึ่งเป็นอัตราที่ต่ำกว่าประเทศอุตสาหกรรมอื่น ๆ เช่นแคนาดาฝรั่งเศสและเยอรมนี การขาดการออมนี้ไม่ได้เกิดจากรายได้ที่ไม่เพียงพอเนื่องจากรายได้เฉลี่ยต่อปีสำหรับสี่ปีที่ผ่านมาเกินกว่า $ 53,000 การขาดดุลของการออมมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นแทนการไร้ความสามารถของบุคคลหรือความไม่เต็มใจที่จะบันทึกและเลือกที่จะบริโภคและได้รับวัตถุที่ไม่จำเป็นและฟุ่มเฟือย.

ความสมัครใจสำหรับการซื้อกิจการที่ไม่จำเป็นนี้ทำให้ชาวอเมริกันจำนวนมากไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการเกษียณอายุบังคับหรือสมัครใจเพื่อให้บุคคลที่มีอายุระหว่าง 55-64 ปีมีค่าเฉลี่ยสุทธิน้อยกว่า 75,000 ดอลลาร์ไม่มีสินทรัพย์เพื่อการเกษียณอายุและเพียง 5,000 ดอลลาร์ในสินทรัพย์ทางการเงินอื่น ๆ เป็นผลให้ชาวอเมริกันส่วนใหญ่อาจขึ้นอยู่กับการชำระเงินประกันสังคมและ Medicare หรือการกุศลของครอบครัวและเพื่อน หากคนรุ่นต่อ ๆ ไปยังคงมีพฤติกรรมการใช้จ่ายเหมือนกันวงจรของการเก็บภาษีเพิ่มขึ้นเพื่อสนับสนุนค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นจากการให้ความช่วยเหลือสาธารณะก็คือการบีบเงินทุนเพื่อการลงทุนทางสังคมในด้านการศึกษาโครงสร้างพื้นฐานและการวิจัย.

ผลกระทบทางเศรษฐกิจ

รูปแบบทางเศรษฐกิจที่โดดเด่นของอเมริกาขององค์กรอิสระที่มีการควบคุมได้ผลิตสิ่งประดิษฐ์นวัตกรรมและการค้นพบที่ปรับปรุงชีวิตของผู้คนทั่วโลก ความต้องการส่วนเกินของเราได้รับการสนับสนุนโดยอุตสาหกรรมโฆษณาขนาดใหญ่ที่ส่งผลให้เรามีภาพของสินค้าฟุ่มเฟือยทำให้เราเป็นผู้บริโภคมากกว่าคนและสนับสนุนความสัมพันธ์ระหว่างการซื้อและสถานะวัตถุและความปลอดภัย เร็วเท่าที่ 2444 การเชื่อมโยงระหว่างการโฆษณาและการจัดการทางจิตวิทยาได้รับการยอมรับในข้อความที่ปรากฏในการประชาสัมพันธ์: "เพียงพูดถึงเงื่อนไขทางจิตวิทยานิสัยความคิดความคิดแยกแยะสมาคมความทรงจำจินตนาการและการรับรู้เหตุผลอารมณ์สัญชาตญาณ และจะสร้างความคิดใหม่ ๆ ที่จะดึงดูดผู้บริโภคขั้นสูงทุกคนในพื้นที่โฆษณา”

ผู้โฆษณาได้เรียนรู้บทเรียนของพวกเขาเป็นอย่างดีจากการเปลี่ยนแปลงของสินค้าคงคลังร้านขายของชำในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปในสหรัฐอเมริกาในปี 2517 มีบทความ 9,000 รายการ; ในปี 1990 มันมีมากกว่า 30,000 และซูเปอร์สโตร์สามารถดำเนินรายการมากกว่า 100,000 รายการที่แตกต่างกัน แทบทุกผลิตภัณฑ์มีทางเลือก 5, 10 หรือมากกว่านั้นแยกไม่ออกยกเว้นบรรจุภัณฑ์ขนาดและราคา.

ในขณะที่บางคนได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับตรรกะของการรักษาแบบจำลองทางเศรษฐกิจที่เน้นการเติบโตแบบถาวร แต่ก็ยากที่จะจินตนาการว่าระบบเศรษฐกิจอื่นที่สามารถสร้างความมั่งคั่งให้กับคนจำนวนมากได้ ความท้าทายของเราในอนาคตคือการกำจัดผลกระทบร้ายแรงที่สุดของระบบองค์กรอิสระของเราในขณะที่ขยายผลประโยชน์.

ผลกระทบทางนิเวศวิทยา

จากข้อมูลของ EPA ตั้งแต่ปี 1960 การกำจัดขยะมูลฝอยต่อคนต่อวันในสหรัฐอเมริกาได้เพิ่มขึ้นจาก 2.68 ปอนด์เป็น 4.43 ปอนด์หรือมากกว่า 250 ล้านตันต่อปี โดยเฉลี่ยแล้วผู้คนในสหรัฐอเมริกาทิ้งน้ำหนักตัวในถังขยะทุกเดือนอย่างไม่น่าเชื่อ ในตอนท้ายของศตวรรษนี้ซึ่งไม่รวมการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของเราจำนวนขยะถูกคาดการณ์ว่าจะนำกลับมาใช้ใหม่จำนวนสามครั้งและการรีไซเคิลและการกำจัดอย่างท่วมท้น.

หลักฐานของขยะของเรามีอยู่ทั่วโลก: พลาสติกอุดตันมหาสมุทรและแม่น้ำเตาเผาขยะเต็มไปด้วยท้องฟ้าด้วยเถ้าและมลพิษอื่น ๆ และเทศบาลถูกบังคับให้ขนส่งขยะไปยังไซต์ต่างประเทศที่ผ่านการฝังกลบที่ใช้มากเกินไป Great Pacific Garbage Patch ถูกค้นพบในปี 1997 และได้รับการประเมินว่ามีจำนวนมาก ล้านเจ็ด ตารางไมล์ของมหาสมุทร - พื้นที่ของทวีปอเมริกาเป็นสองเท่า.

ตามที่ศูนย์ Ecoliteracy ถ้าทุกคนมีชีวิตเหมือนคนอเมริกันโดยเฉลี่ยเราจะต้องมีอย่างน้อยห้าโลก ทรัพยากรธรรมชาติกำลังถูกกดดันเนื่องจากประชากรในจีนและอินเดียเข้าถึงสถานะชนชั้นกลางและเลียนแบบรูปแบบการบริโภคของชาวอเมริกัน Fraser Thompson เพื่อนอาวุโสของ McKinsey Global Institute เสนอโซลูชั่นที่สามารถช่วยแก้ปัญหาภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้นได้ - เทคโนโลยีใหม่วัสดุทดแทนและการลงทุนด้านอุปทานที่มากขึ้น - แต่พวกเขาต้องการการลงทุนทั่วโลกอย่างยั่งยืนประมาณ 3 ล้านล้านดอลลาร์ต่อปี การลงทุน.

การเข้าถึงยอดคงเหลือ

เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ปัจจุบันบุคคลสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อกำจัดลู่วิ่งของการสะสมโดยไม่ทำอันตรายต่อกลไกทางเศรษฐกิจ การแก้ปัญหานั้นง่ายและสะดวกในการติดตาม.

1. แยกแยะสถานะจากการครอบครอง

สถานะและความเคารพเกิดขึ้นจากการที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณทำไม่ใช่สิ่งที่คุณเป็นเจ้าของ บางคนมีบ้านที่ใหญ่กว่ารถเร็วกว่าและของเล่นอื่น ๆ อีกมากมาย ในขณะที่ความโลภเป็นอารมณ์ที่ทรงพลัง แต่ก็สามารถควบคุมได้ด้วยความรู้และความพยายาม ความสุขและจำนวนสิ่งของที่คุณเป็นเจ้าของนั้นไม่สัมพันธ์กัน.

2. ลงทุนไม่กินรายได้ทิ้งของคุณ

สิ่งที่ดีมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้ ตัวอย่างเช่นการกินมากเกินไป (อาหารที่ดีต่อสุขภาพ) ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณ ในทำนองเดียวกันการครอบครองมีภาระในการเป็นเจ้าของโดยมีพื้นที่จัดเก็บมากขึ้นและจำเป็นต้องบำรุงรักษามากขึ้น หากคุณบันทึกและลงทุนรายได้ของคุณเพื่อให้ได้มาตรฐานการครองชีพที่สะดวกสบายประโยชน์ทางจิตวิทยาของการรู้ว่าคุณมีเงินสำรองมากกว่าความพึงพอใจในการได้มาซึ่งชั่วขณะ.

3. ซื้อประสบการณ์ไม่ใช่วัตถุ

เร็วเท่าที่ปี 2005 นักวิทยาศาสตร์ได้แนะนำให้คนที่ร่ำรวยซื้อน้อยลงและใช้จ่ายมากขึ้นกับประสบการณ์ - วันหยุดพักผ่อนชั้นเรียนอาหาร - ที่ต้องใช้ทรัพยากรน้อยลง ความรู้สึกระยะสั้นมักจะไม่ยั่งยืนและคุณมีแนวโน้มที่จะคาดเดาสิ่งที่คุณซื้อได้มากกว่าที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณซื้อ.

อ้างอิงจากคอร์เนลศาสตราจารย์โธมัสกิลโลวิชผู้เขียนร่วมของการศึกษาเปรียบเทียบวัสดุและประสบการณ์ในการจัดซื้อว่า“ ประสบการณ์ของคุณมีการเปรียบเทียบน้อยกว่าโดยเนื้อแท้พวกเขากำลังถูกทำลายน้อยลงและถูกทำลายโดยการเปรียบเทียบทางสังคมที่เลวร้าย” Gilovich ใช้ตัวอย่างของผู้บริโภคที่ซื้อทีวีจอแบนใหม่ที่พวกเขาสนุกจนกว่าพวกเขาจะค้นพบเพื่อนบ้านที่ซื้อชุดใหญ่ด้วยภาพที่ชัดเจนกว่าด้วยเงินน้อยกว่า ในทางกลับกันประสบการณ์สร้างความทรงจำที่มีความสุขที่สามารถเรียกคืนได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่มีการลดทอนความสุข.

4. ซื้อและถือ

ซื้อสิ่งที่ดีและถือไว้เป็นเวลานานโดยทั่วไปจะมีราคาถูกกว่าการซื้อที่มีคุณภาพน้อยลงในราคาที่ต่ำกว่า เรามักจะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เพราะเราเบื่อพวกเขาไม่ได้เพราะพวกเขาสูญเสียยูทิลิตี้ พิจารณาเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าของคุณที่ไม่ใส่แล้วไม่ใช่เพราะมันไม่ได้ใช้แล้วหรือไม่พอดี แต่เพราะเราคิดว่ามันมีสไตล์.

5. แยกแยะระหว่างคุณสมบัติและประโยชน์ที่ได้รับ

ผู้ผลิตและผู้โฆษณากำลังส่งเสริมความสามารถใหม่ ๆ สำหรับผลิตภัณฑ์และบริการอย่างต่อเนื่องซึ่งส่วนใหญ่เป็นการเพิ่มเติมหรือปรับปรุงเล็กน้อย “ คุณสมบัติ” เป็นคุณสมบัติเชิงปริมาณของผลิตภัณฑ์หรือบริการ -“ ผลประโยชน์” คือสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับคุณหรือไม่ พิจารณา บริษัท เคเบิลทีวีที่โฆษณามากกว่า 200 ช่องในแพ็คเกจคุณภาพ - นั่นคือคุณสมบัติ มันจะเป็นประโยชน์เฉพาะถ้าคุณดูทั้ง 200 ช่อง.

6. เพลิดเพลินหรือทำลาย

เมื่อคุณซื้อหรือเปลี่ยนวัตถุให้พิจารณาทิ้งวัตถุเก่าโดยให้ไปขายหรือรีไซเคิล การเก็บรายการเก่าที่ไม่ได้ใช้ต้องใช้พื้นที่มากเกินไปและค่าใช้จ่ายในการป้องกันและตามบทความใน WebMD สามารถระบายและทำให้คุณหงุดหงิดในขณะที่ทำให้การทำสิ่งต่างๆทำได้ยาก ความยุ่งเหยิงมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจได้เช่นเดียวกับอันตรายจากไฟไหม้.

คำสุดท้าย

ชาวอเมริกันมีแนวโน้มที่จะเตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ไม่ว่าจะอยู่ไกลแค่ไหน การลดสิ่งต่างๆในชีวิตลดการซื้อและเพิ่มเงินออมของคุณจะช่วยให้คุณสบายใจและสามารถช่วยรักษาวิถีชีวิตของเราสำหรับคนรุ่นอนาคต.

คุณมีกรรมสิทธิ์มากแค่ไหน? คุณใช้มากแค่ไหนเป็นประจำบางครั้งหรือไม่ใช้เลย?