วิธีการประหยัดอาหารจากธรรมชาติผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและการเยียวยาแบบองค์รวม
ฉันอยู่ในเรือลำนี้พร้อมกับคุณ อย่างไรก็ตามเนื่องจากฉันประสบปัญหาภูมิต้านทานผิดปกติ (โรค celiac และ ITP) ฉันจึงไม่สามารถจ่ายได้ ไม่ กินอาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติและใช้การรักษาแบบธรรมชาติ โชคดีที่มีวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากเงินที่ได้มาอย่างยากลำบากของคุณแม้ในยามยากลำบาก.
ประหยัดเงินกับอาหารธรรมชาติ
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วยอาหารที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ หากคุณกำลังพยายามประหยัดเงินโดยไปที่ไดรฟ์ถึงเกือบทุกคืนคุณจะมีสุขภาพที่ดี - และกระเป๋าเงินของคุณ - การก่อความเสียหายครั้งใหญ่ คุณไม่ว่างคุณมีงบ จำกัด และเมนูดอลล่าร์ก็ดึงดูด แต่เชื่อหรือไม่คุณสามารถประหยัดเงินและยังคงให้บริการอาหารที่มีคุณค่าทุกวัน.
1. ซื้อท้องถิ่น
หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณเลือกซื้อผลิตผลที่ร้านขายของชำ สะดวกเก็บของอย่างดีและดูดี แต่มีการจับ: มักจะมีการทำเครื่องหมายในราคาที่สูงมาก.
แทนที่จะตีขึ้นที่ร้านขายของชำ ตลาดเกษตรกรส่วนใหญ่ขายผลผลิตสดที่พวกเขาเติบโตเองดังนั้นจึงมีมูลค่าเพิ่มน้อยมาก นอกจากนี้อาหารจะถูกเลือกเมื่อสุกดังนั้นจึงมีสุขภาพที่ดีกว่าซื้อจากร้านค้า.
เมื่อช็อปปิ้งที่ฟาร์มหรือตลาดเกษตรกรอย่าลืมเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณประหยัดมากยิ่งขึ้น:
- ลองอะไรใหม่ ๆ. ขยายรายการอาหารของคุณโดยเพิ่มรายการที่คุณไม่เคยลองมาก่อนเช่นมะเฟืองมะละกอหรือหน่อไม้ฝรั่งสีขาว ผักและผลไม้ที่แปลกใหม่บางอย่างสามารถข่มขู่ได้ แต่เมื่ออยู่ในฤดูกาลพวกเขาจะประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก หากคุณไม่ทราบวิธีเตรียมความพร้อมให้ถามเกษตรกร พวกเขามักจะมีความสุขมากกว่าที่จะช่วยเหลือคุณและคุณอาจได้รับส่วนลดในกระบวนการ.
- กระจายคำชมเชย. เมื่อคุณซื้อสินค้าที่ตลาดของเกษตรกรคุณกำลังติดต่อกับคนจริงที่เติบโตผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ พูดคุยกับพวกเขา: บอกพวกเขาว่าคุณสนุกกับมะเขือเทศที่คุณซื้อเมื่อสัปดาห์ที่แล้วหรือแอปเปิ้ลของพวกเขาทำงานได้ดีแค่ไหนกับพายของคุณ เมื่อพวกเขารู้ว่าคุณรักผลิตภัณฑ์ของพวกเขามากแค่ไหนพวกเขาอาจตัดข้อตกลงให้คุณ.
- ซื้อในจำนวนมาก. เมื่อผักและผลไม้อยู่ในช่วงฤดูกาลเกษตรกรจะมีส่วนเกิน ยิ่งคุณเต็มใจที่จะถอดมือของเขาหรือเธอการจัดการที่ดีกว่า.
- อย่าซื้อสินค้าคนเดียว. การช็อปปิ้งกับเพื่อนและครอบครัวเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการซื้อเป็นกลุ่ม หากคุณยินดีที่จะนำลังสินค้าออกไปในคราวเดียวคุณจะได้รับราคาที่ต่ำที่สุด.
2. ตรึงมันไว้
อีกวิธีในการเพลิดเพลินกับสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องใช้โชคคือการหยุดผลิตผลที่คุณซื้อโดยเฉพาะถ้าคุณซื้อเป็นจำนวนมาก ล้างมันตัดมันและเก็บไว้ในถุงแช่แข็งเพื่อป้องกันการไหม้ของช่องแช่แข็ง ผักและผลไม้หลายชนิดคงความสดใหม่ได้นานถึง 12 เดือน.
คุณสามารถประหยัดเงินได้มากขึ้นโดยการเตรียมอาหารเป็นกลุ่มแล้วแช่แข็งพวกเขาสำหรับชุดอาหารในช่วงสัปดาห์ สำหรับผู้ปกครองที่ยุ่งเทคนิคนี้สามารถช่วยชีวิต.
3. เติบโตด้วยตัวคุณเอง
คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยเริ่มต้นสวนผักและสมุนไพรของคุณเองแม้ว่าคุณจะไม่เคยทำมาก่อน สิ่งที่คุณต้องใช้คือการปลูกดินหม้อขนาดใหญ่สำหรับทำสวนนอกชานและความอดทนเล็กน้อย ผักและสมุนไพรที่ง่ายที่สุดที่จะเติบโตในสวนคอนเทนเนอร์ ได้แก่ ผักกาดหอมผักโขมมะเขือเทศพริกหยวกมันฝรั่งสควอชฤดูร้อนใบโหระพาและออริกาโน่.
4. ติดต่อ บริษัท ที่คุณชื่นชอบ
เมื่อฉันเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตนหรือออร์แกนิกฉันจะส่งอีเมลด่วนให้กับ บริษัท เพื่อให้พวกเขาทราบ นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่ฉันขอคูปองฉันมักจะได้รับพวกเขา ชมเชย บริษัท ที่คุณชื่นชอบและคุณอาจได้รับรางวัล.
ประหยัดในการเยียวยาธรรมชาติ
1. ซื้ออาหารเสริมออนไลน์
ร้านขายของชำและร้านขายยามักจะขายอาหารเสริมคุณภาพต่ำในราคาสูง หากคุณทานวิตามินหลายชนิดเป็นประจำน้ำมัน krill วิตามินดีหรืออาหารเสริมจากธรรมชาติอื่น ๆ คุณสามารถประหยัดเงินได้มากและได้คุณภาพที่ดีขึ้นด้วยการซื้อออนไลน์ ร้านค้ารอบ ๆ - คุณจะประหลาดใจกับจำนวนเงินที่คุณสามารถประหยัดได้แม้จะมีค่าใช้จ่ายในการจัดส่ง.
2. ดูในตู้ของคุณ
เชื่อหรือไม่ว่าคุณอาจมีวิธีรักษาตามธรรมชาติอยู่แล้ว ยกตัวอย่างเช่นกระเทียมอินทรีย์และน้ำผึ้งสับหนึ่งช้อนเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ถูกที่สุดสำหรับโรคหวัด พริกป่นสามารถผสมลงในอาหารหรือน้ำเพื่อบรรเทาอาการไขข้ออักเสบตามธรรมชาติ ขิงบดช่วยลดอาการคลื่นไส้แพ้ท้องและอาการเมารถโดยไม่มีผลข้างเคียง และเบกกิ้งโซดาทำให้การขัดผิวหน้าดียาแก้ท้องเฟ้อและน้ำยาปรับสีฟัน.
ออมทรัพย์ในการดูแลทางการแพทย์ทางเลือก
1. รับการนวดราคาไม่แพง
การนวดไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลาย แต่ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง ประหยัดเงินและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการนวดฟรีหรือราคาถูกจากนักศึกษานวดบำบัด มองหาโรงเรียนนวดบำบัดในพื้นที่ของคุณและประหยัดค่าใช้จ่ายในการนวดมืออาชีพกว่าครึ่ง.
2. เยี่ยมชมหมอนวดเลื่อนขนาด
หากคุณกำลังรับมือกับอาการปวดหลังหรือปวดคอเรื้อรังและไม่ต้องการใช้ยาเสพติดหมอนวดสามารถให้การปรับเปลี่ยนตามที่คุณต้องการ ค้นหาออนไลน์สำหรับ“ Chiropractor ขนาดเลื่อน” คุณจะประหลาดใจว่ามีแพทย์จำนวนเท่าใดที่เต็มใจทำงานภายในงบประมาณของคุณ.
3. รับการบำบัดเรกิฟรี
เรกิเป็นรูปแบบของการรักษาพลังงาน หมอบำบัดเรกิที่ผ่านการฝึกอบรมส่วนใหญ่จะเรียกเก็บเงินจากที่ใดก็ได้ตั้งแต่ $ 50 ถึง $ 100 ต่อเซสชัน แต่คุณอาจขอการรักษาระยะไกลจากเรกิได้ฟรี อาจารย์เรกิที่ได้รับการฝึกฝนต้องการชื่อของคุณเท่านั้นโรคที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานและอาจเป็นรูปถ่ายของคุณสำหรับทิศทางพลังงาน หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการฝึกฝนประเภทนี้คุณสามารถเยี่ยมชมวิทยาลัยชุมชนท้องถิ่นที่ฝึกอบรมหมอบำบัดเรกิและเจรจาต่อรองการรักษาแบบลดราคากับนักเรียน.
คำสุดท้าย
ไม่ว่าคุณจะกำลังทุกข์ทรมานกับปัญหาสุขภาพเรื้อรังหรือเพียงต้องการเลี้ยงดูครอบครัวที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นคุณสามารถใช้ชีวิตแบบองค์รวมได้โดยไม่ทำลายธนาคาร และจำไว้ว่ายิ่งคุณลงทุนด้านสุขภาพมากขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีเงินน้อยลงเท่านั้นที่จะต้องรักษาโรคให้หาย.
เคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณสามารถแนะนำให้คุณประหยัดเงินในการรักษาแบบองค์รวมและอาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติ?
