วิธีเตรียมตัวสำหรับเทศกาลคริสต์มาสที่ปราศจากความเครียด

ความคิดของกรินช์ในขณะที่เขางงงวยกับความหมายของคริสต์มาสใน“ วิธีกรินช์ขโมยคริสต์มาส” มีค่าควรพิจารณาในฤดูกาลถัดไปของความคาดหวังและการแลกเปลี่ยน นักวิชาการตามรอยจุดเริ่มต้นของคริสต์มาสไปจนถึงอายันฤดูหนาวของสแกนดิเนเวียซึ่งมีการเฉลิมฉลองในช่วงต้นกรุงโรมในฐานะ Saturnalia เพื่อเทพเจ้าแห่งการเกษตรและโดยคริสเตียนในฐานะกำเนิดของพระเยซูคริสต์ มันได้รับการพิจารณาว่าเสื่อมโทรมโดยพวกแบ๊ปทิสต์ยุคแรกและถูกกฎหมายในบอสตันจาก 2202 ถึง 2224 ในที่สุดก็มีการประกาศในวันหยุดอเมริกันโดยประธานาธิบดียูลิสซิสเอส. แกรนท์ที่ 28 มิถุนายน 2413 พร้อมวันปีใหม่วันขอบคุณพระเจ้า.

สมาพันธ์ค้าปลีกแห่งชาติระบุว่าเทศกาลวันหยุดเทศกาลคริสต์มาสถือเป็นยอดขายต่อปี 20% ถึง 40% สำหรับร้านค้าปลีกหลายแห่งโดยมียอดขายสุทธิกว่า 563 พันล้านดอลลาร์ในปี 2554 จีน“ North Pole” แห่งใหม่ของอเมริกา เครื่องประดับต้นไม้ต้นไม้เทียมและของเล่น สัปดาห์การท่องเที่ยวที่คึกคักที่สุดของปีสำหรับการเดินทางของสายการบินคือช่วงคริสต์มาสแม้จะมี 88.6% ของผู้ที่เดินทางด้วยรถยนต์ บริการจดหมายและพัสดุกว่า 19,000 ล้านใบจัดส่งโดยไปรษณีย์สหรัฐในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาส.

คนอเมริกันรักคริสต์มาส - และ 50% ของคนที่ใช้งบประมาณสำหรับคริสต์มาสอย่างสม่ำเสมอจะใช้จ่ายมากกว่าที่วางแผนไว้.

ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันความเครียด

มากเท่าที่เรารักคริสต์มาสมันเป็นช่วงเวลาของความเครียดที่ผิดปกติ ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกันระบุว่ามีคนมากถึง 69% ที่ถูก "เครียด" ไม่มีเวลาเงินและ / หรือความกดดันที่จะให้หรือรับของกำนัล " เอกสารการหย่าร้างจะสูงขึ้นในเดือนมกราคมมากกว่าเดือนอื่น ๆ และคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวาย 5% ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสมากกว่าเวลาอื่น ๆ การเพลิดเพลินกับฤดูกาลมีแนวโน้มมากขึ้นถ้าคุณลดความคาดหวังใช้เวลามากขึ้นในการเตรียมตัวและ“ ไปกับกระแส” โชคดีที่มีไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้:

1. พิจารณาว่าจะเก็บหรือละทิ้งประเพณีของครอบครัวหรือไม่
ประเพณีของครอบครัวต่อเนื่องเชื่อมโยงเรากับอดีตโดยเฉพาะอย่างยิ่งวันที่ไม่เป็นกังวลในวัยเด็กของเราเมื่อซานตาคลอสเป็นจริงและเช้าวันคริสต์มาสเป็นวันที่น่าตื่นเต้นที่สุดของปี ครอบครัวส่วนใหญ่มีประเพณีวันหยุดบางคนเรียบง่ายและอื่น ๆ ค่อนข้างซับซ้อน.

ไม่ว่าครอบครัวของคุณจะปฏิบัติในช่วงฤดูใดหากสิ่งที่เคยทำในอดีตไม่ได้ผลในวันนี้หยุดหรือเปลี่ยนวิธีปฏิบัติ เพียงเพราะบางสิ่งบางอย่างเป็นแบบดั้งเดิมไม่มีเหตุผลที่จะทำมันต่อไป.

2. สร้างงบประมาณ
มากกว่าครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันไม่ได้งบประมาณสำหรับคริสต์มาส ครอบครัวที่ ทำ งบประมาณคาดว่าจะใช้จ่าย $ 750 สำหรับของขวัญในปี 2012 หรือ $ 271 โดยเฉลี่ยต่อเด็กสูงกว่าที่ใช้ไปในปี 2011 เล็กน้อย.

ในขณะที่การรักษาการใช้จ่ายของคุณภายใต้ข้อ จำกัด ของงบประมาณคริสต์มาสอาจเป็นเรื่องยากมันง่ายกว่าการรับมือกับการชำระหนี้เป็นจำนวนมากในปี 2556 เพื่อซื้อของขวัญที่อาจสิ้นสุดการขายบน eBay ในเดือนมกราคม ความเครียดที่มาพร้อมกับหนี้นั้นสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการพิจารณาสถานการณ์ทางการเงินในปัจจุบันและความต้องการในอนาคตของคุณอย่างแนบเนียนตามจำนวนที่คุณสามารถจ่ายได้และอยู่ภายในขอบเขตที่กำหนด.

3. ปรับปรุงกำหนดการ
หลายครอบครัวมีคู่สมรสที่ทำงานสองคน ผู้ปกครองคนเดียวมักจะทำงานสองอย่างหรือมากกว่านั้น ความต้องการในการเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดที่อยู่ด้านบนของสัปดาห์ทำงานปกติสามารถครอบงำสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยทั่วไปความตื่นเต้นของฤดูกาลและความคาดหวังของคริสมาสต์ที่สมบูรณ์แบบจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดึงพลังงานสำรองลงมือทำสิ่งต่าง ๆ โดยปกติจะใช้เวลาว่างและนอนพักผ่อน หวังว่าจะเกิดความผิดพลาดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากเปิดของขวัญแขกผู้มาเยือนจะได้รับอาหารและผู้เยี่ยมชมจะออกเดินทาง - แต่ไม่เสมอไป.

ทุกคนจำได้ถึงการล่มสลายหรือสองครั้งในช่วงคริสต์มาส การกำหนดเวลาหยุดทำงานทุกวันและทุกสัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสติและเพลิดเพลินกับ บริษัท ของคนที่คุณรัก.

วางแผนวันหยุดที่สมบูรณ์แบบ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามีคริสต์มาสมากกว่าการให้และรับของขวัญ - มีเครื่องประดับที่ทำและแขวนอาหารที่ต้องเตรียมและเสิร์ฟและบ้านที่ต้องทำความสะอาดสำหรับแขก อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถอยู่ในงบประมาณของคุณและจัดสรรเวลาให้เพียงพอเพื่อทำงานเหล่านี้ให้เสร็จคุณและแขกของคุณจะมีความสุขในวันหยุดที่ปราศจากความเครียดและน่าจดจำ.

ของขวัญ

เวลาและเงินจำนวนมากที่ใช้ในแต่ละวันคริสต์มาสมีการหมุนรอบของขวัญ - การเลือกซื้อและการห่อของขวัญสำหรับคนที่เรารัก ในปีนี้ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• การแลกเปลี่ยนของขวัญครอบครัว. ในขณะที่ครอบครัวเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นค่าใช้จ่ายในการซื้อของขวัญอาจเป็นภาระทางการเงิน เพื่อลดต้นทุนและเวลาที่ใช้ในการช็อปปิ้งให้กำหนดวงเงินดอลลาร์สำหรับของขวัญแต่ละรายการรวมถึงเกณฑ์อื่น ๆ ที่ต้องการ (เช่นเสื้อผ้าของเล่นหนังสือและบัตรของขวัญ).
• บัตรของขวัญ. บัตรของขวัญอนุญาตให้ผู้รับเลือกของขวัญที่สมบูรณ์แบบได้ ในความเป็นจริงมากกว่า 77% ของผู้ซื้อบัตรที่มีพรสวรรค์ในปี 2011 ร้านค้าปลีกส่วนใหญ่เสนอของตัวเองและยังรับบัตรของขวัญที่ออกโดย บริษัท บัตรเครดิตรายใหญ่ซึ่งสามารถนำมารวมกันเพื่อซื้อสินค้าราคาแพงมากขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกบัตรของขวัญโปรดทราบว่าบางบัตรอาจคิดค่าธรรมเนียมการไม่มีกิจกรรมหลังจากหนึ่งปีหากไม่ได้ใช้บัตร.
• อินเทอร์เน็ตช็อปปิ้ง. การช็อปปิ้งออนไลน์นั้นเร็วกว่ามักจะถูกกว่าและสะดวกกว่าการไปที่ร้านอิฐและปูน มันง่ายที่จะเปรียบเทียบราคาการห่อของขวัญมักจะมีอยู่และการสั่งซื้อของคุณสามารถส่งได้ทุกที่ที่คุณเลือก ผู้ค้าปลีกอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่ยังรับประกันการจัดส่งภายในวันที่แน่นอน.
• แอพเปรียบเทียบราคา. แอพซื้อของช่วยให้การเปรียบเทียบราคาในร้านค้าเป็นวิธีที่ง่ายในการตรวจสอบและรับคูปองส่วนลดเพื่อประหยัดเงินได้มากขึ้น พิจารณาแอพฟรีเช่นการตรวจสอบราคาสำหรับอุปกรณ์ Android และ Google Shopper สำหรับ iPhone.
• ของขวัญส่วนบุคคลราคาไม่แพง. สิ่งเหล่านี้มีเอกลักษณ์และมีความหมาย ตัวอย่างเช่นหนังสือภาพขนาดเล็ก“ I Like You” พร้อมบันทึกส่วนตัวให้สมาชิกครอบครัวผู้ร่วมธุรกิจหรือเพื่อนจะได้รับการดูแลและเก็บไว้ตลอดชีวิต จดหมายถึงเพื่อนเพื่อระลึกถึงช่วงเวลาพิเศษด้วยกันหรือเพียงแค่บอกคนที่คุณรักว่าพวกเขามีความหมายต่อคุณมากแค่ไหนและจะได้รับการจดจำมานานหลายปี.
• การห่อของขวัญ. การจ่ายเงินเพื่อห่อของขวัญของคุณสามารถประหยัดเวลาได้เช่นเดียวกับเงินที่ใช้ไปกับกระดาษห่อของขวัญเทปโบว์และการ์ดส่วนเกิน ผู้ค้าปลีกหลายรายเสนอบริการในบ้านและรวมถึงการห่อของขวัญฟรีสำหรับการซื้อแต่ละครั้ง ห่อของขวัญแบบมืออาชีพคิดราคาแตกต่างกันไปตามขนาดบรรจุภัณฑ์ที่แตกต่างกันซึ่งสามารถทำงานได้ในระดับต่ำเพียง $ 5.
• บริจาคเพื่อการกุศล. การบริจาคเพื่อการกุศลแทนการซื้อและรับของขวัญสามารถทำให้คุณรู้สึกดีและสอนให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุขจากการให้ในขณะที่ช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาส พิจารณา Alternative Gifts International ที่ $ 45 เลี้ยงครอบครัวชาวอเมริกันห้าคนต่อสัปดาห์ ไฮเฟอร์อินเตอร์เนชั่นแนลซึ่งจัดหาสัตว์เลี้ยงเช่นวัวแกะแพะและไก่ให้กับครอบครัวที่ยากจนทั่วโลก หรือ Kiva ซึ่งทำให้สินเชื่อขนาดเล็กแก่ผู้ประกอบการโลกที่สาม.

หากวันหยุดของคุณรวมถึงเด็ก ๆ ให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการ gifting เพื่อให้พวกเขาสามารถเรียนรู้ว่ารู้สึกดีกว่าที่จะให้มากกว่าที่จะได้รับ พาพวกเขาไปช็อปปิ้งเพื่อซื้อของขวัญคริสต์มาสราคาถูกที่พวกเขาสามารถห่อเองได้ ให้พวกเขาพิมพ์ชื่อของพวกเขาบนบัตรของขวัญและส่งของขวัญที่พวกเขาซื้อและห่อ.

ตกแต่งและการ์ด

การตกแต่งสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่พวงหรีดตัวเดียวที่ประตูหน้าไปจนถึงแม่น้ำที่ส่องแสงไฟหลากสีภาพเคลื่อนไหวและการแสดงหมุนเวียน พวกเขาสามารถสร้างขึ้นในช่วงเย็นวันเดียวหรือใช้เวลาหลายเดือนของการพิจารณาอย่างรอบคอบเตรียมพิถีพิถันและวันของการก่อสร้างที่ซับซ้อน.

หากคุณมักจะใช้วิธีการที่เรียบง่ายหรือเวลาและงบประมาณของคุณมี จำกัด ให้พิจารณาแนวคิดเหล่านี้:

• ต้นไม้ประดิษฐ์. ในขณะที่ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นของคุณอาจมากกว่าต้นไม้จริงต้นไม้ประดิษฐ์สามารถจัดเก็บและนำกลับมาใช้ใหม่ได้เป็นเวลาหลายปี มีให้เลือกหลายแบบความสูงกันไฟและมักจะได้รับการตกแต่งไว้ล่วงหน้าต้นไม้ประดิษฐ์รุ่นใหม่เกือบจะแยกไม่ออกจากต้นสนหรือต้นสนที่แท้จริง พวกเขาสร้างขึ้นได้อย่างง่ายดายและรื้อถอนโดยไม่จำเป็นต้องดูดเข็มแห้งจากพื้นและพวกเขาไม่สำลักหลุมฝังกลบ.
• เครื่องประดับ. การปรากฏตัวของเครื่องประดับมีความสำคัญน้อยกว่าความหมายหรือความทรงจำที่เกี่ยวข้อง สิ่งที่ฉันชอบคือเทวดาที่สกปรกและเหลืองด้วยรัศมีที่หายไปบนต้นไม้ของเราซึ่งฉันได้รับมรดกและยังเตือนฉันถึงวันคริสต์มาสแรกสุดของฉัน เด็ก ๆ มีความคิดสร้างสรรค์เป็นพิเศษและได้รับโอกาสจะห่อหุ้มต้นไม้ด้วยของประดับตกแต่งและโซ่แบบโฮมเมดซึ่งแต่ละอันมีค่ายิ่งขึ้นเมื่อปีที่ผ่านมา.
• การ์ดอวยพรและจดหมายประจำปี. การปฏิบัติในการส่งการ์ดอวยพรตามฤดูกาลนั้นมีการปฏิบัติน้อยกว่าหรือน้อยกว่าในแต่ละปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งบัตรที่พิมพ์และเซ็นชื่อ ผู้รับเพียงไม่กี่คนมองเห็นการ์ดสังเกตเห็นตัวตนของผู้ส่งและเพิ่มชื่ออื่น ๆ ลงในรายการบัตรของตนเองเพื่อให้ได้รับผลตอบแทน การส่งบัตรทั่วไปที่ไม่ใช่แบบส่วนตัวไปยังกลุ่มคนแปลกหน้าใกล้ ๆ นั้นไม่คุ้มค่ากับความพยายามหรือค่าใช้จ่าย eCards การส่งจดหมายจำนวนมากนั้นโง่มากและผู้รับอาจถูกมองในทางลบ ในทางกลับกันบันทึกส่วนตัวและลายเซ็นบนบัตรที่ไม่ซ้ำกันหรือจดหมายเหตุการณ์ครอบครัว / เหตุการณ์ส่วนบุคคลของปีก่อนหน้าส่งไปยังครอบครัวและเพื่อน ๆ เป็นประเพณีที่ไม่เคยไปจากสไตล์ นอกจากนี้ยังเป็นงานบ้านที่สามารถทำได้ก่อนที่จะเริ่มต้นของหน้าที่หลายอย่างที่จำเป็นในช่วงเทศกาลคริสต์มาส.

อาหาร

ในขณะที่ไก่งวงเป็นอาหารที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงมื้อค่ำวันคริสต์มาสทั่วโลก (แทนที่ห่านย่างของ Tim Tim) ไก่ทอดแฮมและปลายังคงได้รับความนิยม ความทรงจำในวัยเด็กของเราในอดีตที่ผ่านมาของ Christmases มักจะมีกลิ่นหอมการรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยท้องไส้ที่ทำจากเนื้อสัตว์คาวผักสดและน้ำตาลขนมหวานเมอแรงค์เมอร์เค็น แต่ไม่ค่อยมีเวลาเตรียมการอย่างถี่ถ้วน และการทำความสะอาดบังคับโดยผู้รับผิดชอบในการ repasts ของเรา.

ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อประหยัดเวลาในครัวปีนี้:

• อบและแช่แข็งล่วงหน้า. โรลเค้กกาแฟมัฟฟินและขนมปังสามารถทำขึ้นรูปวางในกระทะและแช่แข็งได้นานถึงหกเดือนก่อนเสิร์ฟ พายและคุกกี้ที่ยังไม่ได้อบสามารถเตรียมได้ถึงสองเดือนก่อนมื้ออาหาร อาหารเรียกน้ำย่อยและแคสเซอรอลมีรสชาติที่อร่อยแม้ว่าพวกเขาจะถูกแช่แข็งเป็นเวลาหลายเดือน การเตรียมอาหารของคุณในช่วงสุดสัปดาห์ก่อนที่จะถึงช่วงวิกฤตของฤดูกาลสามารถช่วยให้คุณมีสติและพักผ่อนได้.
• ใช้ผู้เชี่ยวชาญ. ร้านขายของชำและร้านอาหารหลายแห่งมีข้อเสนอพิเศษสำหรับวันหยุดที่มีการจัดส่งอาหารให้ครบหรือสามารถหยิบขึ้นมาหนึ่งวันก่อนวันคริสต์มาสดังนั้นหน้าที่เดียวของคุณคือการแสดงในเตาอบและเสิร์ฟ ความสามารถในการเลือกอาหารตามสั่งไม่เพียง แต่ให้บริการอาหารที่แตกต่างกันเท่านั้น.
• แบ่งปันหน้าที่การปรุงอาหารและทำความสะอาด. สมาชิกคนหนึ่งในครอบครัวสามารถนำอาหารเรียกน้ำย่อยมาทานเป็นจานผักและอีกคนสามารถให้ของหวานได้ตกลงกันไว้ล่วงหน้าแล้วเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนจะได้รับความโปรดปราน มีการแชร์การล้างข้อมูลด้วย - ผู้ที่กิน แต่ไม่ต้องปรุงอาหารต้องทำความสะอาด.

บ้าน

การเตรียมบ้านสำหรับการพบปะสังสรรค์ในครอบครัวอาจใช้เวลานานและทำให้ลำบากใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงแรงกดดันอื่น ๆ ทั้งหมดของฤดูกาล แม้แต่ผู้ที่เต็มใจจะใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในช่วงเวลาแห่งความระส่ำระสายแบบไม่เป็นทางการก็มักจะขึ้นไปทำความสะอาดเมื่อผู้ปกครองและพี่น้องมาเยี่ยม มาตรฐานดังกล่าวยากที่จะรักษาเมื่อเด็กเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยครอบครัว.

หากความคาดหวังของคุณสำหรับบ้านที่สะอาดเกินกว่าความเป็นไปได้ในการจัดหาให้พิจารณาการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ:

• จ้างบริการทำความสะอาด. วันเดียวของการทำความสะอาดอย่างหนักสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ - แม้ว่าจะมีราคาแพงให้พิจารณาบริการที่จะนำเสนอให้กับตัวเอง.
• ส่งแขกข้ามคืนไปที่โรงแรม. คนส่วนใหญ่ไม่มีบ้านใหญ่พอที่จะรองรับคนพิเศษได้โดยไม่ต้องเสียสละจากคนที่อยู่ในบ้าน แขกบางคนอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังสง่างามในขณะที่คนอื่นเพียงแค่สนุกกับช่วงเวลาที่เงียบสงบห่างจากเทศกาล ค้นหาโรงแรมใกล้บ้านของคุณที่พวกเขาสามารถอยู่และแจ้งให้ผู้ที่อาจเป็นลูกค้าทราบว่าในขณะที่พวกเขายินดีต้อนรับ 24/7 มันไม่จำเป็น.
• ย้ายงานฉลอง. ครอบครัววัยหนุ่มสาวมักติดนิสัยในการเยี่ยมบ้านพ่อแม่ของพวกเขาทุกปีในช่วงวันหยุด อย่างไรก็ตามเมื่อพ่อแม่ไม่อยู่กันนานครอบครัวเล็ก ๆ ก็ไม่เหลือประเพณีของตนเอง พิจารณาเปลี่ยนจุดหมายปลายทางวันหยุดของคุณเป็นบ้านของสมาชิกครอบครัวที่แตกต่างกันในแต่ละปีเพื่อเน้นหน่วยครอบครัวไม่ใช่สถานที่ ส่งผลให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนแบ่งปันภาระในการเตรียมการโฮสต์และทำความสะอาดหลังการสังสรรค์ในช่วงวันหยุด.

คำสุดท้าย

เทศกาลวันหยุดให้โอกาสที่จะใช้เวลาอันมีค่ากับครอบครัวและระลึกถึงอดีตความสุขของปีที่ผ่านมาเมื่อคุณเป็นแค่ผู้เข้าร่วมไม่ใช่ผู้จัดเตรียมหรือผู้นำเสนอของเหตุการณ์ คริสต์มาสเป็นสิ่งที่พิเศษ แต่ก็เป็นเรื่องที่ยุ่งยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับภาระหน้าที่.

ธีมของวันหยุดคือการเสียสละ - ให้ตัวเองกับผู้อื่น - แต่ความเห็นแก่ตัวก็มีที่ที่โต๊ะด้วย คุณมีสิทธิ์ที่จะเพลิดเพลินไปกับคริสมาสต์ของคุณมากพอ ๆ กับแขกของคุณ.

คุณใช้วิธีการอื่นใดในการบรรเทาความเครียดในช่วงวันหยุด?