Aging in Place - ค่าใช้จ่ายในการพิจารณาและเคล็ดลับในการประหยัดเงิน

ประมาณ 90% ของผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปกล่าวว่าพวกเขาต้องการที่จะอยู่บ้านอย่างอิสระต่อไปตามการศึกษาที่จัดทำโดย Clarity และ EAR Foundation ตั้งแต่ปี 2546 และถึงแม้ว่า 53% ของผู้สูงอายุกังวลเกี่ยวกับความสามารถของพวกเขา ผู้สูงอายุล้มเหลวในการเตรียมตัวอย่างถูกต้องในขณะที่ยังแข็งแรงอยู่.

และผู้อาวุโสไม่ได้เป็นคนเดียวที่เกี่ยวข้อง การศึกษาแบบเดียวกันพบว่า 82% ของ boomers ทารกกังวลพ่อแม่อายุของพวกเขาจะถูกทำร้ายในบ้านพักคนชราและ 89% กังวลว่าพวกเขาจะไม่มีความสุข แต่บูมเมอร์ก็เกษียณตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และการดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุก็ไม่ใช่เรื่องง่าย.

โชคดีที่มันง่ายกว่าที่เคยมีมาในยุค หากคุณหรือผู้ปกครองของคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายและการขนส่งของผู้สูงอายุในสถานที่ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อทำในงบประมาณโดยไม่ต้องเสียสละความปลอดภัยหรือคุณภาพชีวิต.

สิ่งที่เกิดขึ้นในสถานที่?

การเลือกอายุที่เหมาะสมหมายถึงการอาศัยอยู่ในบ้านของคุณเองต่อไปแทนที่จะไปอยู่กับสมาชิกในครอบครัวหรือย้ายไปอยู่ในสถานที่อยู่อาศัยที่มีความช่วยเหลือหรือสถานพยาบาล มันง่ายพอสำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี แต่มันจะยากขึ้นเมื่อใดและถ้าสุขภาพของคุณเริ่มล้มเหลว ตั้งแต่ผู้พิการทางสายตาไปจนถึงภาวะสมองเสื่อมผู้สูงอายุต้องอยู่ภายใต้ความเจ็บป่วยที่หลากหลายซึ่งทำให้การใช้ชีวิตอย่างอิสระเป็นเรื่องยาก.

การวางแผนเพื่อการเกษียณไม่ได้จบลงด้วยการออมไข่ทำรัง ส่วนหนึ่งของการเตรียมตัวเพื่อการเกษียณอายุที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขนั้นเกี่ยวข้องกับการวางแผนเพื่อการลดลงทางร่างกายและความรู้ความเข้าใจถึงแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่ทุกคนต้องการที่จะคิด.

วิธีอายุในสถานที่ในงบประมาณ

หากคุณต้องการอายุในสถานที่นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเตรียมความพร้อมในขณะที่คุณยังฟิตและมีสุขภาพดี.

1. เลือก“ Forever Home” ด้วยความระมัดระวัง

บ้านที่คุณเลี้ยงดูลูกอาจเป็นตัวเลือกที่ไม่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ ในทุกโอกาสมันใหญ่เกินไปไกลเกินไปและมีบันไดมากเกินไป นั่นหมายความว่าคุณควรเริ่มมองหา“ บ้านตลอดไป” ในขณะที่คุณยังมีสุขภาพดีเพราะการหาบ้านการย้ายและการนั่งทำงาน.

พิจารณาสิ่งต่อไปนี้ในขณะที่คุณตัดสินใจว่าจะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ที่ไหน.

การใช้ชีวิตชั้นเดียว

บันไดกลายเป็นความท้าทายในบางช่วงอายุเนื่องจากอาการปวดข้อการเสื่อมของกล้ามเนื้อและความเสี่ยงต่อการล้ม แน่นอนว่าคุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับพวกเขาสองครั้งในช่วงอายุ 60 ปีของคุณ แต่นั่นเป็นการเปลี่ยนแปลงสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ในยุค 80 ดังนั้นจงวางแผนทันที.

หลังจากแม่สามีของฉันเกษียณเมื่ออายุ 60 ปีเธอซื้อสองชั้นกึ่งแฝด มันไม่ได้เล็กไปกว่าบ้านหลังเดิมของเธอ แต่เลย์เอาต์นั้นแตกต่างกันมาก ห้องชุดหลักตั้งอยู่บนชั้นหนึ่งดังนั้นเธอจึงไม่ต้องเดินขึ้นบันไดไปถึงห้องนอนและห้องน้ำของเธอ บ้านมีชั้นสองที่ประกอบด้วยสองห้องนอนห้องน้ำเต็มรูปแบบและห้องนั่งเล่นที่สอง - เหมาะสำหรับการเยี่ยมชมเด็ก ๆ หรือเพื่อนบ้านที่อายุน้อยกว่า ลูกชายของเธออาศัยอยู่บนชั้นนี้.

walkability

การขับขี่นั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ 70 แต่แล้วล่ะที่ 90 วางแผนชีวิตหลังจากขับรถมานานก่อนที่คุณจะขายรถ.

บ้านตลอดกาลในอุดมคติตั้งอยู่ในระยะเดินถึงจากร้านขายของชำร้านอาหารและสถานบันเทิงร้านขายยาและสถานที่ดูแลสุขภาพ บางทีสิ่งสำคัญที่สุดของทั้งหมดก็อยู่ในระยะที่สามารถเดินไปถึงคนรอบข้างเพื่อนและคนรู้จักได้.

คนหนุ่มสาวที่เล่นโวหารไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับประโยชน์จากการใช้ชีวิตในเมืองที่สามารถเดินได้และทิ้งรถของพวกเขา นานก่อนที่จะขับรถจะกลายเป็นความกังวลด้านความปลอดภัยก็ยังมีราคาแพงในการเป็นเจ้าของและการบำรุงรักษารถยนต์ จากการศึกษา AAA ครั้งล่าสุดเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการเป็นเจ้าของรถยนต์นั้นมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยประมาณ $ 9,000 ต่อปีในการเป็นเจ้าของรถยนต์โดยมีค่าใช้จ่ายทั้งหมดรวมอยู่ด้วย ในฐานะที่เป็นผู้เกษียณที่ $ 9,000 สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ดังนั้นคุณอาจพบว่างบประมาณของคุณง่ายกว่าที่จะทิ้งรถไว้ในความโปรดปรานของการเดินการขี่ม้าและการขนส่งสาธารณะ.

การเข้าถึง“ หมู่บ้าน” ระดับสูง

ทั่วทั้งสหรัฐอเมริกามี“ หมู่บ้าน” หรือเครือข่ายของผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ใกล้กันภายในชุมชนที่มีอยู่หลายร้อยแห่ง พวกเขารวมตัวกันเพื่อมิตรภาพและแบ่งปันค่าใช้จ่ายเช่นพนักงานประจำที่ให้บริการสมาชิกหมู่บ้าน พนักงานเหล่านี้ให้บริการตั้งแต่การดูแลรักษาจนถึงการรักษาพยาบาล.

หมู่บ้านแห่งแรกหนึ่งแห่งคือหมู่บ้านบีคอนฮิลล์ในใจกลางบอสตันเริ่มลงทะเบียนสมาชิกเมื่อปี 2545 ปัจจุบันหมู่บ้านแห่งนี้มีสมาชิกมากกว่า 400 คนที่อาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงในใจกลางเมืองบอสตันและมีพนักงาน 7 คนเพื่อให้บริการสมาชิก สมาชิกจัดกิจกรรมทางสังคมและนอกสถานที่ประสานงานกับการดูแลสุขภาพในท้องถิ่นและองค์กรอื่น ๆ เพื่อจัดบริการสำหรับสมาชิกและมองหากันและกัน.

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของขบวนการหมู่บ้านสำหรับผู้สูงอายุที่ Home Health Care News.

ต้นทุนและการบำรุงรักษา

เมื่อคุณว่างเปล่าและเกษียณคุณจะต้องอาศัยอยู่ในบ้านชานเมืองสองชั้นขนาด 3,000 ตารางฟุตสี่ห้องนอนบนพื้นที่ครึ่งเอเคอร์?

การลดขนาดไม่เพียงช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านที่พักอาศัยของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความต้องการการบำรุงรักษาการดูแลสนามหญ้าและการจัดสวนและการบำรุงรักษาทั่วไป ใช่บ้านที่คุณเลี้ยงลูกไว้มีความทรงจำที่ชื่นชอบและมีค่าทางอารมณ์ แต่ด้วยการลดต้นทุนที่อยู่อาศัยของคุณคุณสามารถลดจำนวนเงินที่คุณต้องใช้ในการออมเพื่อการเกษียณ.

ตัวเลือก“ ย่าแบน”

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการพิจารณาอายุผู้สูงอายุก็คือ“ หน่วยแฟลตคุณยาย” หรืออุปกรณ์เสริมที่อยู่อาศัยพร้อมกับลูกของคุณ.

แบนยายเป็นหน่วยที่อยู่อาศัยแบบแยกส่วนพร้อมทางเข้าห้องครัวห้องน้ำห้องนอนและพื้นที่นั่งเล่น มันอยู่ในสถานที่เดียวกันกับบ้านของลูก ๆ ของคุณเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมกันบ่อยครั้ง (หรือนาน ๆ ครั้ง) ตามที่คุณต้องการและพวกเขาสามารถเช็คอินเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเป็นระยะ.

นอกจากนี้ยังอาจถูกกว่าการซื้อบ้านใหม่หรือย้ายเข้าบ้านพักคนชรา.

2. ติดตั้งเพิ่มใหม่ Forever Home ของคุณ

เมื่อคุณเลือกที่จะอยู่บ้านตลอดไปก็ถึงเวลาที่ต้องทำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ.

ฟอลส์เป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บและเสียชีวิตในหมู่ผู้สูงอายุตามที่สภาแห่งชาติเกี่ยวกับอายุ นั่นหมายถึงการป้องกันการพลัดตกหกล้มเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อทำการเดินกลับบ้านตลอดไป.

ก่อนอื่นให้ติดตั้งแผ่นกันลื่นและแฮนด์บาร์ในห้องอาบน้ำ ทั้งสองราคาถูกและติดตั้งง่าย ลองก้าวไปอีกขั้นเพื่อทำให้ห้องอาบน้ำของคุณ“ เป็นอิสระ” ถอดอ่างออกเพื่อสร้างห้องอาบน้ำแบบวอล์กอิน.

หากคุณมีบันไดหนึ่งหรือสองก้าวที่ประตูหน้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีราวบันไดอยู่ข้างๆ ในที่สุดคุณสามารถแทนที่ขั้นตอนเหล่านี้ด้วยทางลาด แต่นั่นไม่ใช่การตัดสินใจที่คุณต้องทำในทันที.

เนื่องจากความแข็งแรงของด้ามจับลดลงในผู้สูงอายุทำให้ประตูเปิดได้ง่ายขึ้นโดยการเปลี่ยนลูกบิดด้วยคันโยก.

คุณยังสามารถกำหนดราคาประตูทางเข้าที่กว้างขึ้นในระดับหลักเพื่อรองรับเก้าอี้ล้อเลื่อนและวอล์กเกอร์แม้ว่าอาจไม่จำเป็น อ่านเคล็ดลับและความคิดเห็นเกี่ยวกับการปรับปรุงบ้านสำหรับอายุที่เพิ่มขึ้น.

3. ซื้อเป็นเงินสดหรือชำระสินเชื่อของคุณ

เมื่อผู้ใหญ่เข้าสู่วัยเกษียณพวกเขาควรเปลี่ยนการลงทุนออกไปจากสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงและความผันผวนสูงเช่นหุ้นและไปยังสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงต่ำเช่นพันธบัตร นั่นเป็นเพราะความเสี่ยงของการล่มสลายของตลาดในช่วงต้นของการเกษียณหรือที่รู้จักกันในนามของลำดับความเสี่ยงผลตอบแทนอาจเป็นความเสียหายสำหรับผู้เกษียณ.

อย่างไรก็ตามการลงทุนที่มีความเสี่ยงต่ำที่สุดเป็นการชำระหนี้ของคุณ.

หากคุณมีหนี้ที่ไม่มีหลักประกันมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะชำระหนี้แทนการลงทุนในที่อื่น แม้แต่สินเชื่อรถยนต์และสินเชื่อจำนองที่มีดอกเบี้ยต่ำก็มักจะสมเหตุสมผลสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องชำระเต็มจำนวน หรือดีกว่ายังข้ามค่าธรรมเนียมการจำนองที่มีราคาแพงทั้งหมดและซื้อบ้านของคุณตลอดไปด้วยเงินสด.

ลองคิดดู หากพันธบัตรที่มีความเสี่ยงต่ำส่งคืน 4% และอัตราดอกเบี้ยจำนองของคุณคือ 4% ไม่มีเหตุผลที่จะยอมรับความเสี่ยงใด ๆ จากพันธบัตรเมื่อคุณสามารถชำระการจำนองของคุณและรับผลตอบแทน 4% ที่รับประกัน ผลตอบแทนพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไปนั้นต่ำกว่าอัตราดอกเบี้ยที่ผู้ให้สินเชื่อจำนองเรียกเก็บทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้น.

แทนที่จะพยายามหารายได้เพิ่มขึ้นจากการลงทุนของคุณลดค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตของคุณด้วยการชำระค่าจำนองก่อนกำหนด.

แผนฉุกเฉินอสังหาริมทรัพย์

ลองนึกภาพคุณนั่งลงกับที่ปรึกษาทางการเงินและคุณถามว่าคุณสามารถถอนเงินออกจากรังนกได้ทุกปี ที่ปรึกษาทางการเงินอธิบายถึงแนวคิดเรื่องอัตราการถอนเงินที่ปลอดภัย: เปอร์เซ็นต์ของพอร์ตการลงทุนของคุณที่คุณสามารถขายได้อย่างปลอดภัยในแต่ละปีโดยไม่มีความเสี่ยงที่เงินจะหมดก่อนที่คุณจะตาย.

แต่ที่ปรึกษาทางการเงินสำหรับผู้เกษียณมักจะยึดตามคำแนะนำของพวกเขาในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด พวกเขาตั้งเป้าหมายว่าไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดเงินหมดดังนั้นจำนวนเงินที่พวกเขาบอกว่าคุณสามารถถอนได้อย่างปลอดภัยนั้นต่ำมาก.

สมมติว่าคุณมีไข่ทำรัง $ 1 ล้านและคุณคาดหวังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปอีก 20 ปี ศาสตราจารย์การวางแผนการเกษียณอายุ Wade Pfau แสดงให้เห็นว่าพอร์ตโฟลิโอของครึ่งหุ้นพันธบัตรครึ่งหนึ่งมีโอกาสรอดชีวิต 99% เป็นเวลา 20 ปีถ้าคุณถอน 5% ของทุก ๆ ปีมีโอกาส 79% ที่ยั่งยืน 20 ปีถ้าคุณถอน 6% ทุกปี และโอกาส 62% ยาวนาน 20 ปีถ้าคุณถอน 7% ทุกปี.

ภูมิปัญญาทั่วไปจากที่ปรึกษาทางการเงินของคุณจะถอนเพียง 5% ต่อปีหรือ $ 50,000 ในตัวอย่างนี้ แต่คุณสามารถถอนได้มากกว่า - พูดว่า $ 60,000 ถึง $ 70,000 ต่อปี - และยังมีอัตราต่อรองที่แข็งแกร่งที่ไม่เคยขาดเงิน.

เพื่อลดความเสี่ยงเพิ่มเติมที่สำคัญคือการมีแหล่งรายได้สำรองของสิ่งที่คุณสามารถหันไปถ้าผลงานของคุณไม่ดีและคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับเงินหมด นี่คือเมื่อมันช่วยให้คุณเป็นเจ้าของบ้านฟรีและชัดเจน; มันจะทำให้คุณมีแผนฉุกเฉินที่จะออกจำนองย้อนกลับเพื่อสร้างรายได้พิเศษหากจำเป็น.

เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่จะชำระการจำนองของคุณก่อนที่คุณจะออก.

4. พิจารณาการแบ่งปันหน้าแรก

เด็กหนุ่มโสดมีเวลาว่างและมีชีวิตชีวาให้เดินเล่น สิ่งที่พวกเขามักจะไม่มีคือหลายพันดอลลาร์ต่อเดือนเพื่อเช่าอพาร์ทเมนต์หนึ่งห้องนอน.

ป้อน: การแบ่งปันที่บ้านซึ่งเจ้าของบ้านเก่าเช่าห้องให้กับผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าซึ่งแยกบิลค่าสาธารณูปโภคช่วยทำงานบ้านรอบ ๆ บ้านมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสามารถขอความช่วยเหลือได้ในกรณีฉุกเฉิน.

แม่บุญธรรมของฉันเช่าห้องให้ลูกชายของเธอ แต่คนแปลกหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังผูกมัดกับเพื่อนบ้านที่อายุมากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่มีลูกที่จะช่วยพวกเขา.

มีแม้กระทั่งบริการออนไลน์ Nesterly ที่ตรงกับคนหนุ่มสาวที่กำลังมองหาค่าเช่าต่ำกับผู้สูงอายุให้บริการห้องพักราคาถูกเพื่อแลกกับความช่วยเหลือรอบ ๆ บ้าน เมืองบอสตันร่วมมือกับ Nesterly เพื่อสร้างโครงการนำร่องในปี 2018 ที่ตรงกับนักเรียนที่จบด้วยเจ้าของบ้านที่มีอายุมากกว่า จากผู้เข้าร่วมโปรแกรมไม่มีการร้องเรียนที่ลงทะเบียนและ 89% กล่าวว่าพวกเขาจะแนะนำโปรแกรมให้ผู้อื่น.

แม้แต่สถานพยาบาลยังมีการเปิดห้องพักราคาถูกหรือฟรีให้กับคนหนุ่มสาวมากขึ้นเพื่อแลกกับงานบ้านและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้พักอาศัย.

ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมนั้นมีค่ามากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด การศึกษาหนึ่งในปี 2018 จากสถานพยาบาล 69 แห่งพบว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอายุน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ช่วยลดอาการสมองเสื่อมและความปั่นป่วนในผู้สูงอายุ สถาบันแห่งชาติของผู้สูงอายุสรุปการศึกษาหลายแห่งพบว่าความเหงาไม่ได้ผูกติดกับภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการทางกายเช่นความดันโลหิตสูงขึ้นและอัตราการตายสูงขึ้น.

และเฮ้เงินค่าเช่าก็ดีเหมือนกัน.

5. ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี

ในขณะที่ผู้สูงอายุไม่ค่อยเต็มใจที่จะใช้เทคโนโลยีใหม่ ๆ แต่ก็มีเทคโนโลยีที่มีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุในปัจจุบัน นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ของวิธีที่เทคโนโลยีสามารถช่วยให้ผู้สูงอายุมีอายุอย่างปลอดภัย.

การแจ้งเตือนฉุกเฉินด้วยตนเอง

การแจ้งเตือนฉุกเฉิน "ปุ่มช่วยเหลือ" ของวันนี้มีความซับซ้อนมากขึ้น แต่ยังคงใช้งานง่าย แทนที่จะยึดติดกับผนังบ้าน บริษัท ต่างๆเช่น MobileHelp เสนอ smartwatches และอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ ที่อนุญาตให้ผู้อาวุโสที่ตกอยู่ในความต้องการได้ทันทีจากทุกที่ หลายคนมีฟังก์ชั่น GPS เพื่อให้ครอบครัวและผู้เผชิญเหตุอื่น ๆ รู้ว่าจะหาคนที่พวกเขารักได้ที่ไหน.

การแจ้งเตือนฉุกเฉินอัตโนมัติ

อุปกรณ์สวมใส่ที่ดีขึ้นและเทคโนโลยีอัจฉริยะบางอย่างรวมถึง MobileHelp รวมถึงการตรวจจับการตกโดยอัตโนมัติ นั่นเป็นคุณสมบัติที่ทำให้อุ่นใจเมื่อพิจารณาว่าการตกมักจะทำให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหมดสติไปหลายชั่วโมง.

นอกเหนือจากอุปกรณ์สวมใส่แล้วหลาย บริษัท มีเซ็นเซอร์อัจฉริยะที่สามารถตั้งโปรแกรมให้เตือนสมาชิกในครอบครัวได้หากผู้อาวุโสไม่ได้ทำอะไรร่วมกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ ตัวอย่างเช่นเซ็นเซอร์สามารถรายงานว่าบุคคลนั้นเข้าหรือออกจากเตียงภายในกรอบเวลาที่กำหนด เซ็นเซอร์สามารถติดตามประตูหน้าเก้าอี้ที่ชื่นชอบเครื่องชงกาแฟหรือประตูตู้เย็นและคนที่คุณรักสามารถดูได้แบบเรียลไทม์ผ่านแอพมือถือในครั้งสุดท้ายที่ใช้รายการทั่วไปเหล่านี้.

ลองดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ Wellness ของ Alarm.com.

ตู้จ่ายยาอัตโนมัติ & การแจ้งเตือน

หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้สูงอายุเผชิญอยู่คือการระลึกถึงการกินยาและจำได้ว่าพวกเขาพาพวกเขาไปในวันนั้นแล้ว.

ตู้จ่ายยาอัจฉริยะสามารถปล่อยเม็ดยาได้ทุกวันพร้อมไฟกะพริบสัญญาณเตือนเสียงสัญญาณเตือนสมาร์ทโฟนหรือทั้งสามอย่าง พวกเขายังสามารถเตือนสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับการใช้งานผ่านแอพมือถือเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถบอกได้ว่าผู้ปกครองทานยาเม็ดหรือไม่ในวันนั้น.

ดู MedMinder สำหรับตัวอย่างหรือสำหรับตัวเลือก micromanaging น้อย Reminder Rosie เสนอนาฬิกาที่สามารถตั้งโปรแกรมด้วยเสียงเตือนในเวลาต่าง ๆ ของวัน.

แท็กตัวระบุตำแหน่ง

สิ่งเหล่านี้มีมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็ฉลาดขึ้นและเล็กลง สำหรับรายการที่สำคัญ แต่มีขนาดเล็กเช่นกุญแจกระเป๋าเงินและสมาร์ทโฟนให้ติดตั้ง locator เพื่อค้นหาพวกเขาอย่างรวดเร็ว ลองใช้ไทล์สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการตรวจสอบอย่างดี.

รถยนต์ขับเคลื่อนด้วยตนเอง

รถยนต์ที่ขับด้วยตนเองนั้นใช้เวลามานานกว่าทศวรรษแล้วและพวกเขาก็กำลังจะเปิดตัวโครงการนำร่องสำหรับบริการนั่งรถและส่งมอบ ในเดือนธันวาคมปี 2018 หน่อหน่อมแน้มขับเคลื่อนด้วยตัวเองของ Google ได้เปิดตัวโครงการนำร่องขับขี่ไม่เป็นทางการในฟีนิกซ์ ฟอร์ดและวอลมาร์ทเปิดตัวนักบินที่คล้ายกันในไมอามี่ในปลายปี 2561 ซึ่งรวมถึงการส่งมอบร้านขายของชำและสินค้าตามข่าวซีบีเอส.

รถยนต์ที่ขับขี่ด้วยตัวเองไม่ใช่นิยายวิทยาศาสตร์แม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ธรรมดา ผู้สูงอายุสามารถใช้บริการขี่ม้าและบริการจัดส่งโดยมีหรือไม่มีคนขับเพื่อให้พวกเขาเชื่อมต่อกับโลกภายนอกได้นานหลังจากที่พวกเขามอบกุญแจ.

6. การออกกำลังกายเพื่อ Stay Young

การมีสุขภาพดีไม่เพียง แต่รักษาสุขภาพกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย การศึกษาจากศูนย์การแพทย์ของ Rush University เปิดตัวในปี 2019 พบว่าผู้สูงอายุที่มีความกระฉับกระเฉงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมและความผิดปกติทางปัญญาอื่น ๆ ลดลง.

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่าการออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้น แต่ยังสามารถยืดอายุของคุณได้อีกด้วย ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicine นักวิจัยได้ติดตามระดับกิจกรรมของผู้ชายที่มีอายุมากกว่าด้วยมาตรความเร่ง สำหรับทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงของ "กิจกรรมเบา ๆ " เช่นเดินสุนัขหรือทำสวนผู้ชาย 17% มีแนวโน้มที่จะยังมีชีวิตอยู่ในตอนท้ายของการศึกษาห้าปี - เหตุผลทั้งหมดที่อยู่ในการเดิน ขับรถไปซื้อของที่ร้านขายของชำ.

7. จัดทำแผนสำหรับการนำความช่วยเหลือ

เมื่อคุณอายุอยู่ในสถานที่ที่คุณหวังว่าจะยังคงเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จนกว่าจะสิ้นสุด แต่ถึงแม้คุณจะคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดคุณก็ควรวางแผนให้ดีที่สุด.

การจ้างงานช่วยเหลือไม่น่าอาย เริ่มต้นด้วยการขอความช่วยเหลือทางกฎหมายสำหรับการวางแผนอสังหาริมทรัพย์เพื่อร่างพินัยกรรมหรือความเชื่อมั่นที่มีชีวิต - อีกครั้งในขณะที่คุณยังมีสุขภาพดี.

นอกเหนือจากความช่วยเหลือด้านกฎหมายให้เขียนแผนว่าคุณจะนำความช่วยเหลือไปรอบบ้านอย่างไร การแบ่งปันหน้าแรกเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเนื่องจากมีคนจ่ายเงินให้คุณอยู่กับคุณและดูแลงานบ้านบางอย่างในการต่อรอง.

เมื่อใดและถ้าคุณปฏิเสธร่างกายคุณจะต้องการมากกว่าความช่วยเหลือในการทำงานบ้าน คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการปรุงอาหารและแม้กระทั่งการอาบน้ำและรับประทานอาหาร หากคุณไม่ต้องการย้ายเข้าไปอยู่ในสถานสงเคราะห์หรือบ้านพักคนชราคุณต้องวางแผนสำหรับความช่วยเหลือทางกายภาพในบ้านของคุณ.

ณ จุดหนึ่งคุณอาจต้องสลับผู้ดูแลบ้านที่จ่ายค่าเช่าสำหรับผู้ดูแลที่ต้องจ่ายค่าครองชีพ จากมุมมองทางการเงินก็มักจะถูกกว่าสถานพยาบาล จากการสำรวจค่าใช้จ่ายการดูแลของ Genworth Financial ในปี 2018 ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยต่อปีสำหรับห้องส่วนตัวในบ้านพักคนชราคือ $ 100,375.

การวางแผนว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในภายหลังจะช่วยให้โทรติดต่อได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลา.

คำสุดท้าย

นึกถึงการวางแผนชีวิตช่วงปลายของคุณในแบบเดียวกับที่คุณคิดเกี่ยวกับการวางแผนเกษียณอายุหรือการวางแผนอสังหาริมทรัพย์: คุณต้องทำล่วงหน้า ตามเวลาที่คุณต้องการมันมักจะสายเกินไป.

เลือกบ้านของคุณด้วยความระมัดระวังในขณะที่คุณมีสุขภาพแข็งแรงและติดตั้งเพิ่มใหม่ด้วยคุณสมบัติด้านความปลอดภัยก่อนที่คุณจะต้องการมัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนทางสังคมและลอจิสติกมากมายรวมถึงจากคนรอบข้างซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ“ หมู่บ้าน” จากครอบครัวจากเพื่อนบ้านจากเทคโนโลยีและในที่สุดจากผู้ดูแล.

การแก่ก่อนวัยเป็นทางเลือกที่ประหยัดและเหมาะสม แต่ถ้าคุณวางแผนล่วงหน้าเป็นเวลาหลายปี.

อะไรคือความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเกี่ยวกับความชรา คุณมีขั้นตอนอะไรบ้างในการเตรียมตัวสำหรับปีต่อ ๆ ไป?