8 เคล็ดลับการเลี้ยงดูที่ดีสำหรับคุณแม่และคุณพ่อคนใหม่
นักจิตวิทยาเด็กเชื่อว่าสามปีแรกของชีวิตสำคัญที่สุดต่อการพัฒนาสมองของเด็ก สมองของเด็กวัยหัดเดินอายุสามขวบนั้นมีความกระฉับกระเฉงเป็นสองเท่าของสมองของผู้ใหญ่และมีการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองมากกว่า 1,000 ล้านล้านเซลล์ซึ่งจำเป็นมากกว่าที่คิด เซลล์สมองเหล่านี้และความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาทางอารมณ์สติปัญญาและร่างกาย ในช่วงปีแรก ๆ การเชื่อมต่อเหล่านี้จำนวนมากจะมีความเข้มแข็งและพัฒนาต่อไปในขณะที่คนอื่น ๆ เนื่องจากขาดการใช้งานจะตาย มันขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะช่วยเด็กในการเลี้ยงดูและรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ไว้เพื่อที่พวกเขาจะได้มีความพร้อมทางปัญญาสังคมและร่างกายที่พวกเขาจะต้องเผชิญในโรงเรียนและตลอดชีวิต.
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองทุกคน
1. ให้ลูกของคุณมีความรักแบบไม่มีเงื่อนไข
การแสดงให้เด็กเห็นว่าคุณรักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา มันต้องการให้คุณแยกเด็กออกจากพฤติกรรมของเขาหรือเธอ ตัวอย่างเช่นเด็กวัยหัดเดินมักกรีดร้องร้องไห้ยื่นมือออกไปซุ่มเมื่อพวกเขาเหนื่อยอึดอัดหงุดหงิดหิวหรือเบื่อ ในช่วงเวลาเหล่านั้นพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรักพวกเขา หากพวกเขาโตพอที่จะเข้าใจอธิบายว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณไม่มีความสุขหรือโกรธ แต่ไม่ว่าพวกเขาจะทำตัวไม่ดีคุณก็ยังรักพวกเขา.
นักจิตวิทยายอมรับว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เสียหรือตามใจเด็กดังนั้นใช้โอกาสทุกครั้งที่จะถือและจับพวกเขา การสัมผัสทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญ.
2. ใช้เวลาคุณภาพกับลูกของคุณทุกวัน
การจัดการเวลาของคุณในโลกที่วุ่นวายอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและมีเหตุผลมากมายนับไม่ถ้วนที่จะเลื่อนหรือพลาดการเรียนแบบตัวต่อตัวกับลูกของคุณ ดังนั้นการพูดคุยและมองเข้าไปในดวงตาของลูกน้อยจึงกลายเป็นกิจกรรมที่ต้องจัดลำดับความสำคัญ จุดเน้นนี้จะสื่อสารความสำคัญของลูกคุณกับคุณมากกว่าคำพูดใด ๆ.
เมื่อใช้เวลาร่วมกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณมีสองสิ่งที่คุณอาจต้องคำนึงถึง:
- ใช้ Baby Talk. อย่ากลัวที่จะใช้การพูดคุยของทารกด้วยน้ำเสียงสูงและเสียงสูง การวิจัยระบุว่าเด็กชอบฟังการพูดคุยของทารกมากกว่าการพูดคุยกับผู้ใหญ่ นอกจากนี้โทนเสียงสูงยังถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึกต่อเด็กดังนั้นจึงมีการสื่อสารสูงและช่วยให้เด็กทารกเข้าใจว่าภาษาทำงานอย่างไร ผู้ปกครองบางคนรู้สึกว่าการพูดคุยของทารกทำให้ต้องหยุดการเติบโต ในทางตรงกันข้ามมีหลักฐานว่าการพูดคุยของทารกช่วยเพิ่มความสนใจภาษาและคุณสมบัติของทารก.
- เล่น. เมื่อจินตนาการของลูกน้อยพัฒนาขึ้นเขาหรือเธอจะเล่น อย่าลังเลที่จะเล่น จะมีเวลาเพียงพอสำหรับโลกแห่งความจริงเมื่อลูกของคุณโตขึ้น เมื่อถึงสามเขาหรือเธอจะเริ่มพูดด้วยประโยคสามถึงสี่คำเพื่อให้คุณมีโอกาสเริ่มสอนการเคารพผู้อื่น วิธีการทำเช่นนี้เป็นตัวอย่าง เมื่อลูกของคุณพูดกับคุณหยุดมองและฟัง โฟกัสนี้แสดงให้เห็นว่าคุณรักและเคารพลูกของคุณและมันจะสอนให้พวกเขาเคารพผู้อื่น.
3. จัดหาอาหารเพื่อสุขภาพ
สิ่งที่ลูกของคุณกินมีความสำคัญอย่างยิ่งก่อนอายุสามขวบ ในความเป็นจริงการวิจัยพิสูจน์ว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสติปัญญาภายหลังและอาหารก่อน อาหารแปรรูปที่มีไขมันและน้ำตาลสูงจะช่วยลด IQ ในภายหลังของเด็กวัยหัดเดินส่วนอาหารเพื่อสุขภาพที่มีรายการเช่นข้าวพาสต้าปลาและผลไม้ IQ.
นักโภชนาการแนะนำว่าเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่กินอาหารทารกแบบโฮมเมดที่เตรียมสดใหม่ไม่จืดและไม่ทำให้หวานในการฝึกอบรมรสชาติของพวกเขาเพื่อเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในภายหลัง ในขณะที่ทารกทุกคนเกิดมาพร้อมกับความชอบสำหรับขนมหวาน (นมแม่มีรสหวานมาก) ส่วนที่เหลือของการลิ้มรสของพวกเขาจะเรียนรู้เมื่อพวกเขาเริ่มที่จะกินอาหารที่บริสุทธิ์และมั่นคง สิ่งที่พวกเขาจะได้รับการเลี้ยงในขั้นต้นจะกลายเป็นมาตรฐานที่เปรียบเทียบอาหารทั้งหมดในภายหลัง เป็นผลให้เด็กที่หย่านมในอาหารกระป๋องและอาหารเทียมต้องการอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต.
น่าเสียดายที่ผู้ปกครองกำลังเสียเปรียบที่นี่ อาหารที่เป็นมิตรกับเด็กมักมีน้ำตาลไขมันและเกลือสูงเช่นโยเกิร์ตรสหวานน้ำแอปเปิ้ลแครกเกอร์ปลาทองและมักกะโรนีและชีส พยายามใช้อาหารเหล่านี้เป็นเพียงการปฏิบัติเป็นครั้งคราว; พวกเขาไม่ควรเป็นอาหารหลักของลูกคุณ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและของว่าง ได้แก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำไข่กวนมันฝรั่งทอดหวาน, ฮัมมัส, ลูกเกด, ผลไม้ (ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง), เนยถั่วกับกล้วย, ซีเรียลธัญพืชและถั่ว.
4. อ่านให้ลูกของคุณ
เมื่อคุณอ่านกับลูก ๆ ของคุณคุณสอนว่าการอ่านหนังสือเป็นเรื่องสนุกเครื่องหมายในหน้านั้นแสดงถึงตัวอักษรและคำและตัวอักษรแต่ละตัวหรือหลายตัวมีเสียงที่แตกต่างกัน การอ่านให้เด็กเพิ่มคำศัพท์อย่างมาก ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กโดยเฉลี่ยในบ้านที่ไม่ได้อ่านได้ยิน 600 คำต่อชั่วโมงในขณะที่เด็กกับพ่อแม่ที่อ่านให้ฟังจะได้ยินมากกว่าสามเท่าของจำนวนคำนั้น การอ่านปกติเพิ่มขึ้นถึง 48 ล้านคำโดยอายุสี่ขวบสำหรับเด็กในกลุ่มหลังกับ 13 ล้านคำหรือน้อยกว่า 73% คำสำหรับอดีต.
ผู้เชี่ยวชาญได้ให้คำแนะนำไว้หลายประการ:
- กำหนดเวลาอ่านรายวัน. ทำสิ่งนี้เมื่อเด็ก ๆ มีบาดแผลแทนที่จะกระโดดขึ้น - หลังตื่นนอนหลังอาบน้ำหรือก่อนนอน.
- ยืดหยุ่นในเวลาที่คุณใช้ในการอ่าน. เด็กวัยหัดเดินมีช่วงความสนใจสั้น ๆ ดังนั้นหนังสือขนาดสั้นและช่วงการอ่านสั้น ๆ อาจจำเป็นเป็นครั้งคราว เตรียมพร้อมที่จะจบเรื่องเวลาทุกครั้งที่ความสนใจของลูกคุณเริ่มเดิน.
- อย่า จำกัด ตัวเองไว้เฉพาะคำที่ถูกต้องในหนังสือ. หลีกเลี่ยงประโยคยาว ๆ ใช้คำศัพท์ที่ลูกของคุณสามารถเข้าใจและเพิ่มความเห็นหรือเอฟเฟกต์เสียงเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ และแสดงรูปภาพของเด็กที่มาพร้อมกับเรื่องราวของเด็ก ๆ.
- ทำให้เซสชั่นแบบโต้ตอบ. หนังสือ“ สัมผัสและสัมผัส” และ“ รอยขีดข่วนและสูดดม” เป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับเด็กเล็กเช่นเดียวกับหนังสือภาพป๊อปอัพ หนังสือนักวิชาการตัวน้อยได้รับความนิยมในครัวเรือนจำนวนมากโดยมีหน้าผ้าหนา.
5. แบ่งปันความงามของเพลง
ในขณะที่การเปิดเผยทารกที่คลอดก่อนกำหนดไปยังโมซาร์ทเพื่อปรับปรุงสติปัญญานั้นไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการฝึกฝนสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม การร้องเพลงกล่อมเด็กและเพลงกล่อมเด็กร้องเพลงและเต้นรำในขณะที่อุ้มลูกของคุณในอ้อมแขนของคุณหรือด้วยมือและการแต่งเพลงพร้อมกับแตรกลองหรือหีบเพลงปากเป็นเรื่องสนุกเช่นเดียวกับการศึกษา นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการฝึกอบรมดนตรีเชิงโต้ตอบเบื้องต้นนี้นำไปสู่เด็กวัยหัดเดินที่ยิ้มแย้มแจ่มใสมากขึ้นสื่อสารได้ดีขึ้นบรรเทาได้ง่ายขึ้นและปรับเปลี่ยนได้ง่ายขึ้น.
วิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่าเด็กที่อายุน้อยกว่าเก้าเดือนสามารถจัดหมวดหมู่เพลงว่ามีความสุขหรือเศร้าโดยทำนองเพลงตัวอย่างของวิธีที่พวกเขาทำความเข้าใจโลกได้นานก่อนที่พวกเขาจะสามารถพูดคุย.
6. ทำกิจกรรมทางกายภาพร่วมกัน
การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ทุกวัยรวมถึงเด็กเล็กและเด็กเล็ก ทารกเพียงหกเดือนเริ่มที่จะยกและสนับสนุนร่างกายของพวกเขาด้วยเท้าและมือของพวกเขาและจากนั้นความคืบหน้าอย่างรวดเร็วเพื่อประสานงานการเคลื่อนไหวของแขนขาที่จะรวบรวมข้อมูลและพัฒนาความสมดุลที่จะยืนและเดิน.
กิจกรรมเช่นการปีนขึ้นและลงบันได (ด้วยความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง) การเตะและขว้างลูกบอลการวิ่งและการขี่สามล้อควรได้รับการส่งเสริมเพื่อประโยชน์ของเด็ก ๆ ทางร่างกาย แต่ยังสอนความสัมพันธ์ระหว่างความล้มเหลวและความสำเร็จด้วย ในขณะที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ผลักดันเด็กเกินขอบเขตของพวกเขาบทเรียนของการล้มและลุกขึ้นเพื่อลองครั้งที่สองและสามเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาสุขภาพและการเอาชนะอุปสรรคที่พวกเขาจะพบในชีวิตต่อไป.
7. ปิดโทรทัศน์
การดูโทรทัศน์ได้กลายเป็นกิจกรรมที่โดดเด่นในครัวเรือนอเมริกันจำนวนมาก ในขณะที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่รู้ว่ามันไม่ได้เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน แต่ก็ไม่ดีสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองขวบ การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าเด็กวัยหัดเดินที่ดูโทรทัศน์มีคุณสมบัติหลายอย่างร่วมกัน:
- พวกเขากระตือรือร้นน้อยกว่าเด็กคนอื่น ๆ
- พวกเขามีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคม
- มีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในการพัฒนาภาษา
- พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการพัฒนาสายตาอย่างเต็มรูปแบบ
- พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการมุ่งเน้น
ด้วยเหตุนี้ American Academy of Pediatrics (AAP) จึงแนะนำให้ จำกัด โทรทัศน์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองขวบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่มีหลักฐานว่าโทรทัศน์มีประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองของเด็ก อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะให้บุตรหลานของคุณดูโทรทัศน์เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอที่จะรับชมกับพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็น แต่จะดีกว่าที่จะแทนที่เวลาที่คุณเคยดูโทรทัศน์ด้วยเซสชันการอ่านปกติ.
8. ให้ลูกของคุณมีระเบียบวินัย
เด็ก ๆ ควรเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขาโดยการเป็นเจ้าของถึงความผิดพลาดแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านั้นและยอมรับผลที่ตามมาสำหรับการกระทำของพวกเขา อย่างไรก็ตามในฐานะผู้ปกครองคุณต้องรับรู้ว่าเด็กที่อายุน้อยกว่าสองปียังไม่มีความสามารถทางปัญญาในการจดจำหรือไตร่ตรองคำแนะนำก่อนการแสดง การทำซ้ำไม่เพียงต้องการ แต่จำเป็นต่อการสอนกฎและพฤติกรรมที่คาดหวัง.
- คงเส้นคงวา. ความสอดคล้องและความคมชัดเป็นองค์ประกอบสำคัญสองประการในการตีสอน ยกตัวอย่างเช่นคำว่า "บางครั้ง" หมายถึง "ใช่" สำหรับเด็กวัยหัดเดิน มีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าเด็กเล็กจะมีงานทำอยู่รอบ ๆ บ้านเช่นหยิบและเก็บของเล่นเมื่อพวกเขาเล่น สอดคล้องกับงานดังกล่าวและชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง ที่กล่าวมามีโอกาสที่คุณจะต้องมีส่วนร่วมในงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มต้น แม้ว่ามันจะง่ายกว่าในการทำงานด้วยตัวเอง แต่ก็เป็นโอกาสที่ไม่ควรพลาดในการสอนความรับผิดชอบและเรียนรู้ขอบเขต.
- มีความยุติธรรมมั่นคงและรักใคร่. เมื่อเด็กประพฤติตัวไม่เหมาะสมหรือไม่ทำตามคำแนะนำของคุณจงยุติธรรมและมั่นคงกับวินัยของคุณ แต่จงทำตัวให้รักเสมอ เชื่อมโยงวินัยกับพฤติกรรมแม้ว่าเด็กวัยหัดเดินอาจเข้าใจยากในตอนแรก เมื่อจำได้ว่ามันเป็นพฤติกรรมที่ได้รับการแก้ไขลูกของคุณจะรู้ว่าคุณรักเขาหรือเธอแม้ในขณะที่คุณกำลังแก้ไขการกระทำ หากคุณมีความสอดคล้องในการตอบสนองของคุณในที่สุดลูกของคุณจะปฏิบัติตามกฎเพราะพวกเขาต้องการให้คุณพอใจ.
- หลีกเลี่ยงวินัยทางกายภาพ. ผู้ปกครองมักจะมีความขัดแย้งกันว่าการลงโทษทางร่างกาย - การตบหรือการพายเรือเล่น - มีความเหมาะสม การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการขว้างอาจส่งผลให้เกิดการปฏิบัติตามในระยะสั้น แต่การลงโทษทางร่างกายมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการทำร้ายร่างกายพฤติกรรมต่อต้านสังคมในระยะยาวและการลดลงของมโนธรรมและการเอาใจใส่ผู้อื่น ผลที่ตามมาก็คือการลงโทษทางร่างกายโดยใครก็ตามนั้นผิดกฎหมายใน 29 ประเทศทั่วโลกในขณะที่ 113 ประเทศห้ามการใช้โรงเรียน มีวิธีที่ดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการฝึกฝนเด็กรวมถึง“ การใช้เวลา” และการกำจัดของเล่นที่ชื่นชอบ.
คำสุดท้าย
การเลี้ยงเด็กเป็นงานที่ยากและให้ผลตอบแทนมากที่สุดที่มนุษย์ทำได้ ดังที่จอยซ์เมย์นาร์ดกล่าวว่า“ ไม่ใช่แค่เด็กที่เติบโต พ่อแม่ก็ทำเช่นกัน เท่าที่เรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กทำกับชีวิตของพวกเขาพวกเขากำลังเฝ้าดูเราเพื่อดูสิ่งที่เราทำกับเรา ฉันไม่สามารถบอกลูก ๆ ให้ไปหาดวงอาทิตย์ได้ สิ่งที่ฉันทำได้คือเข้าถึงตัวเอง”
โดยไม่คำนึงถึงความแตกต่างในเพศเชื้อชาติอายุหรือสัญชาติเราแบ่งปันสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - เราต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกหลานของเรา.
ปัญหาที่ยากที่สุดที่คุณประสบในฐานะผู้ปกครองคืออะไร?
